37 stvari koje možete učiniti kad vam je dosadno kako ne biste poludjeli

Netko bi pomislio da bi prisutnost u razdoblju pandemije značila da nam je dosada zaključana. Istina je, međutim, dok su neki ljudi koristili vrijeme da bi stekli nove i produktivne navike, većina nas je dane provodila gledanje emisija već smo vidjeli i kako naše noći žrtvuju san za društvene medije. I koliko god bilo korisno vidjeti što drugi ljudi rade, to ne čini previše za našu vlastitu evoluciju.

Ali ne brinite, prilike za vježbanje samousavršavanja su vani i često se ukažu kada nemamo ništa pametnije za raditi. Dolje je navedeno nekoliko stvari koje treba raditi kad je dosadno koji vam mogu pomoći da postignete zasluženi osobni rast. Jer koliko god bilo zabavno pratiti tuđi život, uvijek se isplati ostati usredotočen na vlastiti.

PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 50 zabavnih stvari koje možete učiniti kod kuće upravo sada .

37 najboljih stvari koje možete učiniti kada vam je dosadno kod kuće

Produktivne stvari koje možete raditi kad vam je dosadno

Dosada dolazi često i lako. Ali produktivnost? Pa, to može biti više mješovito. Dobra je vijest da to dvoje nije tako teško spojiti kao što zvuči. Sve što je potrebno je malo planiranja i malo discipline. Iako vas ne možemo baš natjerati da nešto učinite, definitivno vam možemo pomoći s prvim svrdlom. Zato sanjajte veliko, jer vam se dobre stvari spremaju.

1. Naučite glazbeni instrument
   

   

   '
   Iskoristi ili izgubi' stara je poslovica koju liječnici vole zapapriti u upozorenja u vezi s atrofijom mišića, a to vrijedi i za mozak. Studije pokazuju da učenje glazbenog instrumenta u dobi od 60 godina ili stariji zapravo mogu zaustaviti kognitivni pad i gubitak pamćenja. Čini se da se i druge funkcije, uključujući sposobnosti planiranja i obrade informacija, poboljšavaju uz satove glazbe. Osim toga, puštanje glazbe je zabavno. Također postoji mnoštvo izvora dostupnih na internetu za pojedince koji ne žele izlaziti iz kuće radi lekcija.

2. Očistite svoju ladicu za smeće

   Neki se zadaci jednostavno čine nemogućima za izvršiti. Ili se možda samo čine super dosadnim. Ipak, ponekad je dosadan zadatak upravo ono što trebate da prekinete dosadan dan. Čišćenje ladice za smeće jedna je od onih stvari koje nitko ne želi raditi, ali svi se osjećaju dobro kada to završe. Osim toga, nikad ne znate koje ćete predmete pronaći skrivene među neredom.

3. Planirajte noćni spoj

   Jeste li znali da planiranje događaja može biti jednako zabavno kao i stvarna aktivnost? To nije samo pretpostavka, to je znanost. Ozbiljno. Prema stručnjacima, planiranje događaja može pomoći ublažiti tjeskobu i dopušta dovoljno prostora za maštu—proces koji zapravo može pružiti više užitka od vaših planova. Osim, noćni spojevi važni su za održavanje veza, komunikacije i zahvalnosti.

4. Očistite svoje četke za šminku

   Evo jedne užasne činjenice: ostaci koji ostanu na vašim četkicama za šminkanje neće samo obojiti vaše lice sljedeći put kad ih koristite, već vam mogu zagaditi pore. Istina je, poznato je da se nakupljaju neočišćeni kistovi prašina, prljavština i bakterije — a sve to može izazvati pustoš na vašoj koži.

   Srećom, postoji mnogo čistača koji će vam pomoći obaviti posao. Možete ih i samo oprati, iscijediti vodu i ostaviti da se osuše. Ako vam ovdje dosada nije dovoljna motivacija, ideja o sprječavanju budućih erupcija možda bi mogla.

5. Priprema obroka za tjedan

   Prema riječima stručnjaka, pripremanje obroka može vam uštedjeti mnogo vremena i novca. Čak i ako napravite previše, uvijek možete zamrznuti ostatke dok vam sljedeći put ne zatrebaju. Također vam daje dobar izgovor za eksperimentiranje s različitim receptima i isprobavanje novih kulinarskih tehnika.

