Tehnologija može biti izazov i iznimno naporan ako ste starija odrasla osoba — ali ne mora biti. 'Može biti teško pratiti najnoviju terminologiju, gadgete i uređaje', objašnjava Burton Kelso , tehnološki stručnjak, vlasnik i glavni tehnički stručnjak u Sveobuhvatno. Ako želite ostati u tijeku s tehnologijom u svom životu, on nudi nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da postanete tehnološki profesionalac u trenu.
1
Promijenite svoj način razmišljanja
Prvo, prvo: nikad niste prestari da prihvatite tehnologiju. 'Možda mislite da je tehnologija samo za mlađe ljude jer se čini da djeca mogu uzeti uređaj u ruke i odmah ga koristiti', kaže Kelso. Glavni razlog zašto se čini da su djeca briljirana u tehnologiji? 'Oni su neustrašivi i samo pritiskaju gumbe dok ne shvate stvari', kaže on. 'Postoji korisnik s kojim sam radio, a ima 101 godinu i može koristiti FaceTime, poslati četvrtu tekstualnu poruku i postaviti i koristiti svoj pametni TV.' Naglašava važnost odvikavanja od načina razmišljanja da ćete ga pokvariti ako učinite nešto loše na svom tehničkom uređaju. 'Tehnološki uređaji prilično su čvrsti, pa će trebati puno vremena da pokvarite svoje uređaje.'
2
Kreni Baby Steps
Baš kao što Rim nije izgrađen za jedan dan, nećete naučiti kako koristiti sve svoje naprave preko noći. 'Samo korak naprijed u procesu učenja ako se želiš bolje upoznati s tehnologijom koju koristiš', preporučuje Kelso. 'Odaberite zadatak koji želite postići i redovito ga izvršavajte.' To bi moglo biti postavljanje vašeg telefona, poboljšanje e-pošte ili čak korištenje alata kao što su ChatGPT i AI. 'Ako to radite dan po dan, bit ćete tehnološki stručnjak u tren oka.'
3
Zamijenite lozinke lozinkama
Prestanite sa starom praksom korištenja lozinki i počnite koristiti zaporke, predlaže Kelso. 'Mladi ili stari, online računi su hakirani jer ljudi koriste zastarjelu praksu lozinki', objašnjava. 'Zaporke čuvaju vaš račun sigurnim jer stvarate dvije nepovezane riječi da biste napravili jaku lozinku.' On predlaže razmišljanje o frazama kao što su smrdljiva purica ili siva, pahuljasta ovca – stvari koje ćete pamtiti, ali koje bi hakeri nemoguće shvatiti. 'Zaporke funkcioniraju jer kada ih stvorite, ne koristite stavke koje biste koristili kao lozinku, stavke koje dijelite na društvenim mrežama, a koje mogu uključiti kriminalce u ono što vaše zaporke mogu biti', dodaje. Ako trebate pomoć oko zaporke, posjetite www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4
Oplemenite svoj dom
Pametni kućni uređaji mogu se činiti neodoljivima, ali mogu vam pojednostaviti život, kaže Kelso. 'Pametni kućni uređaji kao što su Google Home ili Amazon Alexa mogu vam pomoći da ostanete povezani s voljenima, kao i da vam pomažu', objašnjava. Na primjer, Ring zvono na vratima može vam pomoći da ostanete sigurni od stranaca koji vam prilaze vratima, dok vam bežične kamere kao što su Blink sustavi kamera mogu pomoći u nadzoru vašeg doma i zaštiti od uljeza. 'Također vam pametna kućna čvorišta mogu pomoći da automatizirate svoj dom', dodaje. Pametne žarulje omogućuju vam da uključite ili isključite svjetlo, gdje god se nalazili. Pametni termostati omogućuju vam održavanje konstantne temperature u vašem domu i pomažu vam smanjiti troškove na računima za energiju. Pametne brave mogu vam pomoći da osigurate da niste zaboravili zaključati svoja vrata, a alarmni sustavi pametnog doma mogu upozoriti vlasti ako uljez provali. 'Određeni pametni kućni uređaji mogu omogućiti vašim mlađim voljenima da vas s vremena na vrijeme provjere kako bismo bili sigurni da ste sigurni i zdravi', dodaje.
5
Koristite pametne fitness uređaje
Pametne fitness sprave mogu vam spasiti život. 'Kako starite, želite pokušati ostati u formi i zdravi koliko god možete. Aplikacije poput My Fitness i My Fitness Pal mogu vam pomoći da ostanete motivirani za vježbanje i dobru prehranu. Pametni uređaji za fitness, kao što su Fitbits, Apple, a Samsung satovi mogu više utjecati na vašu ukupnu kondiciju,' kaže Kelso. Ovi uređaji također mogu pratiti razinu glukoze i mogu pratiti vaše srce. 'Nije zamjena za liječnika, ali dobro je imati ga pri ruci kako biste bili sigurni da nadzirete svoje zdravlje. Pametni uređaji također imaju detekciju pada pa ako se strmoglavite, može upozoriti hitnu pomoć ili nekoga tko živi u blizini', dodaje.
6
Označite svoje stvari
Nesretna istina o starenju? Skloni smo zaboraviti gdje stavljamo stvari. Srećom, postoji jednostavan način za praćenje lako izgubljenih predmeta. 'Pametne oznake vam mogu pomoći da pratite predmete koje je lako izgubiti', kaže Kelso. Pametne oznake kao što su Tile, Apple AirTags i Samsung Galaxy SmartTags mogu vam pomoći da pratite svoje ključeve, prtljagu, novčanik, pa čak i kućne ljubimce. 'Jednostavno je poput praćenja aplikacije na pametnom telefonu da biste pratili izgubljene predmete', objašnjava. 'Ovi uređaji su toliko pametni da vas čak mogu upozoriti ako izađete iz kuće i nalazite se izvan dometa predmeta na koji je pričvršćena pametna oznaka.' Možete čak omogućiti pametne oznake da vas prate, omogućujući voljenima da znaju vašu lokaciju u svakom trenutku.
POVEZANO: 2 alternative koje su jednako korisne kao hodanje od 10 000 koraka
7
Nemojte se bojati AI
Pojava umjetne inteligencije i ChatGPT-a može biti velika pomoć starijim osobama, objašnjava Kelso. 'Ponekad traženje artikala na Googleu može biti stresno. Ali ako ste tražili recepte, upute s uputama za 'uradi sam' projekte u svom domu i oko njega ili samo tražite istraživanje, idite na AI alat, kao što je ChatGPT, Google , ili Microsoft Bing za istraživanje, umjesto da provodite gazilijune Google pretraživanja', kaže Kelso. Također možete koristiti AI alate koji će vam pomoći da naučite novi hobi, dobre ideje za blagdanske zabave, pa čak i da ih koristite za traženje ideja za darove za rođendane i godišnjice. 'Alati umjetne inteligencije potpuno su besplatni i osmišljeni kako bi vam olakšali tehnologiju', zaključuje.
Leah Groth Leah Groth ima desetljeća iskustva u svim stvarima vezanim uz zdravlje, dobrobit i fitness. Čitati više
