Dobio velik datum večeras ? Svakako vježbajte, istuširajte se, bacite kapljice kolonjske vode ili parfema i odjenite svježu, čistu odjeću. Ipak, imajte na umu da još uvijek možete propustiti ono najvažnije za svoje najbolje mirisati i kušati.
Govorim o vašoj prehrani. Istina je da mnogi mirisi i okusi koji će trenutni ili potencijalni partneri smatrati odvratnima ili privlačnima zapravo nisu na vi zapravo izvirete iz dubine unutar vas. Točno: vaš učinak na njušni sustav partnera ima više od onoga što unosite u svoje tijelo nego što ste ikada zamišljali, a jedenje prave hrane može značiti tu razliku između uključivanja ili zarade nekoga.
Budući da bismo radije da ih uključite, razgovarali smo s mnoštvom nutricionista kako bismo saznali o hrani zbog koje osjećate dobar miris. I upamtite: sjajni miris nije jedina stvar koja bi trebala biti na vašem kontrolna lista datum-noć.
1 Ulje od tartufa
Činjenica prva: Ženke svinja posebno su pogođene androstenonom i androstenolom. Ova dva feromona prisutna su u dahu nerasta, a ovulacijska krmača treba joj dati dašak prije nego što bude spremna za akciju i predstavljanje svojih djelova dame.
Činjenica dva: svinje su se stoljećima koristile za pronalazak tartufa. Njemački su istraživači 1981. godine otkrili vezu između ovih činjenica kada su otkrili da androstenol proizvode mnoge sorte podzemne gljive koja se smatra delikatesom. Prije nego što razmišljate o nošenju tartufa u džepovima, trebali biste znati da su skupi - prodaju se za oko 100 dolara po unci. Dobra vijest je da ulje tartufa - koje je puno jeftinije - također sadrži iste feromone.
Zavrtite se i sami, ali budite upozoreni: 25 posto ljudi ne može otkriti androstenon, a 40 posto ljudi je preosjetljivo na androstenol i smatra ga odbojnim. To ostavlja više od trećine ljudi (35 posto) koji će vas možda smatrati izuzetno privlačnima zahvaljujući ovim funky mirisnim stvarima. Dok smo na temu hrane, evo nekoliko bezbolnih načina za nadogradnju prehrane .
2 Ananas
Shutterstock
Zanimljivo je da je vrlo malo znanstvenih studija proučilo utjecaj različitih namirnica na okus sjemena. Anegdotski dokazi o tome kako konzumacija ananasa čini muški ejakulat slađim ili ukusnijim na Internetu obiluju. Ono što s izvjesnom sigurnošću možemo reći jest da će ono što jedete u različitoj mjeri utjecati na vaš okus i miris. Ananas je sladak i ukusan, pa ako želite pokrenuti vlastiti eksperiment, konzumiranje je možda bolje mjesto za početak nego recimo, Gruyere. Govoreći o tome što jesti prije spoja, evo nekoliko hrana koja će učiniti čuda za vaš libido .
3 Celer
Shutterstock
Postoji trajan mit o celeru, koji ide otprilike ovako: celer je negativna kalorija jer sadrži manje kalorija nego što je potrebno za probavu. To zapravo nije istina. O čemu je istina Apium graveolens (ako nas zanima) je da je svaka stabljika prepuna androstenona i androstenola, feromoni za kojima neke ženske sisavke polude. Možda je vrijeme da o mravima na cjepanici počnete razmišljati kao o afrodizijaku, a ne samo o dječjem međuobroku.
'Kad žvačete stabljiku celera, u usta ispuštate molekule mirisa androstenona i androstenola. Zatim putuju stražnjim dijelom grla do nosa ', kaže Alan Hirsch, dr. Med., autor knjige Scentsacijski seks. 'Kad jednom stignu, feromoni pojačavaju vaše uzbuđenje, uključuju vas i tjeraju da vaše tijelo odašilje mirise i signale koji vas čine poželjnijim za žene.'
Najbolja stvar kod ovog čuda prirode je što je potrebno vrlo malo planiranja Prema Hirschu, feromoni se odmah oslobađaju. A za više savjeta za upoznavanje, evo najseksi stvari koje možete reći ženi na prvom spoju.
4 Bijela riba
Kao što ste nesumnjivo svjesni, bakalar, morska ploča i tilapija sve su vrste bijele ribe. Vjerojatno također znate da, poput gostiju kuće, i riba počinje mirisati nakon nekoliko dana. Tada će vas možda iznenaditi kad saznate da je konzumiranje bijele ribe, a ne crvenog mesa, možda faktor koji će ljude natjerati da se maze uz vas.
'Ako jedete bijelu ribu, ne osjećate bolji miris, ali ni miris', kaže Jim White, RD, vlasnik ACSM-a u Jim White Fitness & Nutrition Studios. White dodaje da, za razliku od toga, razgradnja crvenog mesa može dati tjelesni miris. Njegova je tvrdnja potkrijepljena nekoliko studija, uključujući jednu iz Češke i objavljena u časopis Kemijska osjetila što je pokazalo da je crveno meso povezano s lošim tjelesnim mirisom. Međutim, isti se neugodni mirisi ne ispuštaju kad ljudsko tijelo metabolizira ribu. A mi imamo odličan recept za ukusna večera od morskih plodova ovdje .
5 svježih biljaka
Shutterstock
'Svježe začinsko bilje poput peršina, bosiljka i metvice može vam pomoći prikriti neugodan zadah jakim uljima koja sadrže', kaže Leah Kaufman, MS, RD, CDN iz Leah Kaufman Prehrana . Kaufman objašnjava da jaka ulja sadržana u njima pomažu nadjačati smrdljive mirise poput češnjaka i luka. 'Pokušajte ubaciti svježe začinsko bilje u večeru ili za desert uzmite voćnu salatu s bosiljkom ili metvicom koja će vam pomoći u suzbijanju mirisa koje možete dobiti od večere', kaže ona.
Sally Cram, DDS, parodontist sa sjedištem u Washingtonu, DC i glasnogovornik Američkog udruženja zubara podupire Kaufmana. 'Ove biljke mogu djelovati kao sredstvo za ispiranje usta kako bi privremeno prikrile mirise', kaže ona. Vrijedno je zapamtiti da je kronični zadah iz usta možda znak parodontalne bolesti. Doktor Cram preporučuje posjet stomatologu ako problem ne nestane.
6 jogurt
Shutterstock
Probiotički jogurt je neutralizator lošeg zadaha. Vidite, jedenje jogurta sa živim aktivnim kulturama smanjuje količinu sulfitnih spojeva koji uzrokuju miris u vašem probavnom kanalu koji započinje u ustima. Štoviše, probiotički jogurti moćan su izvor vitamina D koji se bori protiv bakterija u ustima. Ukratko, jogurt je živica protiv neželjenih mirisa od vrha do dna.
'Probiotici su mikroorganizmi koji su slični bakterijama koje prirodno imamo u trbuhu', objašnjava Kaufman. 'Probiotici u hrani poput jogurta pomažu u probavi i prekomjernim plinovima.' Kako prašenje usjeva vaš datum vjerojatno neće biti dobro prihvaćen, možda bi bilo dobro razmisliti o malo jogurta prije nego što krenete u grad ... pod uvjetom da ne podnosite laktozu.
Za nevjerojatnije savjete kako pametnije živjeti, izgledati bolje i osjećati se mlađe, slijedite nas dalje Facebook sada!