6. Organizirajte neke DIY projekte
   

   

   DIY projekti postala velika tijekom početnog zatvaranja. Ima i smisla, s obzirom da nam nije bilo dopušteno na mnoga mjesta izvan vlastitog doma. Iako su stvari od tada popustile, trend se uspio zadržati. A kada morate proći kroz cijelu kuću, postoji mnogo različitih opcija koje možete iskoristiti. Bilo da želite ukrasiti svoj dom ili dotjerati svoj zidni prostor, odluka je na vama.

7. Sastavite paket skrbi za prijatelja ili člana obitelji

   Sastavljanje paketa skrbi za obitelj ili prijatelje odličan je način da vježbate malo empatije. To je također promišljen način da se povežete s nekim koga niste vidjeli neko vrijeme. Iako biste trebali uskladiti košaricu prema interesima svoje mete, postoji mnogo kreativnih načina da stvarima date svoj osobni značaj.

Kreativne stvari koje možete raditi u kuhinji kad vam je dosadno

Jeste li znali da kuhanje može značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje? Nekonvencionalno razmišljanje pomaže stimulirati obje strane mozga, izoštravajući um i poboljšanje kognitivne funkcije . Također vam daje osjećaj kontrole i postignuća, poboljšavajući vaše cjelokupno raspoloženje. Ako vam to zvuči kao pobjeda, čitajte dalje. Naveli smo nekoliko dobrih ideja koje treba staviti na sljedeći popis obaveza.

1. Isprobajte stari obiteljski recept

   

   Jedina stvar koja je bolja od kuhanja za sport je kuhanje za svrhu. U različitim kulturama hrana se koristi za dijeljenje povijesti, baštine i tradicije. Ponovno uvođenje tanjura u kojima ste davno uživali također može pomoći u pokretanju određenih sjećanja , omogućujući pojedincima da se ponovno upoznaju s ljudima i mjestima iz svoje prošlosti.

2. Ili osmislite svoj omiljeni obrok iz restorana

   Ok, ne vole svi domaću kuhinju. U redu je, postoji mnogo načina da uživate u restoranskim jelima iz udobnosti vlastite kuhinje. Mnoge ustanove zapravo imaju javno objavili svoje recepte .

   Žele li doista učiniti svoja jela dostupnijima ili samo misle da će tim potezom izgledati dobro, zapravo nije važno. Ono što je važno jest mogućnost uživanja u visokokvalitetnim jelima od kuće i to za djelić cijene.

3. Isplanirajte svoju sljedeću večeru

   Da, vratili smo se planiranju. I da—i dalje je jednako koristan kao i kada je u pitanju noćni spoj. Samo ovaj put, postoje dodatni detalji kojima treba biti opsjednut. Podmetači? Da. Pribor za jelo? Zasigurno. Teme? Definitivno možda. Ako ste ikada maštali o kanaliziranju svoje unutarnje Julije Child, sada je vaše vrijeme.

   hrana zbog koje dobro mirišete

4. Isprobajte novi recept za koktele
   

   

   Dobra hrana je nešto što vrijedi slaviti. Ali dobra hrana i pića, pa to je prilično zvjezdana kombinacija. A ako samo želite uživati ​​u potonjem, i to je u redu. Isprobavanje novog recepta za koktele sjajan je način da oživite inače dosadan dan. Samo provjerite jeste li unaprijed obavili sve svoje obveze i ne planirate li nakon toga sjesti za volan.

5. Napravite domaći sladoled

   Ako ćete eksperimentirati sa slatkišima, možda biste trebali okupiti nekoliko prijatelja. Na taj način nećete sami učiniti svu štetu. Domaći sladoled nije samo ukusan (svjež i nema opasnosti od opeklina u zamrzivaču), nego ga je i relativno lako napraviti. Ako želite, možete raditi i zdrave varijacije. Voćni sladoled odlična je domaća alternativa proizvodima punim mliječnih proizvoda i zasićenih masti.

PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 20 genijalnih načina da ubijete vrijeme bez pametnog telefona .

Najbolje stvari koje možete raditi kad vam je dosadno: internetsko izdanje

Stvari su možda pretrpjele udarac u proteklih nekoliko godina, ali postoji barem jedna stvar na kojoj možemo biti zahvalni: Internet. Pomogao nam je da ostanemo povezani, zabavljamo se, pa čak i romantični tijekom naših najizoliranijih vremena. Naravno, njegova ponuda ide mnogo dublje od toga. U nastavku smo naveli još nekoliko stvari koje možete učiniti online.

