8 iznenađujućih navika koje vam žute zube

A blistavi osmijeh naširoko se smatra jednim od najatraktivnijih fizičkih obilježja koje osoba može imati. Zapravo, kada je stranica za upoznavanje Match.com anketirala 5000 muškaraca i žena , naučili su da se lijep osmijeh smatra najvažnijim fizičkim atributom kod partnera. Ako ste primijetili da vam je osmijeh u posljednje vrijeme pomalo mutan i mračan, možda se pitate gdje stvari idu po zlu. Stručnjaci kažu da osim uobičajenih krivaca kao što je loša oralna higijena, postoji još nekoliko iznenađujućih razloga zašto možda nemate te biserne bjeloočnice. Čitajte dalje da biste čuli od stomatologa o tome što uzrokuje žute zube.

POVEZANO: 7 namirnica koje vam mogu pomoći da prirodno izbijelite zube, kažu stručnjaci .

Što uzrokuje žute zube

1. Zaboravljate piti vodu

Voda za piće može pomoći u ispiranju čestica hrane i pića koje potencijalno mogu obojiti zube ako se predugo zadrže. Zato Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, osnivač Dr. Nicole Mackie Specijalni centar za dentalne implantate , predlaže 'pijuckanje vode između zalogaja i ispijanje pune čaše nakon jela.'

Međutim, važno je napomenuti da je voda jedino piće koje biste trebali koristiti u tu svrhu. 'Naši zubi primjećuju kad pijemo bilo što osim vode', ističe Mackie. 'Ovo je osobito istinito sa gaziranim sokovima, energetskim pićima i alkoholom—svi su prepuni šećera i kiseline koji mogu omekšati zubnu caklinu. Ovo slabljenje zaštitne cakline čini zube osjetljivima na žutilo i bojenje.'

2. Disanje na usta

Možda ne očekujete da će način na koji dišete utjecati na boju vaših zuba, ali stomatolozi kažu da kronično disanje na usta može učiniti upravo to.

'Kada pacijenti dišu prvenstveno na usta, to može dovesti do kronične suhe usta', objašnjava Jennifer Silver , DDS, iskusni stomatolog i vlasnik Macleod Trail Dental . 'Vidite, slina igra vitalnu ulogu u održavanju oralnog zdravlja. Pomaže neutralizirati kiseline i učinkovito ispira čestice hrane. Nedostatak sline, često zbog disanja na usta, može učiniti zube osjetljivijima na bojenje i žutilo.'

POVEZANO: 25 stvari koje radite, a koje bi užasnule vašeg stomatologa .

3. Vaping

Pušenje se već dugo povezuje sa žutim zubima, pa to ne treba čuditi. Međutim, mnogi ljudi su šokirani kada saznaju da vaping ima sličan učinak na vaš osmijeh.

'Imao sam mnogo pacijenata koji vjeruju da, budući da vaping nije baš pušenje, to ne dovodi do bojenja zubi. To je mit!' dijeli Mackie. 'Kemikalije koje čine sok u e-cigaretama i cigaretama boje zube u žutu ili smeđu boju. U tu svrhu, vaping također može uzrokovati suha usta, što može otežati borbu protiv karijesa.'

4. Konzumacija kisele hrane i pića

Redovita konzumacija kisele hrane i pića također može požutjeti zube oštećujući njihove zaštitne slojeve i dopuštajući bakterijama da uđu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'Vidio sam da prehrana s visokim udjelom kisele hrane i pića, poput citrusa, gaziranih pića i određenih preljeva za salatu, može narušiti caklinu na vašim zubima', kaže Silver. 'Erozija cakline izlaže temeljni dentin, koji je prirodno žućkast. S vremenom to može dovesti do žutih zuba.'

POVEZANO: Što se događa s vašim zubima ako ne posjećujete zubara svakih šest mjeseci .

5. Jesti i piti 'duboko obojenu' hranu i piće

Većina ljudi je svjesna da crno vino, kava i čaj mogu obojiti zube, ali postoje druge namirnice i pića koja prolaze ispod radara. Shahrooz Yazdani , DDS, stomatolog te direktor i direktor Obiteljska stomatologija Costello , kaže da također trebate pripaziti na manje poznate uzročnike, kao što su balzamični ocat, cikla, sojin umak i bobičasto voće—sve od kojih može pridonijeti žutilu zubi ako ne prakticirate dobru oralnu njegu nakon jela.

san o voljenoj osobi na samrti

6. Pretjerano četkanje

Prerijetko četkanje ili čišćenje zubnim koncem očit je recept za katastrofu. Međutim, malo ljudi shvaća to četkanje prečesto također može uzrokovati žutu boju zuba.

'Liječio sam mnoge pacijente koji vjeruju 'što jače perete zube, to su vam zubi čišći'', kaže Mackie, pobijajući tu ideju. 'Što jače četkate, više možete oštetiti zube, caklinu i desni, što dovodi do dugotrajnih problema sa zubima, uključujući žutilo. Isto vrijedi i za prečesto pranje, jer to također može istrošiti prirodnu caklinu zuba i uzrokovati zubi izgledaju tupi i žuti.'

Mackie preporučuje četkanje zuba dva do tri puta dnevno pomoću četkice s mekim vlaknima uz lagani pritisak, u skladu sa smjernicama Američkog stomatološkog udruženja.

POVEZANO: Što se događa ako ne čistite zubnim koncem mjesec dana, prema stomatolozima .

7. Zaboravljanje četkanja jezika

Postoji još jedan način na koji vaše navike oralne higijene mogu učiniti vaše zube žutima: zaboravite oprati jezik.

'Mnogi pacijenti vjeruju da se pranje odnosi samo na zube. Ovo potpuno izostavlja desni, nepce i jezik', kaže Mackie. 'Jezik može zadržati loše bakterije, uzrokujući žutilo zuba. Preporučujem korištenje dobrog strugala za jezik kao dio vaše rutine oralne higijene.'

8. Ne mijenjate četkicu za zube

Postoje neki slučajevi u kojima je loša oralna higijena rezultat lošeg alata. Mackie kaže da biste se mogli naći u ovoj situaciji ako zaboravite dovoljno redovito mijenjati svoju četkicu za zube.

'Preporuča se da se četkice za zube mijenjaju svaka tri mjeseca jer, nakon stalne uporabe, čekinje postaju neučinkovite. To znači da četkica za zube ne može učinkovito očistiti bakterije i čestice hrane kako bi očistila zube', kaže ona. Najbolji život.

Za više higijenskih savjeta izravno u vaš sandučić, prijavite se za naš dnevni bilten .

Lauren Gray Lauren Gray je spisateljica, urednica i savjetnica iz New Yorka. Čitati više