Za mnoge, Ljetno računanje vremena je manja smetnja koja potencijalno uzrokuje da prespavate ili zakasnite na sastanak. No, osim ručnog ažuriranja mikrovalnog sata, mnogi možda ne bi pomislili da je proljeće tako velika stvar. U stvarnosti, DST zapravo korelira sa širokim spektrom ozbiljnih, ponekad čak i fatalnih problema. Od povećanja učestalosti fatalnih prometnih nesreća do pokretanja srčanih i moždanih udara, vremenska promjena može biti mnogo, puno gora nego što mislite. Evo 10 načina na koje je ljetno računanje vremena loše za vaše zdravlje.
1 Povećava rizik od pada u prometnoj nesreći.
Shutterstock
Iako neka istraživanja - poput ove studije iz 2004 Analiza i prevencija nesreća —Najbolje ljetno računanje vremena vožnju čini sigurnijom, stvarnost je složenija od toga. Istraživanje objavljeno 2020. godine u časopisu Trenutna biologija pronašao skok smrtnih automobilskih nesreća u SAD-u tijekom radnog tjedna nakon 'proljeća' ljetnog računanja vremena. Ovo nije neki izolirani primjer: Istraživači sa Sveučilišta Colorado Boulder pregledali su podatke o nesrećama tijekom dva desetljeća, uključujući 732.000 nesreća, i otkrili da je tijekom tog tjedna u prosjeku došlo do skoka od 6 posto u fatalnim sudarima.
'Naše istraživanje pruža dodatne, rigorozne dokaze da prelazak na ljetno računanje vremena u proljeće dovodi do negativnih utjecaja na zdravlje i sigurnost', viši autor Celine Vetter , docent integrativne fiziologije sa Sveučilišta Colorado Boulder, rekao je u izjava . 'Ovi su učinci na smrtne prometne nesreće stvarni i ove se smrti mogu spriječiti.'
2 Uništava nam san.
Shutterstock
jack ripper rukopis
Gubitak sata spavanja kada satovi skaču unaprijed ne uzrokuje samo blage smetnje našeg postavljenog rasporeda - može poremetiti naš san tjedan dana ili više, što rezultira svim vrstama drugih padova kognitivnih funkcija. Jedno istraživanje srednjoškolaca objavljeno u Časopis za kliničku medicinu spavanja u 2015. utvrdio da su tijekom cijelog tjedna nakon prelaska na DST tinejdžeri spavali oko 2,5 sata manje nego tjedan prije.
kako mišem dokazati svoju kuću
3 Dugoročno se petlja s našim biološkim satom.
Shutterstock
Mnogi pretpostavljaju da ljetno računanje vremena jednostavno remeti naš raspored za dan ili dva najviše. Ali istraživači su otkrili da i „proljeće naprijed“ i „pad nazad“ mogu utjecati na nas dugo nakon što smo se navikli na promjenu vremena.
'Ljudi misle da jednosatna tranzicija nije velika stvar, jer to mogu prebroditi za jedan dan, ali ono što ne shvaćaju je da njihov biološki sat nije sinkroniziran' Beth Ann Malow , Dr. Med., Profesor neurologije i pedijatrije na Odjelu za poremećaje spavanja na Sveučilišnom medicinskom centru Vanderbilt, navodi se u priopćenju.
U 2019. Malow i njezini kolege objavili su komentar u JAMA Neurologija da su ponovljene epidemiološke studije koje zagovaraju kraj ljetnog računanja vremena. Izloženo je kako promjene DST-a remete cirkadijske ritmove - i, na primjer, mogu utjecati na djecu s autizmom tjednima ili čak mjesecima.
'To nije jedan sat dva puta godišnje ', dodao je Malow. “To je neusklađenost naših bioloških satova tijekom osam mjeseci u godini. Kada govorimo o DST-u i odnosu prema svjetlosti, govorimo o dubokim utjecajima na biološki sat, strukturu koja je ukorijenjena u mozgu. Utječe na moždane funkcije kao što su razina energije i budnost. '
4 Čini nas vjerojatnijim za moždani udar.