1. Pohađajte online tečaj

   

   Pohađanje online tečaja jednostavan je način da proširite svoje znanje o bilo kojoj temi. A kad kažemo bilo koji predmet, mislimo to. Danas možete pronaći online tečajeve o super nišnim temama poput filozofija superheroja , umjetnost klauniranja , i ljudski kostur .

2. Pregledajte svoje omiljene glazbene spotove

   Slušanje glazbe uvijek je dobar način da provedete vrijeme. Dodavanje nekoliko vaših omiljenih glazbenih videa pruža dodatnu zabavu. Ne samo da će vam pomoći potaknuti putovanje niz stazu sjećanja, već također pruža nekoliko prilika za učenje nekih novih pokreta.

3. Naučite novi jezik

   Jeste li znali da učenje novog jezika zapravo može povećati veličine vašeg mozga ? To je također odličan način da se upoznate s drugim kulturama i običajima. Na mreži postoji hrpa aplikacija koje vam mogu pomoći da počnete. Na taj način ne morate trošiti hrpu novca na knjige i instruktore.

4. Igrajte video igru

   Videoigre imaju lošu reputaciju, ali postoje dokazi koji sugeriraju da ta aktivnost može pomoći u poboljšanju stvari poput prostorne navigacije i motoričkih funkcija. Uz ove pogodnosti sive tvari, igranje također pruža prilike za interakciju s drugima, omogućujući pojedincima da poboljšaju ključne društvene vještine kao što su pregovaranje i suradnja . Osim toga, oni su zabavan način da prođe vrijeme.

5. Pronađite prijatelja za dopisivanje

   Tako je, dopisivali su se vratili. I da, možemo zahvaliti pandemiji. Neki su počeli pisati strancima kao sredstvo šireći neku nadu tijekom mračnih vremena. Drugi su to radili kako bi stvorili nove društvene veze dok su bili izolirani. A ima, naravno, i onih koji su to učinili iz čiste dosade. Ako ste zainteresirani za praćenje trenda, možete pogledati popularne mreže poput Globalni prijatelji ili Svijet dopisivanja.

6. Vježbajte online
   

   

   Još jednom, moramo zahvaliti pandemiji za ovo. Uostalom, teško je ostati u formi kada nemate pristup teretani. Tijekom proteklih nekoliko godina, online treninzi postali su popularniji i dostupniji nego ikad. Iako postoji mnoštvo usluga koje se plaćaju, postoji mnogo besplatnih resursa. Samo uključite ono što tražite u Google i algoritam bi se trebao pobrinuti za ostalo.

7. Pronađite novi podcast

   Ako niste raspoloženi za gledanje televizije, ali želite nešto malo privlačnije od glazbe, onda su podcasti pravi izbor. Možete se uključiti dok perete suđe, u teretani ili čak samo sjedite na kauču. Ovi programi pokrivaju sve, od najnovijih vijesti, popularne kulture, pravog zločina i mnoštvo drugih uzbudljivih tema.

8. Potražite nove recepte za svoju sljedeću večeru

   Svi volimo krstariti internetom, ali to s pravom svrhom na umu mijenja igru. Kao što je gore spomenuto, postoji mnoštvo nevjerojatnih recepata dostupnih na internetu, uključujući neke iz vaših omiljenih restorana. Osim toga, važno je voditi računa o sastojcima. Samo svakako pitajte svoje goste o alergijama ili intolerancijama prije finaliziranja jelovnika.

9. Krenite u virtualni obilazak mjesta koja želite posjetiti

   Putovanja su jedna od onih stvari kojima se gotovo svi bave. Nažalost, to je također jedna od onih stvari koje ne može svatko učiniti. Skupe avionske karte, zahtjevan raspored rada i druge obveze često su krivci za nerezerviranje.

   Dobra vijest je da uvijek možete započeti proces planiranja. A zahvaljujući internetu, možemo pristupiti informacijama i slikama do kojih je prije mnogo godina bilo nemoguće doći.

PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 15 učinkovitih savjeta za samonjegu koji su stvoreni za karantenu .

Evo što učiniti kada vam je dosadno s prijateljima

Dosada može nastupiti bilo kada, čak i kada ste okruženi prijateljima. Uostalom, tvrtka ne može uvijek ispraviti situacije u kojima se jednostavno nema što učiniti. Ali ne brinite, osmislili smo nekoliko načina kako zabaviti grupu. Nastavite čitati u nastavku da biste započeli.

