Način na koji to vidimo, svoje 40-te su vaše najbolje desetljeće - razdoblje. Znate tko ste i znate što želite. Povrh toga, učvršćeniji ste u svojoj karijeri, izravnani su vam grubi rubovi i ne dopuštate da vas sitnice u životu ometaju ili spuštaju. A ako se nađete suočeni s pojedinačnošću - htjeli vi to ili ne - tvrditi ćemo da postoji mnogo biti uzbuđen, čak i ako se u početku tako ne osjeća. Zbog toga smo sastavili sve najbolje razloge za nesamstvo u vašem petom desetljeću, počevši od jedne jednostavne činjenice: dane možete započeti usredotočujući se na jedno jedino: na vas. A za još sjajnih savjeta, ne propustite 40 načina da svladate 40-e.
1 Nula obveza
Ostanite vani do kasno, spavajte, jedite bilo koju hranu koja vam se sviđa, ponašajte se loše u noćnom izlasku. »Kao samac si besplatno raditi što želite kad želite, a da ne budete odgovorni drugoj osobi ', kaže Rosalind Sedacca , trener za spojeve i veze. Nitko vam ne može reći što učiniti, kada to učiniti ili da im se ne sviđa to što radite - jer to se njih ne tiče. Nešto je prilično oslobađajuće u tome. 'Samci prečesto uzimaju slobodu zdravo za gotovo', dodaje ona. 'Kad iskoristite ovu stvarnost, slobodni život postaje puno poželjniji - i teže ga se pušta.'
2 Možete potrošiti novac kako god želite
'Možda ćete htjeti otići na odmor za vikend, otići po botox ili otići na skupu predstavu', kaže Štef Safran , vlasnik usluge upoznavanja Štef i grad . 'Ako ste slobodni, ne morate to prolaziti mimo nikoga osim sebe.' Ne morate, primjerice, pitati svog partnera ima li u proračunu mjesta za tu novu ogrlicu ili sat. Iako ćete vjerojatno htjeti prestanite trošiti ove uobičajene stvari .
3 Možete se baviti tim nepraktičnim poslom iz snova
Želite li se baviti karijerom koja zahtijeva dugo prijavljivanje sati, tone putovanja ili preseljenje u drugu zemlju? Da, apsolutno možete to učiniti ako ste vezani, ali puno je lakše ako letite samostalno. 'Mnogi ljudi odbijaju ili stavljaju prilike na čekanje za veze, a zatim se kaju kasnije kad nemaju novu priliku ili im život to jednostavno više ne dopušta', kaže Toni Coleman , psihoterapeut, trener odnosa i posrednik u razvodu. Dakle, samo naprijed i učinite nešto uzbudljivo svojom karijerom - nema razloga da se to ne učini.
4 Putovanje u Solo je nevjerojatno
Shutterstock
'Često će par imati velike razlike u preferencijama odredišta', objašnjava Monte Drenner , licencirani savjetnik i životni trener. 'Na primjer, netko može voljeti planine, dok drugi voli plažu, ili netko želi ostati lokalni, dok drugi više voli međunarodna putovanja. Te različite želje mogu uzrokovati goleme sukobe u vezi ', kaže. Osim toga, kada putujete sami, možete odabrati mjesta za razgledavanje koja više volite, a da ne brinete što vaš partner želi učiniti. Prije nego što krenete, svakako pročitajte 35 genijalnih putničkih hakova znaju samo iskusni globetrotteri .
5 Možete upoznati tone novih ljudi
Izlasci se mogu činiti kao dosadan posao, ali mogu vam pomoći da proširite društvenu mrežu, a možda čak i završe zabava . 'Upoznavanje ljudi putem spojeva potpuno je novi svijet', kaže Karen Bigman , trenerica za životni prijelaz s fokusom na razvod. 'S pravim načinom razmišljanja to može biti eksplozija!'
