Osim obitelji, prijatelji su ljudi kojima se obraćate kada vam treba savjet ili partner u zločinu. Oni su ti koji bi trebali brinuti o vama i vašim potrebama - ali nažalost, to nije uvijek slučaj. Nezdrava prijateljstva može biti štetan za vašu kvalitetu života i samopoštovanje, a to je osobito istinito ako se pokaže da je blizak prijatelj narcis.
'Narcisoidnost se pojavljuje u nizu, od vrlo male usredotočenosti na sebe do ekstremne zaokupljenosti samim sobom. Pravi narcisi—oni koji ispunjavaju uvjete za dijagnozu narcisoidnog poremećaja osobnosti—su, po definiciji, izrazito zaokupljeni sobom,' klinički psiholog Carla Marie Manly , dr. sc., autor Radost nesavršene ljubavi , priča Najbolji život . 'Iako se narcis može ponašati kao prijatelj kada to služi njegovim potrebama, prijateljstvo se lako može odbaciti ako se netko—ili nešto—drugo pojavi.'
Prema Manlyju, narcisi obično imaju niske emocionalna inteligencija , a također im nedostaju 'važne prijateljske vještine', pa biste trebali pripaziti na određena ponašanja. Čitajte dalje za 10 crvenih zastavica da je vaš prijatelj narcis.
POVEZANO: Ja sam psiholog i ovo je 5 znakova koji pokazuju da je netko narcis .
kraljica pehara ljubavni ishod
1 Stalno monopoliziraju razgovor.
Svi poznajemo nekoga tko voli čuti sebe kako priča - i iako nisu svi ti ljudi narcisi, redovito monopoliziranje razgovora je crvena zastavica.
Čak i ako otkrivate uzbudljive ili tragične vijesti, [narcis] će uvijek pronaći način da skrene pozornost natrag na sebe”, kaže Beth Ribarski , doktor znanosti, profesor i ravnatelj Fakulteta za komunikacije i medije na Sveučilištu Illinois Springfield. 'Ponekad je to malo suptilno. Na primjer, možda pričate o svom psu koji je nedavno umro, a oni bi mogli reći: 'Jesam li vam ikada pričao o odrastanju mog psa?''
2 Imaju kritički ili ponižavajući stav.
Prijatelji bi trebali biti tu da vas izgrade i ponude konstruktivnu kritiku ako i kada to tražite. Ali narcis neće čekati da zatražite povratnu informaciju – on će je jednostavno dati.
'Narcisi, iako su često vrlo karizmatični, osobito kada su u javnosti, skloni su biti vrlo kritični, prezirni, pa čak i ponižavajući prema drugima - uključujući svoje najbliže prijatelje', kaže Manly. 'Narcis može biti krajnje kritičan i snishodljiv do te mjere da naruši prijateljevo samopoštovanje.'
Sklonost da vas 'spusti' također je na popisu Ribarskog.
'Narcisi žele biti sigurni da znate da su superiorni, pa će vas često nadmašiti (tj. njihovo je iskustvo bilo puno gore od vašeg) ili će vas otvoreno poniziti', kaže ona. 'Zanemarit će vaše snage i pokušati istaknuti svoje.'
POVEZANO: 7 znakova upozorenja da imate otrovno prijateljstvo .
3 Prijateljstvo se čini jednostranim.
Još jedan znak da je vaš prijatelj narcis ako imate taj mučan osjećaj da je vaš odnos jednostran, prema Courtney Hubscher , LMHC, LCPC, NCC, of GroundWork kognitivna bihevioralna terapija .
'Čini li se da se vaš odnos vrti oko narcisoidnog života, problema i agende? Ako smatrate da je vaša uloga u prijateljstvu uglavnom publika životnoj drami vašeg prijatelja, to bi mogao biti znak jednostranog, narcisoidnog... usmjereno prijateljstvo', kaže Hubscher.
Slično tome, ako ste uvijek tu za svog prijatelja, ali on se ne pojavi za vas, to bi trebalo biti znak upozorenja.
'Kada trebate nekoga kome ćete dati oduška ili pomoći u projektu, nema ga nigdje', kaže Ribarsky. 'Mogu vas čak natjerati da mislite da ste u potrebi u rijetkim trenucima kada bi vam mogli zatrebati.'
4 Ne prihvaćaju povratne informacije.
Narcis se vjerojatno brzo ubaci sa svoja dva centa, ali ako i vi učinite isto, to neće biti dobro primljeno.
'Nažalost, narcis ima srž koja je duboko ukorijenjena u osjećajima srama, nesigurnosti i inferiornosti; njihova unutarnja ranjivost prikrivena je nasilničkom, često arogantnom vanjštinom', kaže Manly. 'Ipak, ispod superiorne fasade nalazi se tužna, usamljena osoba koju lako omalovaži čak i blaga doza konstruktivne kritike ili povratne informacije.'
POVEZANO: Zašto nikada ne biste trebali prozvati narcisa - i što učiniti umjesto toga, kažu terapeuti .
5 Oni ne mogu priznati krivnju.
Još jedna stvar s kojom se narcisi bore je ispričavanje i priznanje kada su u krivu.
koliko ljudi živi u bijeloj kući
'Priznanje da su pogriješili samo bi skrenulo pozornost na njihove slabosti. Stoga se često bore s grižnjom savjesti. Ili će poreći da su pogriješili ili će pronaći izgovor izvan sebe', kaže Ribarsky. 'Kada im kažete da ste bili povrijeđeni jer vam nisu poslali poruku na vaš rođendan, mogu vas okriviti da ste ih 'trebali podsjetiti' ili da su vaša 'očekivanja nerealna' ili da su bili 'preopterećeni na poslu'.'
