Ako radite na prebacivanju svoju garderobu za zimsku sezonu možda ćete najviše brinuti o kaputima i džemperi koji će vas ugrijati. Ali Mauricio Garcia , MD, ortopedski kirurg i viši voditelj projekta za cipele Hyper Arch Motion, priča Najbolji život da je odgovarajuća obuća jednako 'presudna' za hladnije godišnje doba.
Kako Garcia objašnjava, zimski elementi poput niskih temperatura, vlage i skliskih površina mogu stvoriti mnoštvo problema koji variraju od 'blage nelagode do ozbiljnih ozljeda' ako vaša stopala nisu pravilno zaštićena.
Imajući to na umu, razgovarali smo i s Garciom i Cameron Bennet , podijatar i ravnatelj Moja obiteljska pedijatrija , kako bismo saznali što će sami stručnjaci izbjegavati na izmaku godine. Čitajte dalje i otkrijte osam pari cipela za koje kažu da ih nikad ne bi nosili zimi.
POVEZANO: 5 vrsta čarapa koje biste trebali imati kad budete stariji, kažu podijatri .
duhovno značenje boja u snovima
1 Mokasinke
Mokasinke su postale poprilično moderan izbor za jesenske lookove. Ali Garcia kaže da je ovo jedan par cipela koje bi sigurno spakirao kada dođe vrijeme za zimu. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Iako su moderne i udobne, mokasinke su često dizajnirane s tankim potplatima i nude minimalnu izolaciju tijekom hladnih i vlažnih dana', objašnjava.
2 Tanke platnene tenisice
Te tanke platnene tenisice možda su udobne, ali koliko god debele čarape bile, neće vam pomoći u tim hladnim i vlažnim danima.
'Tenisicama od tankog platna obično nedostaje vodootpornost, a zajedno s nedostatkom topline tkanine, kada se nose tijekom zimskih mjeseci, stopala se mogu smočiti i prohladiti vrlo brzo', kaže Garcia.
3 Prošlogodišnje papuče
Cipele koje nosite u svom domu tijekom zime jednako su važne kao i one u kojima izlazite vani. Dakle, dobro razmislite prije nego što uvučete noge u prošlogodišnje papuče, upozorava Bennet.
pauk ugriz značenje sna
'Ljudi obično ne nose čarape kada su u našim papučama. To omogućuje nakupljanje mrtve kože, znoja, bakterija i potencijalno gljivica unutar papuča', objašnjava, dodajući da to može dovesti do infekcije.
POVEZANO: 5 'udobnih' cipela koje su zapravo loše za vaša stopala, kažu podijatri .
4 Otvorene cipele
Ako tamo gdje se nalazite postane i najmanje hladno, 'izbjegavanje otvorenih cipela vjerojatno se podrazumijeva', kaže Bennet. Ali iznenadili biste se koliko ljudi još uvijek pokušava nositi japanke, tobogane i sandale tijekom zime - sa ili bez čarapa.
'Izlaganje nožnih prstiju i ekstremiteta elementima može dovesti do problema uključujući ozebline ili još ozbiljnije, ozebline', upozorava on.
5 Ravne baletanke
Prema Bennetu, zimi biste trebali izbjegavati i balerinke. 'Ovim cipelama nedostaje stabilnost kroz luk i ne podržavaju stopalo', kaže on. 'Glatki potplati također povećavaju rizik od klizanja na mokrim ili zaleđenim površinama.'
yo mama tako debele šale za djecu
6 Štikle
Visoke pete jedna su vrsta cipela koju Bennet ne bi savjetovao ljudima da nose u bilo koje doba godine.
'Iz istih razloga zbog kojih ne bih preporučio cipele na štiklu ili petu u toplijim mjesecima, čak bih ih obeshrabrio u zimskim mjesecima', kaže. Jedan od čimbenika koji najviše zabrinjava za zimu je to što su ove cipele obično 'uvelike otvorene, izlažući vaša stopala i nožne prste elementima', kaže Bennet.
Garcia također upozorava na 'nedostatak prianjanja i stabilnosti' s visokim petama, što može postati još veći rizik tijekom zime. 'Neravnomjerna raspodjela težine i male kontaktne površine mogu dovesti do poskliznuća, padova, uganuća gležnja ili drugih ozbiljnih ozljeda', dodaje.
POVEZANO: Ja sam podijatar i nikad ne bih obuo ova 3 para cipela .
7 Mrežaste vodilice
Trebali biste dobro paziti na to kakvu obuću nosite za vježbanje i zimi. Ako imate staze izrađene od mrežastog materijala, možda ćete htjeti pričekati dok ponovno ne postane toplo da ih koristite, prema Bennetu.
zabavne činjenice o Winnie the Poohu
'Većina trkačkih i atletskih cipela dizajnirana je s mrežastim gornjištem koje pokriva gornji dio stopala i nožne prste. To omogućuje protok zraka tijekom vježbanja', objašnjava. 'Međutim, također može dopustiti da hladnoća i mokra uđu u cipele i na stopala.'
8 Iznošene cipele
Kupnja nove obuće nekim se ljudima može činiti neozbiljnom. Ali te stare cipele bi trebale ne nositi vas kroz zimsku sezonu, Garcia upozorava: 'Iznošene ili oštećene cipele ne mogu pružiti potrebnu trakciju da ostanete stabilni na zaleđenim ili skliskim površinama i mogu dovesti do ozljeda pri padu.'
Za više wellness savjeta, prijavite se za naš dnevni bilten .
Kali Coleman Kali Coleman je viša urednica časopisa Best Life. Njezin je primarni fokus izvještavanje o vijestima, gdje čitatelje često informira o aktualnoj pandemiji COVID-19 i najnovijim zatvaranjima maloprodajnih objekata. Čitati više