6 Spavaću sobu možete učiniti udobnom za vas
'Vi donosite sva pravila', kaže Rhonda Milrad , LCSW, terapeut za odnose i osnivač zajednice za internetske odnose Odnos . 'Određujete temperaturu, vrstu pokrivača, razinu tame, na kojoj strani želite spavati i vrijeme kada ćete se ujutro probuditi. Nema hrkanja, miješanja, kihanja, kašljanja ili ranog jutra u kupaonici da vam poremeti san. ' Zvuči prilično sjajno, zar ne? Ako i dalje trebate pomoć u snu, isprobajte ove 11 tajni koje je liječnik odobrio za brže uspavanje - večeras .
kralj pehara kao osjećaji
7 To slobodno vrijeme? To je tvoje
Shutterstock
'Ne morate se brinuti oko svađe oko toga što želite gledati, kako želite provoditi vikende ili u čiju ćete kuću ići za praznike', napominje Safran. 'Ponekad samo to što ostanete sami, uživate u aktivnostima koje su vam važne, može biti puno bolje nego biti u vezi.'
8 Više ste usredotočeni
Shutterstock
'Zaljubljivanje vam može doslovno promijeniti mozak', objašnjava Jonathan Bennett , certificirani savjetnik i trener za spojeve. 'Kad nekoga volite, centri vašeg mozga za donošenje kritičnih odluka postaju manje aktivni. U kombinaciji s povećanjem dopamina i ostalih kemikalija koje se dobro osjećaju, ljudi koji su ludo zaljubljeni mogu slijepo postupati kad su njihovi partneri u pitanju i donositi neracionalne odluke. Ako ste slobodni, možete razmišljati jasnije i racionalnije kako biste donosili važne životne odluke. ' Drugim riječima, kad ste slobodni, znate da vjerojatno donosite odluke koje su najbolje za vas, što u cjelini može dovesti do sretnijeg života.
9 Imate vremena za oblikovanje
Mršavljenje ili toniziranje može biti dodatni izazov kad imate romantičnog partnera . Osim toga, ponekad samo vezivanje može dovesti do toga da ljudi spakiraju kilograme. 'Mnogima ljudi u vezi troše svo vrijeme diskrecije i zanemaruju druge važne aspekte života, poput tjelesnog zdravlja', kaže Drenner. Kad niste dio para, lakše je preskočiti nezdrave obroke koji vam ne pomažu u ispunjavanju ciljeva i dati prednost zdravijem ponašanju.
10 Možete sami osmisliti svoju sreću
Kad većinu ljudi pitate koji im je najveći životni cilj, reći će vam da je biti sretan. Srećom, samac zapravo olakšava postizanje tog cilja. 'Kad ste slobodni, imate najveću fleksibilnost da stvorite svoju sreću', objašnjava Scott Carroll , Dr. Med., Autor knjige Ne rješavaj se: Kako se udati za muškarca za kojeg si bila namijenjena . 'Trik pomaže ljudima da shvate da svoj život moraš izgraditi da bi promovirao svoju sreću i da te status veze zapravo ne čini sretnim (ali loš brak ili veza mogu te sigurno učiniti jadnim).'
11 Spontanost je opcija
'Budući da ste neopterećeni, imate slobodu učiniti bilo što na trenutak', ističe Milrad. 'Možete otići za vikend u zadnji trenutak, impulzivno odlučiti promijeniti svoje planove ili otići čuti glazbenika za kojeg niste znali da je u gradu. Vaši prijatelji znaju da ste fleksibilni i postajete sugovornik za besplatne pozivnice u posljednji trenutak na sjajne događaje. ' Ne postoji ništa poput iskorištavanja prilike koja se jednom u životu učini zahvalnom što ste slobodni i nevezani.
12 Ne morate imati posla s ničijom obitelji
Kad ste slobodni, imate samo jedan skup ludih za rješavanje.
13 Možete se usredotočiti na svoje prijatelje
Shutterstock
'Značajno drugo može imati koristi, ali ponekad može biti bolje imati vremena usredotočiti se na svoje prijatelje koji vas dobro poznaju', kaže Safran. Napokon, veze mogu doći i proći, ali vaši dugogodišnji prijatelji uvijek će biti tu za vas.
