Dobivanje a miran noćni san je nešto čemu svi težimo svake večeri. Ali ako ste gasili svoje uređaje satima prije spavanja i uzimali sve melatonin vaše se tijelo može potruditi samo da otkrije da se još uvijek ne odmorite smisleno opuštajuće, to bi moglo biti zbog načina na koji je postavljen vaš prostor za spavanje. Ne vjerujete nam? Isprobajte bilo koji od ovih stručnih feng shui savjeta za spavaću sobu i vidite koliko se odmornije osjećate ujutro.
POVEZANO: Genijalne ideje za male spavaće sobe za povećanje prostora .
Što je Feng Shui?
Feng shui je drevna umjetnička forma koji dolazi iz Kine. U izravnom prijevodu na 'put vjetra i vode', to je uvjerenje da vam način na koji rasporedite zgrade, predmete i prostor u okruženju može pomoći u postizanju sklada i ravnoteže, prema National Geographic .
Zašto je Feng Shui važan za moju spavaću sobu?
Možda vam je teško povjerovati da vam ova drevna kineska vještina može pomoći da bolje spavate, ali mnogi današnji stručnjaci njeni su glavni zagovornici.
'Feng shui je možda razvijen prije više od 3000 godina, ali njegovi principi još uvijek dopuštaju protok energije u spavaću sobu koja se pretvara u mjesto pomlađivanja,' Lisa Lawless , doktor znanosti, a klinički psihoterapeut koji se specijalizirao za feng shui vodstvo, priča Najbolji život . 'Cilj je harmonizirati vašu spavaću sobu kako biste promicali zdravlje, ali i sreću.'
POVEZANO: 8 jednostavnih načina da svoju spavaću sobu učinite poput luksuznog hotela, kažu stručnjaci .
Bedroom Feng Shui Dos
Kako biste postigli pozitivan protok energije koji želite u svojoj spavaćoj sobi, morate slijediti posebna feng shui načela. To zahtijeva da vodite računa o položaju, materijalima i bojama koje koristite u svom prostoru. Ovo su feng shui stvari s osam spavaćih soba koje biste trebali znati.
1. Prigrlite simetriju.
Kada je riječ o srži dobrog feng shuija, australski dizajner interijera Bree Steele kaže da prva stvar o kojoj razmišlja je simetrija u rasporedu spavaće sobe. Prema Steeleu, raspoređivanje stvari na simetričan način potiče ravnotežu i sklad, što je bitan dio feng shui smjernica.
'Na primjer, postavljanje odgovarajućih noćnih ormarića i lampi s obje strane kreveta može stvoriti uravnoteženo okruženje pogodno za opuštanje i miran san', objašnjava ona.
2. Dodajte mekani tepih.
Jedno od najvažnijih feng shui načela uključuje postizanje savršene ravnoteže između yin i yang energija. Yin se smatra pasivnijom i ženstvenijom energijom, koju možete iskoristiti u svojoj spavaćoj sobi jednostavnim dodirom mekog tepiha, prema Georgina Ross , ovlašteni dizajner interijera i osnivač tvrtke Simply Tablecloths.
'Mekani tepih dodaje utješni yin element, potiče opuštanje i osjećaj uzemljenosti u vašoj spavaćoj sobi, što je ključno za kvalitetan san', kaže Ross.
3. Koristite meku rasvjetu.
Blaga rasvjeta je također neophodna za poticanje 'vedrine ključne za spokoj prije spavanja,' Brad Filliponi , profesionalna fotograf za nekretnine i suosnivač BoxBrownie.com, priča Najbolji život .
'Odlučite se za noćne svjetiljke sa žaruljama toplih tonova i razmislite o instaliranju prekidača za prigušivanje za prilagodljivi ambijent', savjetuje. 'Ovo nježno osvjetljenje signalizira vašem tijelu da je vrijeme za opuštanje, potičući opuštanje.'
4. Odaberite prave boje.
Morate uzeti u obzir i boje koje koristite oko prostora za spavanje.
'Praktičari feng shuija preporučuju tople, bogate zemljane tonove kao što su bakar, koralj, vrhnje i kakao za stvaranje ugodne i gostoljubive atmosfere.' Karin Sunce , stručnjak za dizajn tekstila i osnivač tvrtke Crane & Canopy, kaže.
Nježne, prirodne boje - svijetlo plava, zelena i boja lavande - također mogu stvoriti 'tihu, mirnu i privlačnu energiju u vašoj spavaćoj sobi', dodaje ona.
POVEZANO: 6 načina da privučete sreću u svoj dom, prema Feng Shuiju .