1. Igrajte društvenu igru

   

   Nisu samo dopisivanja ponovno u porastu posljednjih godina. Sudeći po brojkama, vraćaju se i društvene igre. Između 2013. i 2016. globalna prodaja igara a zagonetke su porasle s 9,3 na 9,6 milijardi dolara—i čini se da milenijalci pokreću taj trend. Najprodavaniji su 'Settlers of Catan', 'Herd Mentality' i 'Wingspan'.

   rođen sam u krivo vrijeme

2. Naučite sami izraditi svijeće

   Promjena ambijenta je često dobrodošla, pogotovo kada vam je dosadno. Kompleti za izradu svijeća razumne su cijene i nude prijeko potrebnu stimulaciju kada ste gladni za nečim. Osim toga, to je sjajan način za ugodu prostora. A ako se ikada nađete s previše proizvoda na rukama, uvijek ih možete pokloniti.

3. Naučite kako plesti francuske pletenice
   

   

   Ako vaši najbolji prijatelji slučajno imaju dugu kosu, onda bi ova sljedeća aktivnost mogla biti vrijedna istraživanja. Uostalom, zabavno je naučiti raditi različite stilove. Ali to je također zanimljiv način povezivanja s prošlošću. Iako naziv može sugerirati drugačije, francuska pletenica zapravo se može pratiti do Alžira, gdje rock art od prije gotovo 6000 godina prikazuje žene koje nose ovaj stil. Ako to ne možete sami shvatiti, postoji mnogo online vodiča koji će vam pomoći da započnete.

4. Peći kolačiće

   Opet smo u kuhinji. Pečenje kolačića je i jednostavno i zabavno i pruža mnogo prilika da malo kušate tijesto prije nego izađete iz pećnice. Uz toliko različitih dostupnih varijanti, možete čak razmisliti o pečenju različitih vrsta kako biste vidjeli što se grupi najviše sviđa.

Zabavne stvari za tinejdžere kojima je dosadno

Tinejdžeri koji se dosađuju baš i nisu dobro društvo. Neraspoloženi su i hormonalni, te ih je pomalo teško čitati. Ako imate djecu ove dobi koja se mota okolo, vrijedi im pomoći da ostanu zaposleni. Dolje je navedeno nekoliko stvari koje treba predložiti sljedeći put kada djeca plaču dosadno.

1. 1. Složite novu odjeću

      

      Tinejdžeri su skloni brinuti o svom izgledu. Sastavljanje nove odjeće jedan je od načina da zadržite svoje samopouzdanje. To je također dobar način za kruženje kroz ormar kako biste vidjeli koje stvari mogu ponovno staviti u ormar, a koje su spremne za bacanje. U najmanju ruku, mogli biste dobiti malo vremena između odlazaka u trgovački centar.

   2. Napravite album s fotografijama kada poželite otići niz Memory Lane

      Ima nešto u tim tinejdžerskim godinama što se čini vječito sentimentalnim. I s toliko fotografija koje lebde po našim telefonima, lijepo je imati nekoliko fizičkih predmeta za držati se. Stvaranje albuma ljudi i mjesta iz ovih formativnih godina odličan je način da se tinejdžeri izraze. Moglo bi čak potaknuti kreativnije projekte u budućnosti.

   3. Sastavite popis za reprodukciju svojih omiljenih pjesama

      

      Uvijek je korisno imati popis za reprodukciju pripremljen i spreman za izlazak. Bilo da ste u teretani, organizirate zabavu ili jednostavno idete na dugu vožnju, sjajno je imati sve svoje omiljene pjesme na jednom mjestu i bez oglasa. Osim toga, tinejdžeri imaju tendenciju da prilično brzo mijenjaju raspoloženja, pa im nikad ne smeta imati opcije u redu čekanja.

Opuštajuće aktivnosti noću

Dosada može nastupiti bilo kada, ali uvijek je nesreća kada dođe noću. Zapravo, država se često povezuje s nečim što znanstvenici nazivaju odgađanje spavanja , a poznato je da značajno utječe na san. Ideja je da što manje radite tijekom dana, veća je vjerojatnost da ćete kasnije povratiti vrijeme, odgađajući spavanje i u konačnici utječući na vaš REM ciklus. Srećom, sastavili smo nekoliko načina kako preokrenuti tu naviku.

1. Pripremite se za spa dan kod kuće

   

   Pogodite što— globalno spa tržište predviđa se da će dosegnuti preko 185 milijardi kuna do 2030. Usluge su vrlo tražene, iako postoje neki nedostaci koje treba uzeti u obzir—kao što je dolazak tamo i iznos novca koji ćete morati potrošiti nakon što sletite. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

   Kućne alternative izvrstan su način za postizanje iskustava sličnih toplicama iz udobnosti doma i bez troškova. Predlažemo da počnete s pjenušavom kupkom, krenete do maske za lice, možda nanesete nekoliko slojeva laka za nokte i završite s tim.