Manly također ističe da ti prijatelji neće moći ponuditi smislenu ispriku: njihova potreba da budu 'u pravu' često će ih potaknuti da upiru prstom u nekoga drugoga.
6 Skloni su ispadima.
Nije neobično imati temperament: svi ponekad postanemo emocionalni i iznervirani. Ali ako vaš prijatelj stalno ima ispade bijesa, obratite pažnju na to.
'Narcisi mogu biti skloni ispadima bijesa i izljevima bijesa kada ne dobiju ono što žele; imaju poteškoća u reguliranju svojih emocija, osobito u bliskim odnosima', kaže Manly.
vidjeti značenje moljca
7 Oni su manipulativni.
Također je važno pratiti znakove manipulacije, za koju Hubscher kaže da je 'u srži narcisoidnih odnosa'.
'Narcisi često koriste osjećaj krivnje, usluge ili šarm kako bi kontrolirali svoje prijatelje', kaže ona. 'Ako primijetite da vaš prijatelj često okreće razgovor ili situacije u svoju korist i ostavlja vas zbunjenim oko stvarnosti, shvatite to kao značajnu crvenu zastavu.'
8 Potrebna im je stalna pažnja.
Ribarsky, Hubscher i Manly svi ukazuju na potrebu za pažnjom i potvrđivanjem kao znak mrtvog odavanja narcisa.
'Pravi narcis voli biti 'na pozornici' bilo kao kraljica drame, prvak ili sveznalica', objašnjava Manly. 'Ova potreba za pažnjom i potvrđivanjem može učiniti iscrpljujućim biti u blizini narcisa. Narcisi obično ne mare za druge; oni stalno usmjeravaju fokus na sebe.'
Ribarsky napominje da će narcis također loviti komplimente kao način da se uvjeri. Ovi prijatelji žele da 'znate koliko su nevjerojatni i koliko ste sretni što ste prijatelji s njima', kaže ona.
POVEZANO: 5 najvećih crvenih zastava da je netko narcis, prema vrhunskom psihologu .
9 Nedostaje im empatije.
Neće svaki prijatelj biti empatičan ili moći razumjeti svako vaše iskustvo. Ali narcis neće ni pokušati.
'Nije iznenađujuće da narcisi imaju poteškoće u svojim odnosima zbog nedostatka brige ili interesa za potrebe, misli ili osjećaje druge osobe', kaže Manly. 'Jedna od najužasnijih osobina narcisa je njihova spremnost da učine sve što se 'mora učiniti' kako bi zadovoljili svoje osobne potrebe ili plan. Narcis će lagati ili manipulirati kako bi dobio što god želi bez obzira na to kako to ponašanje utječe na druge. '
Prema Hubscheru, narcis se također može iznervirati ili vas potpuno odbaciti kada vam je potrebna podrška. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
10 Oni su sami sebi važni.
Hubscher definira narcizam kao 'crtu ličnosti koja uključuje aroganciju, grandiozan osjećaj vlastite važnosti i potrebu za pretjeranim divljenjem', što se razlikuje od samopouzdanja.
kako dobiti najbolje tijelo
Prema Manlyju, narcisi žele da se drugi usredotoče na njihova 'dostignuća, talente i percipiranu superiornost'—i nisu zainteresirani za dijeljenje svjetla reflektora.
'Narcis voli da ga se cijeni i hvali, ali kada je u pitanju davanje komplimenata drugima, narcis je često šutljiv', kaže ona.
Što da radim ako je moj prijatelj narcis?
Ako primijetite ove znakove kod nekog od svojih prijatelja, stručnjaci naglašavaju važnost procjenjivanja vaše veze.
'Kada se osjećate više iscrpljenim nego energiziranim svojim prijateljstvom, vjerojatno je vrijeme da prekinete', kaže Ribarsky. 'Naravno, odnosi padaju i teku, ali narcis će neprestano uzimati i uzimati sve dok ne pomisle da više nemate što ponuditi.'
Kad prekidate veze, Ribarsky preporučuje da pripazite na rasvjetu plinom, koju bi narcis mogao iskoristiti da vas 'manipulira natrag u vezu'. I dok nije uvijek preporučljivo, ovo je jedna od situacija u kojoj možete 'duhoviti'.
'Neki će tvrditi da je to nezrelo, ali kada se radi o spašavanju sebe, postavljanju sebe na prioritet i izbjegavanju ponovnog uvlačenja u toksičnost narcisa—potpuni prekid veza bez komunikacije mogao bi biti najbolji', predlaže ona. 'Blokirajte njihov broj, prestanite pratiti na društvenim medijima itd.'
S druge strane, ako želite održati prijateljstvo, shvatite što to doista podrazumijeva.
'Vaše mentalno zdravlje bit će bolje ako promatrate - a ne reagirate na - narcisove samozaokupljene taktike', primjećuje Manly. 'Budući da narcisima nedostaje empatije i suosjećanja, važno je upravljati svojim očekivanjima; vjerojatno nikada nećete imati recipročan, emocionalno povezan odnos s narcisom.'
Abby Reinhard Abby Reinhard je viša urednica u Najbolji život , pokrivajući dnevne vijesti i informirajući čitatelje o najnovijim stilskim savjetima, putnim odredištima i holivudskim događanjima. Čitati više