5. Uravnotežite svih pet elemenata.
Temeljni aspekt feng shui smjernica uključuje pet elemenata života: vatru, zemlju, metal, vodu i drvo. Kada u svoju spavaću sobu ugradite svih pet elemenata, 'vjeruje se da stvara harmoničnu i uravnoteženu energiju', prema Steeleu.
'To se može postići različitim bojama, oblicima i materijalima', kaže ona.
Na primjer, Steele preporučuje korištenje drvenog namještaja, dodavanje vatre svijećama ili naglašenim dekorima, unošenje zemlje kroz smeđu, bež ili pješčanu keramiku, miješanje metala s ukrašenim okvirima ili umjetničkim skulpturama i uključivanje vode kroz plave nijanse ili ovlaživače zraka u prostoriji.
6. Provjerite je li vam glava okrenuta prema jugu.
Još jedan značajan feng shui princip spavaće sobe je da vaš krevet treba biti poravnat tako da vam je glava okrenuta prema jugu.
'Vjeruje se da ovo poboljšava kvalitetu sna i opće blagostanje,' David Mason , dizajner interijera i osnivač Knobs.co, objašnjava. 'Također je povezan s pozitivnim protokom energije.'
7. Investirajte u čvrsto uzglavlje.
Ne štedite kada je u pitanju vaše uzglavlje ako želite prakticirati dobar feng shui spavaće sobe.
'Čvrsto uzglavlje pruža stabilnost, štiteći vašu energiju dok spavate', kaže Lawless. 'To je izvor podrške, djeluje kao štit za njegovanje osjećaja uzemljenosti, omogućavajući pomlađujući san.'
8. Krevet držite dalje od vrata.
Postavljanje prostora između vrata i kreveta također je važno za dobar feng shui. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Kada uređujete svoju spavaću sobu, postavite krevet dalje od vrata, ali na mjesto gdje je još uvijek vidljiv', savjetuje Lawless. 'Ova postavka poznata je kao zapovjedni položaj i smatra se da potiče osjećaj osnaživanja.'
POVEZANO: Najbolje sobne biljke za privlačenje sreće, prema Feng Shui stručnjacima .
Feng Shui za spavaću sobu se ne smije
Ali ova drevna kineska umjetnost ne odnosi se samo na to kako vi trebao bi namjestite i ukrasite svoju spavaću sobu. Također savjetuje protiv određene pogreške koje bi mogle stvoriti loš feng shui i potaknuti negativnu energiju u vašem prostoru za spavanje. Kako biste izbjegli potencijalno narušavanje kvalitete sna, evo osam feng shui zabluda koje također trebate znati.
1. Ne izlažite knjige koje ne čitate.
Bilo koja vrsta nereda može poremetiti protok energije u vašoj spavaćoj sobi, prema smjernicama feng shuija. Stoga biste trebali ukloniti nepotrebne stvari iz svog prostora, uključujući 'knjige koje ne čitate aktivno', Robin Aebischer , dizajner interijera i suosnivač BUYnBLUE, upozorava.
'Ovo je bitno za održavanje mirnog okoliša', dodaje.
2. Nemojte koristiti viseća ogledala.
Viseća ogledala koja odražavaju krevet su 'veliko ne-ne' kada je u pitanju dobar feng shui spavaće sobe, primjećuje Steele.
'Vjeruje se da ovaj raspored dovodi do nemirne energije i remeti san', objašnjava ona.
3. Ne koristite noćne ormariće s oštrim rubovima.
Kada je riječ o noćnim ormarićima koje koristite u svom prostoru, ključno je odabrati komade mekših i zaobljenih kutova.
'Namještaj s oštrim rubovima može oponašati 'sha chi', što je napadačka energija', kaže Steele.
4. Nemojte se oslanjati na odlaganje stvari ispod kreveta.
Skladištenje ispod kreveta može blokirati protok energije na loš način, prema Devin Shaffer , voditi dizajner interijera u Decorilli
'Ovaj prostor neka bude prazan i dopustite da energija slobodno teče oko vas dok spavate', savjetuje.
POVEZANO: Pogreška u skladištenju u spavaćoj sobi koja donosi nesreću, kaže stručnjak za Feng Shui .
5. Ne vješajte slike iznad kreveta.
Imati teške predmete koji se nalaze iznad vas dok spavate 'može stvoriti osjećaj nelagode', prema Shafferu. 'Dakle, bez vješanja slika iznad kreveta', upozorava on.
6. Ne kupujte glomazni namještaj.
Slično tome, glomazni namještaj 'može stvoriti osjećaj stegnutosti' u vašem prostoru, prema Aebischeru.
'Odlučite se za pojednostavljene i proporcionalne komade kako biste omogućili glatkiji protok energije u prostoriji', preporučuje.