14 Vjerojatno ćete se manje razboljeti
Znate ono kad vam se partner razboli i odmah znate da ćete dobiti i sve što oni imaju? Pa, nemati S.O. omogućuje vam da to preskočite. 'Ne ljubiš se, ne vadiš ili ne seksaš s nekim tko te izlaže klicama svih ljudi s kojima su došli u kontakt', sats Celine alvarez , LMFT, osnivač Terapija unutarnjeg rasta .
15 Možete iskoristiti pojedinačne ponude
Shutterstock
'Često možete pronaći izvrsno sjedalo za ljude na priredbama i u restoranima', kaže Milrad. 'Zbog toga možete provjeriti trendy restorane, pronaći jednu kartu za popularne predstave ili koncerte (razmislite Hamilton !) i uvijek uspijete dobiti sjajno mjesto u kinu. '
16 Možete uživati u raznolikosti
Dio radosti zbog toga što ste slobodni jest što ne morate tražiti istu osobu da biste ispunili sve svoje potrebe. 'Biti slobodan znači da možete imati osobu s kojom vodite duge, sadržajne razgovore, onu s kojom plešete, onu s kojom radite hranu, s kojom putujete - shvatite', napominje Kim Olver , licencirani savjetnik i autor knjige Tajne sretnih parova .
17 Prihvaćate sebe i svoj izgled
Shutterstock
Kad napuniš 40 godina, prošli su dani kada ti je bilo nelagodno u tvojoj koži. »Prestaješ se pokušavati uklopiti u kalup za rezanje kolačića. Znate se i prihvaćate u 40-ima i ugodni ste prema svom stilu, ne oponašajući ono što nam mediji govore kako bismo trebali izgledati ', objašnjava Isabel James , trener za spojeve i veze i osnivač Elitni menadžeri za sastanke .
18 Ne morate se baviti problemima odnosa
Shutterstock
'Ovo je prilično vraški dobar razlog da je biti samac u 40-ima strašan', kaže Dr. R.Y. Langham , profesionalni savjetnik za Između nas Klinika . 'Suprotno uvriježenom mišljenju, istraživanja pokazuju da su slobodni ljudi koji pokušavaju izbjeći sukob jednako sretni (ili sretniji) od onih u vezama. Istina je da svaki par istovremeno ima problema s vezom, ali ako ste slobodni, ne morate se baviti dramom. Prestar si za to sranje, zar ne? '
19 Imate vremena da se usredotočite na projekt strasti
'Vaših 20-ih i 30-ih bilo je u vezi s provjerom valjanosti i onim što je društvo mislilo da biste trebali učiniti', objašnjava Lisa koncepcija , stručnjakinja za veze i transformaciju odnosa i osnivač LoveQuest Coachinga. 'Od roditeljstva do karijere, vaša istinska najdublja strast možda je stavljena na policu. Kad napuniš 40 godina, shvatiš da je ovo desetljeće napustiti taj korporativni posao i otvoriti bar sa sokovima ili započeti sporedni posao uređenja kuća. Što god da je ta stvar koju biste radili besplatno da novac nije problem, konačno je strast koju možete istražiti u 40-ima bez ometanja. '
20 Možete istraživati duhovnost bez da vas netko osuđuje
'U 40-ima težimo traženju viših značenja u životu', napominje Naomi J. Hardy , certificirani stručnjak za upravljanje promjenama i odnose. Bez obzira na to je li riječ o religiji ili nečem drugom, 'biti samac omogućuje vam slobodu da zaista otkrijete tko ste i koja vam je svrha života.'