2. Napravite masku za lice

   Prakse samonjege zabavan su način pripreme za spavanje. Najbolji dio je što te aktivnosti nisu preskupe i ne traju dugo. Stavljanje maske za lice nije samo korisno za vašu kožu, već vam također može pružiti osjećaj odgovornosti u vezi s vlastitim zdravljem i dobrobiti.

3. Napišite kratku priču

   Pisanje dnevnika prije spavanja jednostavan je i učinkovit način da postignete bolji san. Prema riječima stručnjaka, aktivnost vam pomaže da tjeskobnu energiju preusmjerite na pozitivnija iskustva. Također vam može pomoći brže zaspati i uživajte u poboljšanoj kvaliteti sna nakon što ste u nedoumici.

4. Vježbajte duboko disanje
   

   

   Vježbe disanja povezuju se s manje stresa i boljim snom. Potonje je povezano s povećanom proizvodnjom melatonina i smirenijim živčanim sustavom. Popularne prakse uključuju 4-7-8 metoda i box disanje .

Aktivnosti na otvorenom kada vam je dosadno

Gledanje u iste zidove iz dana u dan može ostariti. Dobra vijest je da ne morate ići daleko da biste promijenili okruženje. Uvijek se možete uputiti u dvorište sljedeći put kad vam bude dosadno. Čak i ako nemate pristup privatnom dvorištu, vani ima dovoljno mjesta za pojedince kojima treba nešto raditi. U nastavku je nekoliko načina kako najbolje iskoristiti sav raspoloživi vanjski prostor.

1. Uredite svoj vanjski prostor

   

   Javni prostori su sjajno mjesto za uživanje u prirodi, ali dijeljenje pogleda s bilo kim drugim nije uvijek idealno. Ako ste tip osobe koja voli malo više privatnosti, uvijek možete pokušati dotjerati vlastiti vanjski prostor. Namještaj za terasu i lončanice ovdje može daleko doprinijeti.

2. Organizirajte piknik u vlastitom dvorištu

   Ako ste već odvojili vrijeme za stvaranje estetskog vanjskog prostora, možete početi uživati ​​u njemu! Piknik u dvorištu jednostavan je način da cijenite sav trud koji ste uložili. Osim toga, to je jednostavan način da ušuljate još malo kvalitetnog vremena s obitelji.

3. Idi na vožnju biciklom

   Od poboljšanja zdravlja srca i cirkulacije do poticanja redovitosti pražnjenja crijeva, teško je točno odrediti najbolja stvar kod bicikliranja . Sport je čak izvrstan za vaše mentalno zdravlje, pomaže kod raspoloženja, pamćenja i kreativnog razmišljanja. Također je dobro za okoliš i—sve dok već posjedujete bicikl—potpuno je besplatno!

   kako reći da li te voli

4. Idi na plažu
   

   

   Ne samo da su plaže lijepe za vidjeti, već su i prepune aktivnosti koje vas mogu zabaviti. Bilo da želite plivati, roniti s disalicom ili veslati na dasci na dasci, negdje u blizini vjerojatno postoji nešto za najam. I hej, nema potrebe pretjerivati. Ako se želite opustiti uz knjigu ili čak kratko odspavati, to također funkcionira.

5. Prošećite dugo

   Naravno, odlazak u dugu šetnju možda se ne čini tako najviše uzbudljiv prijedlog na ovom popisu, ali je definitivno dobar način da prekinete te duge, dosadne dijelove vremena. Osim toga, hodanje ima mnoštvo prednosti, od mršavljenja do poboljšano pamćenje , smanjena tjeskoba i još mnogo toga.

   To je također odličan način da provedete prijeko potrebno vrijeme izvan kuće. Ako se bojite da će vam biti dosadno u šetnji, svakako ponesite slušalice. Na taj način možete obaviti nekoliko telefonskih poziva, slušati glazbu ili čak ugoditi novi podcast.

Završavati

To je to što se tiče našeg popisa stvari koje možete raditi kada vam je dosadno, ali svakako nam se uskoro ponovno javite! Najbolji život posvećen je tome da budete sretni i zabavljeni tijekom cijele godine. Prijavite se za naš newsletter uživati ​​u sličnim sadržajima, kao i hit člancima o zdravlju, zabavi i putovanjima.