7. Nemojte imati previše biljaka.
Biljke donose životnu energiju u vašu spavaću sobu, što je dobar feng shui. Ali to se lako može pretvoriti u loš feng shui ako pretjerate.
'Previše biljaka na kraju će izazvati osjećaj neravnoteže i može biti previše stimulativno', kaže Shaffer.
8. Nemojte instalirati vodene elemente.
Kao suprotnost yinu, yang se smatra aktivnijom i muževnijom energijom. Kao što Ross objašnjava, vodeni elementi mogu unijeti previše yang energije u vaš prostor.
'Ovo nije idealno za spavaću sobu jer može otežati miran san', kaže ona.
Kako mogu održavati Feng Shui u svojoj spavaćoj sobi?
Iako je važno promijeniti položaj, materijale i boje koje koristite u svom prostoru kako biste stvorili bolji feng shui spavaće sobe, također morate održavati taj pozitivni protok energije. Evo tri načina na koje to možete učiniti.
1. Pospremite krevet.
U filozofiji feng shuija, čin spremanja kreveta svakog jutra je 'više od običnog zadatka', prema Lawlessu.
'To je način da uskladite svoj osobni prostor sa svojim unutarnjim psihološkim stanjem', objašnjava ona. 'Spremanje vašeg kreveta također određuje ton cijele sobe i vašeg dana, promičući organizaciju.'
2. Otvorite rolete.
Svako jutro trebali biste započeti otvaranjem roleta.
'Puštanje prirodnog svjetla i svježeg zraka može potaknuti pozitivan protok energije', dijeli Steele.
3. Zapalite svijeće.
Razmislite o paljenju svijeće kako biste također održali feng shui. Steele preporučuje svijeće umirujućih mirisa, jer one 'mogu pročistiti i podići energiju sobe kako bi se stvorilo umirujuće okruženje za spavanje.'
POVEZANO: 8 jednostavnih načina za Feng Shui Vašu kuću ovog vikenda, kažu stručnjaci .
sanja da je u zatvoru
Ideje za Feng Shui raspored spavaonica ili malih spavaćih soba
Možda će vam biti malo teže uključiti feng shui principe kada radite u skučenom prostoru. Uostalom, ne možete promijeniti boju zidova u većini spavaonica, a nije uvijek moguće držati krevet dalje od vrata u maloj spavaćoj sobi. Ali ovdje su četiri feng shui ideje posebno prilagođene ovakvim prostorima za spavanje.
1. Prihvatite minimalizam.
Kada je riječ o malim spavaćim sobama, 'manje je definitivno više', Adam Chahl , sa sjedištem u Vancouveru Agent za nekretnine , priča Najbolji život .
'Prihvaćanje minimalizma može pomoći u stvaranju osjećaja smirenosti i prostranosti u ograničenom životnom prostoru', kaže on. 'Ovo je posebno važno u feng shuiju gdje nered može blokirati protok chija, ili energije, i poremetiti san.'
2. Objesite svoje umjetničko djelo.
Također možete minimizirati nered u manjim prostorima podizanjem umjetničkih djela na svoje zidove, prema Lawlessu.
'Promišljenim pozicioniranjem umjetnosti možete promovirati ravnotežu', napominje ona. 'Izbjegavajte postavljanje umjetnosti na način da se čini pretrpanim, jer to može poremetiti spokojnu atmosferu.'
3. Održavajte svoj prostor čistim.
Čak i najmanji nered može postati ometajući u maloj spavaćoj ili spavaonici.
'Održavajući stvari čistima i urednima, omogućujete neometan protok energije kroz prostor', kaže Chahl. 'Ovo ne samo da potiče bolji san, nego i stvara osjećaj mira i harmonije.'
4. Preuredite ogledalima.
U feng shuiju se vjeruje da ogledala unose energiju u prostor. I dok to može dovesti do isto puno energije u većoj spavaćoj sobi, 'u kompaktnijim prostorima ogledala mogu stvoriti iluziju ekspanzivnijeg prostora, čineći ga otvorenijim', objašnjava Lawless.
'Da biste održali uravnoteženo okruženje, razmislite o postavljanju malih zrcala tako da odražavaju umirujuće poglede, umjesto da ih postavite točno nasuprot prozora ili vrata gdje je protok energije najjači', dodaje ona.
Završavati
To je to što se tiče našeg popisa feng shui savjeta za spavaću sobu koji će vam pomoći da bolje spavate, ali svakako nam se vratite uskoro za još trikova za dom.
Kali Coleman Kali Coleman je viša urednica časopisa Best Life. Njezin je primarni fokus izvještavanje o vijestima, gdje čitatelje često informira o aktualnoj pandemiji COVID-19 i najnovijim zatvaranjima maloprodajnih objekata. Čitati više