popis velikih riječi kako bi zvučalo pametno
21 Tačno znate tko ste
'Potrebno je neko vrijeme da uistinu upoznate sebe, da biste se ugodno osjećali i uživali u vlastitom društvu', kaže J. Nada Am , inspirativni pisac i stručnjak za odnose. 'Dok prijeđete do svojih 40-ih, ovi bi komadi već trebali sjesti na svoje mjesto. Ne plašite se da izađete sami jesti ili čak putujete negdje gdje ste oduvijek željeli ići. Razumijete vrijednost vremena i znate kako ga želite potrošiti. '
22 Sve možete učiniti po svom vremenu
Kad ste slobodni, 'nema potrebe da se prijavljujete s bilo kime ili da otkrivate što najbolje odgovara nečijem rasporedu', kaže Trish barillas , životni trener. 'Zovete sve svoje, na vrijeme točno kad to želite. To je neka doista snažna osobna sloboda. ' Dakle, odlučujete li kada je pravi trenutak za nešto malo, poput zakazivanja večere, ili za nešto veće, poput nabavke psa, možete učiniti ono što vam najbolje odgovara, a da uopće ne osjećate krivnju.
23 Možete se brzo odbiti od razočaranja sa sastancima
'Čak i ako ti netko izgubi vrijeme i ostavi te malo slomljenog srca, možeš se dobro oporaviti. Do 40. ste prošli neke izazove i znate kako se pokupiti, pobrinuti se za sebe i reći 'dalje', kaže Dvorana Antonia , stručnjak za veze i veze.
24 Znate što tražite
'U dvadesetim i tridesetim godinama kroz iskustvo učite što je ispravno i prihvatljivo za vas', napominje James. 'Znate sa 40 godina.' Ne treba gubiti vrijeme na izlaske s ljudima koji se baš ne uklapaju u račun.
25 Vaš BS radar je oštar
Shutterstock
'Do 40. godine vaš je crijevni instinkt prema ljudima bolji, a vaša je spremnost da podnesete BS daleko umanjena', kaže Hall. 'Ovo može biti velika prednost kad vani vani. Znate da ne dopuštate ljudima da vam troše vrijeme, pa ga možete provesti više s ljudima vrijednim vaše pažnje. '
26 Vaša financijska sigurnost ovisi o vama samima
Shutterstock
'Ako ste u vezi, postoji vjerojatnost da ste naslijedili tuđi dug, financijski ga osiguravate ili trošite novac na stvari koje za vas nisu vrijedne', kaže Kimber Shelton , Doktorat, licencirani psiholog, stručnjak za odnose i vlasnik tvrtke KLS savjetodavne i savjetodavne usluge u Dallasu, TX. 'U idealnom slučaju, u 40-ima su se razradile financijske smetnje i postigla stabilnost posla.' To znači da se morate brinuti samo o vlastitim financijskim prioritetima i osiguravanju vlastite budućnosti.
27 Slobodni ste izmisliti sebe
Shutterstock
'Kad se počnete stavljati na prvo mjesto s konačnim razumijevanjem da vas to čini jačim i bolje opremljenim da budete tu za druge, započinjete s velikim pozitivnim pomakom u svom životu', kaže Concepcion. 'Pohađanje tečajeva, širenje posla, putovanja, sve što vas nazove, možete slobodno istražiti.'
28 Znate što želite u krevetu
Shutterstock
'Kako starimo, imamo priliku upoznati se sa svojim tijelom i njegovim odgovorima na zadovoljstvo', objašnjava Šula Melamed , trener odnosa i wellnessa. 'Manje je vjerojatno da ćete se spotaknuti kroz nezadovoljavajuće seksualne susrete, a da ne progovorite ili nemate uvid u to kako to poboljšati.'
29 Možete rasti i mijenjati se kako želite
'Samski u 40-ima omogućuje vam da rastete kako želite, tempom kojim želite, iskušavajući različite stvari', kaže Hardy. 'Možete mnogo puta promijeniti svoj fokus, svoje želje, svoj put bez brige na koga to utječe.'