Shutterstock
jedno od najvećih svjetskih čuda 80 -ih
Okretanje sata naprijed (i natrag) može povećati vaš rizik od moždanog udara . U preliminarnoj studiji objavljenoj na Godišnjem sastanku Američke akademije za neurologiju 2016. godine, istraživači s Sveučilište u Turkuu utvrdio je da je tijekom prva dva dana nakon prijelaza na ljetno računanje vremena, stopa ishemijskog moždanog udara skočila u prosjeku za 8 posto. Oslanjajući se na desetljeće podataka, istraživanje je usporedilo stopu moždanog udara u više od 3.000 ljudi hospitaliziranih tijekom tjedna nakon prijelaza na DST s 11.801 osoba hospitaliziranih dva tjedna prije ili dva tjedna nakon prijelaznog tjedna. Ali nalazi su također primijetili da nakon ta prva dva dana nije bilo osjetne razlike u stopama.
5 Utječe na zdravlje srca.
Shutterstock
Nisu to samo potezi: članak iz ožujka 2013 American Journal of Cardiology utvrdio je da su incidencije srčanih udara također bile nešto veće u tjednu nakon prelaska na ljetno računanje vremena.
Odvojena švedska studija objavljena u New England Journal of Medicine u 2008. godini , također utvrdio porast rizik od srčanog udara prva tri radna dana nakon DST-a.
sanja o svršetku svijeta
6 Može povećati učestalost pobačaja.
Shutterstock
Istraživači sa Sveučilišta Boston University Medical Center otkrili su da je stopa pobačaja značajno porasla kod onih koji su zatrudnili in vitro oplodnjom tijekom prva tri tjedna nakon što DST stupi na snagu. Njihova otkrića, objavljena 2017. godine Chronobiology International , posebno je utvrdio da su stope gubitka bile veće kada se DST dogodio nakon prijenosa embrija.
7 To nas dovodi do toga da gubimo više vremena surfajući internetom.
Shutterstock
Prestani se tući gubeći toliko vremena na društvenim mrežama i bezumno skakanje s jedne web stranice na drugu - i počnite kriviti ljetno računanje vremena. Prema istraživanju iz 2012 Časopis za primijenjenu psihologiju , prelazak na ljetno računanje vremena 'rezultira dramatičnim povećanjem ponašanja u cyberloafingu na nacionalnoj razini.' Istraživači su to utvrdili crpeći Googleove podatke kako bi pratili obrasce surfanja internetom u ponedjeljak nakon prelaska na DST, pripisujući porast gubitku samokontrole uslijed nedostatka sna. A ako niste čuli, previše zaslona je loše za vaše zdravlje.
8 Čini ozljede vjerojatnijima.
Shutterstock
Vjerovali ili ne, malo dodatne sunčeve svjetlosti moglo bi vas učiniti puno manje sigurnima na poslu. Prema značajnoj studiji iz 2009. Objavljenoj u Časopis za primijenjenu psihologiju , ozljede na radnom mjestu zapravo se povećavaju tijekom ljetnog računanja vremena, prvenstveno kao rezultat nedostatka sna. Toliko o tome da je dan sigurniji.
9 To bi moglo dovesti do porasta stope samoubojstava među muškarcima.
Shutterstock
DST može čak utjecati na stope samoubojstava, prema značajnom australskom istraživanju objavljenom u časopisu Spavanje i biološki ritmovi 2008. godine. Ispitujući podatke o samoubojstvima od 1971. do 2001., istraživači su otkrili porast stopa samoubojstava muškaraca u tjednima nakon početka ljetnog računanja vremena u ožujku.
kako reći je li brak gotov
10 Povećava glavobolju.
Shutterstock
DST ne samo da uzrokuje figurativne glavobolje u obliku prespavanih alarma i propuštenih termina - utvrđeno je i da je prilično doslovno povezan s porastom klaster glavobolja. Kao UCI Zdravstveni centar za bol i wellness objašnjava: „Promjena vremena može poremetiti raspored spavanja. Loše spavanje i nedostatak sna mogu potaknuti migrenu kod pacijenata koji su skloni da ih imaju. '
Dodatno izvještavanje Bob Larkin
