Bez obzira na to osjećate li stagnaciju zbog rasporeda rada od kuće ili samo želite dodati malo više kretanja u svoj svakodnevni život, dosljedna i dobro zaokružena rutina vježbanja može učiniti čuda za vaš um, tijelo i duh. Ali u teretani može biti gužva, a kultura u teretani može biti zastrašujuća za pridošlice. Srećom, ne morate potrošiti stotine dolara na osobnog trenera ili čak članstvo u teretani. Najbolji način ostati aktivan je pronaći vježbu koja je zabavna i odgovara vašem životnom stilu. Konzultirali smo svemir kako bismo odredili idealan trening za vaš horoskopski znak. Nastavite čitati kako biste saznali jeste li spremni za planinarenje, pridruživanje spin studiju ili vježbanje joge u dnevnoj sobi.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Horoskopski znak s kojim biste trebali biti najbolji prijatelji na temelju kompatibilnosti .
Lauren Ash je astrologinja i spisateljica kulture sa sjedištem u St. Louisu. Možeš slijedite je na Twitteru ili se pretplatite na njezin blog za mjesečni horoskopi i kozmičko vodstvo.
Ovan: Vrti se
Voliš sebe izazivati u svemu što radiš, Ovan. Kao vatreni znak koji izvlači maksimum iz svakog trenutka, skloni ste ranoraniocima. Vaš idealan trening je nešto što vam pomaže da započnete dan uz malo znoja i puno energije. Razred koji se vrti provjerava sve okvire, uz otmjena svjetla, pojačanu glazbu i ponešto prijateljsko natjecanje između vas i vaših kolega jahača. Možda čak i zaboravite da vježbate!
Bik: Planinarenje
Niste tip koji svoje slobodno vrijeme želi provoditi u prepunoj teretani. Kada je riječ o vježbanju i životu općenito, preferirate društvo na otvorenom. Okruženost svježim zrakom i otvorenim prostorima vas prizemljuje. Planinarenje je nešto čemu se možete veseliti slobodnim danima i vikendima. Uz toliko besplatnih staza i parkova, nikad vam neće biti dosadno u šetnji kroz drveće. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Što vaš horoskopski znak govori o zdravlju vašeg srca, upozoravaju astrolozi .
Blizanci: Zumba
Ti si prilično otvorena osoba, Blizanci, što znači ti osjećati se energično u blizini drugih ljudi . Dok se drugi znakovi radije drže za sebe, vi se volite izlagati i isprobavati nešto novo. Za vas je idealno okruženje za vježbanje mjesto gdje možete osjetiti žar i možda čak steći prijatelja ili dva. Zumba je sjajan način da ubrzate otkucaje srca, oslobodite se stresa tjedna i pritom upoznate zabavne i prijateljski raspoložene ljude.
Rak: Pilates
Budući da se duh Raka sklon mijenjati s mjesečevim ciklusima, vaša se razina energije često mijenja. Za razliku od nekih znakova koji se dobro snalaze s krutošću i rutinom, vi to volite donosite odluke na temelju svog raspoloženja . Pilates vam nudi polagane pokrete uparene s osnovnim treningom kako biste se mogli kretati glatko u skladu s nalozima tijela. A budući da je pilates usmjeren na osobno poboljšanje i rad svjesnosti, svakodnevnom vježbom osjećat ćete se povezaniji sa svojim tijelom i dušom.
Za više astroloških sadržaja isporučenih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
Leo: Balet Barre
Kao vatrenom znaku, to vam je važno osjećati se strastveno o svemu na što trošite svoje vrijeme. Po vašem mišljenju, fitness bi trebao biti zabavan i funkcionalan, tako da je mala vjerojatnost da ćete zapeti čekajući stalke za čučnjeve. Preferirate grupne sate vježbanja koji vam pokreću tijelo i potiču vas na predstavu. Ballet barre je trendi klasa koja odgovara vašem njuhu za dramatičnost. Neka vas ne zavaraju ljupki studio i lagani utezi—od ove klase sigurno će vam cijelo tijelo osjetiti žar.
Djevica: Joga
Djevica, inače ste prilično svjesni zdravlja, pa postoji velika vjerojatnost da ste već uključeni u rutinu vježbanja. Ali ako želite promijeniti stvari, važno je pronaći nešto što možete ugurati u bilo koji dio svog užurbanog dana. Za vas je život najuravnoteženiji kada vi ući u dnevni groove . Joga je izvrstan način da ujutro istegnete tijelo i pokrenete se, a najbolji dio je to što vam nije potrebno više od 20 minuta dnevno da osjetite učinak.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Boja u koju biste trebali obojiti svoju spavaću sobu, na temelju vašeg horoskopskog znaka .