30 Vrijeme je istinitije zaljubljivanje bolje nego ikad
Shutterstock
'Često je u 20-ima i 30-ima financijsko stanje ključno pitanje pri odabiru partnera', objašnjava James. 'To diktira u kojem ćete području živjeti i kako ćete odgajati svoju djecu. U 40-ima ovo nije ni približno toliko važno koliko je pronalazak nekoga s kime možete uživati. Tipično sa 40 godina već ste uspostavili karijeru. '
31 Već znate gdje možete upoznati datume
Shutterstock
Do 40-ih više ne želite susretati ljude u prepunim barovima vikendom. To ionako teško nikad nije uspjelo, zar ne? Sada znate da ćete puno vjerojatnije upoznati nekoga s kime ćete uživati provoditi vrijeme u redu za kavu ili na tečajevima fitnesa.
32 Imate vremena da se vratite starim hobijima
Jeste li prestali igrati tenis ili posjetiti svoje omiljene vinograde negdje uzduž crte? 'Imate više vremena kad ste samci, pola života iskustva o kojima treba razmišljati i vrijeme ispred vas koje ćete koristiti na bilo koji način', ističe Melamed. Nema razloga da se ne vratite u nešto u čemu ste nekada uživali.
33 Morate samo očistiti nakon sebe
Shutterstock
Rublje i posuđe za jednog iznenađujuće su upravljivi.
34 Više ne osjećate da vam treba partner koji će vas ispuniti
Shutterstock
Ako ste slobodni u 40-ima, znate da je imati značajnu drugu potpuno neobavezno. 'Kad vam je ugodno u vašoj koži, možete si odvojiti vrijeme dok ne pronađete pravu osobu jer ste sretniji sami nego što ste s pogrešnom osobom', kaže Olver.
kako se mogu potaknuti na mršavljenje
35 Preseljenje nije velika stvar
Shutterstock
'Slobodni ste preseliti se u drugi grad, državu ili državu kako želite!' Ističe Hardy.
36 Možete se usredotočiti na svoju obitelj
'Mnogi ljudi koji su imali djecu u kasnim 20-ima i 30-ima nađu se s djecom od 10 do 20 u 40-ima', kaže Concepcion. 'Još uvijek ste dovoljno mladi da idete u korak s njihovom djecom, ali dovoljno stari da uspostavite pravila i držite se njih i uistinu budete tu za njih.' Drugim riječima, savršeno je vrijeme da zaista upoznate svoju djecu i budete im sjajan uzor.
37 Izlasci mogu biti zabavniji nego ozbiljni
Umjesto da se bavite žurbom za vjenčanjem i djecom koju djeca imaju u 20-ima i 30-ima, tempo zabavljanja u 40-ima mnogo je više usmjeren na zajedničko uživanje bez prelaska na obvezu.
38 Možete smanjiti svoje stvari i nadograditi svoj život
'Kad navršiš 40 godina, znači da ti ne trebaju kuća s 3 spavaće sobe i dva automobila', napominje Concepcion. 'Možete baciti višak stvari i olakšati svoj teret, pružajući prostor za nova iskustva.'
39 Nema više naglašavanja zbog savršenog poklona
Shutterstock
'Jedan od najizazovnijih aspekata veze je kupnja značajnih darova', kaže Suis. 'Nema maženja Amazona, pokušaja da se iz razgovora izvuku nagovještaji ili pitaju njihove prijatelje. Sve to dodatno vrijeme i novac mogu se preusmjeriti u kupnju nečega vas oduvijek željeli. '
40 Možete imati više avantura nego ikad
'Lako je ući u rutinu i obrasce kada ste u vezi', kaže Shelton. 'Kad vam bude ugodno u vezi, možda ćete prestati iskušavati nove stvari i riskirati.' Ali ako ste slobodni u 40-ima? To je savršeno vrijeme za izlazak na udove i ubiranje plodova.
Ali ako se osjećate spremni napustiti slobodni život (i jednostavno ne znate zašto je tako teško pronaći partnera), pogledajte 13 razloga zašto ste još uvijek slobodni .
Za nevjerojatnije savjete za pametnije življenje, bolje izgleda, mlađe osjećaje i jaču igru pratite nas na Facebooku odmah!
