Upravo sada, više od 37 milijuna Amerikanaca—više od 11 posto stanovništva SAD-a—je živjeti s dijabetesom . Ipak, ovaj zapanjujući broj predstavlja samo djelić velikog broja pojedinaca koji su u opasnosti od razvoja ovog stanja: Dodatna 96 milijuna Amerikanaca imaju preddijabetes, prekursor dijabetesa tipa 2.
Iako mnogi čimbenici rizika koji mogu dovesti do Dijabetes tipa 2 su dobro poznati, istraživači još uvijek identificiraju karakteristike koje mogu povećati vaše izglede za problem. Zapravo, nova je studija otkrila jedan čimbenik koji bi mogao udvostručiti rizik—i kažu da je to povezano s određenim osjećajem koji mnogi od nas redovito doživljavaju. Čitajte dalje kako biste saznali jeste li pod povećanim rizikom i zašto istraživači vjeruju da povezanost postoji.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Konzumiranje ove vrste žitarica za doručak može smanjiti rizik od dijabetesa, kažu stručnjaci .
Mnogi čimbenici mogu povećati rizik od dijabetesa.
Nekoliko faktora može vas izložiti velikom riziku od razvoja dijabetesa tipa 2, prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Neke od njih su stvari koje ne možete promijeniti, kao što je povijest (ili obiteljska povijest) pred-dijabetesa ili gestacijskog dijabetesa, 45 ili više godina ili afroameričko, latinoameričko, latinoameričko ili indijansko podrijetlo.
Ostali čimbenici rizika, poput prekomjerne težine, nezdrave prehrane ili tjelesne aktivnosti manje od tri puta tjedno, su pod vašom kontrolom. Usredotočenost na promjenu ovih promjenjivih čimbenika rizika može vam pomoći da izbjegnete razvoj dijabetesa tipa 2, čak i ako imate nepromjenjive čimbenike rizika.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Ako ovo vidite na svojim noktima, to bi mogao biti znak dijabetesa .
Ovakav osjećaj povećava rizik od dijabetesa.
Prema novoj studiji, još jedan čimbenik povezan je s većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2: osjećaj usamljenosti. Zapravo, studija , Objavljeno u Dijabetologija , časopis Europske udruge za proučavanje dijabetesa [EASD], zaključio je da osobe koje se osjećaju najusamljenije imaju dvostruko veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 u usporedbi s onima koji se ne osjećaju usamljeno.
Kako bi istražili moguću vezu između osjećaja usamljenosti i rizika od dijabetesa, autori studije analizirali su podatke prikupljene pomoću niza od četiri numerirana upitnika poznatih kao Istraživanja Nord-Trøndelag Health Study (HUNT). . Posebno su se usredotočili na jedno pitanje iz ankete HUNT2, koja je bila objavljena između 1995. i 1997.: 'U zadnja dva tjedna, jeste li se osjećali usamljeno?' Sudionici su mogli odabrati između odgovora: 'ne', 'malo', 'dobar iznos' i 'vrlo mnogo'.
Zatim su usporedili odgovore iz ankete HUNT2 s podacima prikupljenima tijekom ankete HUNT4, objavljene između 2017. i 2019. Ispitanici koji su na ovo pitanje odgovorili s odgovorom 'jako' u anketi HUNT2 imali su dvostruko veću vjerojatnost da će prijaviti da imaju tip 2 dijabetesa u istraživanju HUNT4.
Evo kako istraživači objašnjavaju povezanost.
Istraživači su ponudili nekoliko teorija o tome kako usamljenost može dovesti do povećane učestalosti Dijabetes tipa 2 . Jedan je da bi usamljenost mogla aktivirati odgovor na stres koji proizvodi višak kortizola. 'To zauzvrat može dovesti do povećanog unosa hrane, posebice unosa ugljikohidrata, te do povećane otpornosti na inzulin', napisali su autori studije. 'Ovi procesi igraju važnu ulogu u opskrbi aktiviranog, metabolički zahtjevnog mozga dovoljnom količinom glukoze', dodali su. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Alternativno, moguće je da usamljenost može povećati rizik od dijabetesa ometajući naše raspoloženje i san, kaže Roger E. Henriksen , vodeći autor studije i izvanredni profesor na Institutu za njegu pri Sveučilištu primijenjenih znanosti zapadne Norveške. “Prethodna istraživanja pokazala su nam da usamljenost može dovesti do depresije”, objasnio je. 'Usamljenost također može dovesti do lošeg sna. A također znamo da loš san i depresija mogu dovesti do dijabetesa tipa 2.'
Za više zdravstvenih vijesti poslanih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
Uzročnu vezu tek treba dokazati.
Razgovarajući sa Medicinske vijesti danas , Andrea Paul , dr.med., liječnik i medicinski savjetnik za Illuminate Labs, predložio alternativnu hipotezu — onaj koji pretpostavlja da ne postoji uzročna veza između usamljenosti i dijabetesa.
'Vjerojatnije je, po mom mišljenju, da se ljudi koji su iznimno usamljeni također preklapaju s ljudima [koji] se ne usredotočuju toliko na zdravlje', rekla je za novinsku kuću. 'Neuobičajeno je naići na nekoga tko je vrlo usamljen, ali je također usredotočen na prehranu, tjelovježbu i dobrobit. Iako usamljenost može izravno uzrokovati dijabetes aktivacijom hormona stresa, ova studija to ne dokazuje.'
Ako ti čini Ako se često osjećate usamljeno, možda ćete se malo utješiti spoznajom da zapravo niste sami. Prema izvješću Visoke škole za obrazovanje Sveučilišta Harvard iz 2021., otprilike 36 posto Amerikanaca prijaviti osjećaj 'ozbiljne usamljenosti', definiran kao osjećaj usamljenosti 'često' ili 'gotovo cijelo vrijeme ili cijelo vrijeme' u četiri tjedna prije ankete. Rad na većoj društvenoj povezanosti uz pomoć terapeuta ili savjetnika mogao bi imati pozitivan učinak na vaše mentalno i fizičko zdravlje, uključujući – ali ne ograničavajući se na – vaš rizik od dijabetesa.
Lauren Gray Lauren Gray je spisateljica, urednica i savjetnica iz New Yorka. Čitati više