Vaga: CrossFit
Ti si ljubavnik, a ne borac, Vaga. Možda vaša Venerina energija govori, ali vi ste skloni ili predvoditi čopor ili djelovati kao posrednik između drugih. To vas čini pomalo društvenim leptirom, ali također volite da se vaši treninzi bave vama i da se gurate do svojih granica. Zato bi vam CrossFit zajednica mogla biti savršena kombinacija. Iako su treninzi prilagođeni osobnim rekordima, prijateljstvo i prijateljska atmosfera gotovo čine da se osjećate kao da igrate timski sport.
Škorpion: Borilačke vještine
Strastveni i motivirani, imate puno energije koji treba izlaz. Normalno, to dolazi od ulaženja u svoju karijeru i svoje hobije. Jedinstveni ste u smislu da što se osjećate zauzetijima, postajete energičniji. Ako vam je potrebna tjelovježba koja ujedno služi i kao način da oslobodite svoje potisnute frustracije, tečajevi borilačkih vještina ili kickboxinga mogli bi vam biti pravi izbor. Ovi tečajevi nadilaze puko udaranje stvari iz zabave; postoji umjetnost u formi i potrebna je disciplina za svladavanje pokreta—sve stvari koje su vam potrebne da biste sami zaronili glavom naprijed u novi strastven projekt.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Pas kojeg biste trebali imati prema vašem horoskopskom znaku .
Strijelac: zračna svila
Ljudi te vole smatrati za svjetski putnik zodijaka i ništa više. Ali malo tko vidi i cijeni vašu kreativnu stranu. Energija vatrenog znaka u vašem srcu daje vam znatiželjan um koji voli istraživati i učiti nove stvari. Volite se osjećati slobodnima raditi što želite, stoga su zračne svile zabavan način da izgradite svoju jezgru i snagu ruku dok istovremeno hranite svoju ćudljivu stranu. Uz toliko trikova i tehnika koje morate naučiti, ovaj vam trening nikada neće dosaditi.
Jarac: Penjanje po stijenama
Moglo bi se činiti stereotipnim pripisati penjanje po stijenama znaku jarca. Međutim, vještina i dugoročna predanost potrebni za istinsko svladavanje ove aktivnosti upravo su nešto što izaziva vaše zanimanje, Jarac. Uvijek tražite izazov, a u svijetu vježbanja i sportova na otvorenom, ništa ne mjeri vašu odlučnost, odlučnost i otpornost kao penjanje po stijenama.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Najbolja ideja za spoj za vaš horoskopski znak, prema astrolozima .
Vodenjak: Biciklizam
Imaš potreba za slobodom , Vodenjak. I to nije zbog bilo kakvih problema s obvezama; samo želite upiti sva različita iskustva koja život nudi. Buntovnom duhu u vama potrebna je sposobnost da se uhvati i krene kad god se to dogodi. Dakle, koji je bolji način da vidite svijet i krenete na tajni trening od vožnje biciklom? Bez obzira vozite li se svojim susjedstvom ili putujete po zemlji, sloboda koju vam pruža vožnja bicikla zasigurno će biti početak doživotne opsjednutosti otvorenom cestom. Samo ne zaboravite staviti kacigu!
Ribe: aerobik u vodi
Voliš polako , Ribe. Ovdje ste da uživate u životu, a ne da se ograničavate! Za vas nije nužno važno izgraditi mišiće ili raditi prema cilju. Jednostavno pomicanje tijela i malo istezanje svaki dan savršeno je u redu. Budući da ste vodeni znak koji voli da stvari budu opuštene i tečne, vaša će najbolja vježba po prirodi biti vodena. I premda se surfanje ili joga s veslanjem na dasci čine zabavnim i modernim načinima da ostanete u formi dok uživate u vodi, nemaju svi pristup otvorenom oceanu. Zato je aerobik u vodi dobar kompromis.
Lauren Ash Lauren Ash slavna je astrologinja i spisateljica. Piše horoskope i kolumne za Glam i Best Life, a trenutno je stalna astrologinja u Sanctuary Astrology. Čitati više
