Nemojte pogriješiti: prekidi su pakao. Bez obzira jeste li hodali sa svojom srednjoškolskom dragom ili s djevojkom koju ste upoznali na Tinderu prije šest tjedana, govoreći joj da je gotovo - ili, još gore, kad joj se kaže da je gotovo - toliko je mučno iskustvo za sve koji su uključeni da je lako da shvatim zašto utvara je uopće izumljeno. (Za zapisnik: bez duhova, momci.)
No koliko god su razgovori o prekidu emocionalno opterećeni, oni zapravo mogu postati puno gori. Neke stvari možete reći, a gotovo će zajamčeno rasplamsati tenzije, potaknuti negativan odgovor i na kraju pogoršati vaš završni sastanak za oboje - bez obzira na to tko s kime prekida. Dakle, uz pomoć vrhunskih stručnjaka za odnose, ovdje smo okupili sve one fraze koje je moguće izbjeći. Čitajte dalje - i sretno! I upamtite: ako mislite da vaša veza zahtijeva da se udalji, svakako pročitajte članak tajne najboljih veza znati sigurno.
1 'Moramo razgovarati ...'
Pokretanje razgovora o prekidu uopće jedan je od najtežih elemenata u činjenju djela. Uobičajeni otvori, poput: 'Slušajte, moramo razgovarati' ili 'Vi ste sjajna djevojka, ali ...', strašni su uvodni redovi, prema dr. Nikki Goldstein, seksologu i stručnjaku za veze.
kako znati kada se sviđaš dječaku
Te fraze pokrenut će joj panična zvona u glavi i odmah će je staviti u defenzivu. 'Predložio bih da razgovor započnete kao općeniti kao i bilo koji drugi dan', kaže Goldstein. 'Onda lagano recite da postoji nešto o čemu želite razgovarati s njom.'
Goldstein dodaje da, iako ne postoji način da nekome kažete da želite prekinuti vezu, a da pritom ne zadate nekakav udarac, važno je pokušati biti što poštovaniji, a korištenje gore spomenutih fraza nije toliko korisno u rješavanju problema s desne strane noga. A ako tek započinjete novu vezu, ne propustite našu 10 najseksi stvari za reći na prvom spoju.
2 'Ti nisi taj.'
Ova fraza jednostavno joj stavlja previše naglaska. 'Uvijek biste se trebali odlučiti za zamjenice u prvom licu kako biste izbjegli stavljanje krivnje i pokazali empatiju prema svom partneru', kaže Nikki Hurst, provodadžija i stručnjak za veze iz Three Day Rulea, bostonske službe za provodadžije.
Na primjer: 'Ovo mi više ne ide' potpuno je razumna izjava. Slijedite to s direktnim razlogom zašto ste donijeli ovu odluku, idealno se fokusirajući na vas, a ne na nju. Evo još sjajnih savjeta u vezi Pet načina da saznamo je li ona 'Ona'.
3 'Jednostavno me više ne privlačiš'
Iako je iskrenost važna, 'nema previše vrijednosti reći da vas više ne privlači bivši', napominje dr. Jon Belford, klinički psiholog sa sjedišta na Manhattanu.
Objašnjava da privlačnost nije samo fizička i da ovisi o mnogo različitih varijabli. 'U dugotrajnoj vezi gubitak privlačnosti obično je povezan s emocionalnom nepovezanošću koja se razvila s vremenom, pa je korisnije prepoznati, razumjeti i razgovarati o tim aspektima veze', kaže. Ako prekidate kraću vezu, istina je i ljubaznost je kad kažete da 'osjećate nedostatak kemije'. A ako vam se opet sviđa, evo ih Najbolje aplikacije za sastanke ako ste stariji od 40 godina.
4 'Nisi ti u pitanju. Ja sam.'
Čovječe. Bez obzira koliko se osjećao uočljivo, nikad ne izgovarajte takav klišej. 'Ne pomaže čuti' nisi ti, ja sam 'ili' savršeni ste, svatko ima sreće da vas ima ', kaže Hurst. 'Zbog ovih izjava ljudi se osjećaju povrijeđeno i zbunjeno te su u konačnici puhasti. Ne znače ništa na kraju dana. '
Svaka je veza jedinstvena, zato se nemojte bojati precizirati u čemu je točno problem. Na taj način, vaš bivši neće se pitati što su mogli učiniti bolje ili jesu li se stvari mogle popraviti.
Ako se osjećate kao da bi vašoj vezi trebala dodatna iskra, ovdje na 13 najseksi stvari koje ikada možete reći ženi.
5 'Previše si šef ...'
Nemojmo biti sitničavi, ljudi. 'Prekidi nikad nisu laki, tako da nema potrebe da ih pogoršavate nego što jesu', kaže Goldstein. Pokušajte izbjegavati izjave i komentare koji bi mogli naići na vrijeđanje ili ponižavanje. 'Kloni se bilo čega što je usmjereno na njezin izgled ili osobnost kao razlog za kraj. Uvijek postoji ljepši način da pošalješ poruku koju pokušavaš prenijeti ', dodaje ona. Primjerice, ako mislite da ima prepotentnu osobnost, recite nešto poput: 'Ne osjećam da naše osobnosti dobro surađuju', umjesto: 'Prepotentni ste i ne mogu to više podnijeti.' (A kad smo već kod šefova, savjetovali bismo vam to nikada datum vašeg, što je doista jedan od 12 Pravila za sastajanje s kolegom. )
6 'Mrzim te.'
Vrlo je lako iskaliti se ako vas bace. Ali kasnije ćete požaliti.
popis najčešće pogrešno napisanih riječi
'Nesporno je bolno kad netko do koga vam je stalo donese jednostranu odluku da napusti vaš život', kaže Belford. 'Neposredni šok napuštanja može vašem živčanom sustavu poslati signale koji oponašaju signal fizičke prijetnje, što dovodi do reakcije borbe ili bijega i ugrožene sposobnosti da regulirate svoje osjećaje. I u tom se stanju mogu reći, vrištati ili bacati sve vrste žaljenja. '
Ako utvrdite da vaše emocije dovode do pucanja, Belford preporučuje polako unositi iskustvo, usredotočiti se na dah i odvojiti vrijeme za reakciju. Sasvim je u redu reći da trenutno ne možete sve obraditi i da ćete se kasnije vratiti na zatvaranje. Za više savjeta kako trenutno kontrolirati stres, evo našeg Cjelodnevni vodič za osvajanje stresa.
7 'Jednostavno nisam spreman za nešto ovako ozbiljno.'
Okretanje očima.
Ova je izjava neiskrena, a vaš će partner definitivno čuti dvije riječi koje joj nedostaju na kraju. ('Jednostavno nisam spreman za nešto ovako ozbiljno s tobom. ')
Umjesto da to kažete, recite svom bivšem bivšem nešto konkretnije na što se trebate usredotočiti umjesto na njih. 'Također, istaknite načine na koje osjećate da niste mogli zadovoljiti njezine potrebe', predlaže Belford. 'Pomozite joj biti iskrena prema sebi i prepoznati da stvari vjerojatno nisu savršene ni s njenog stajališta. Možda se još uvijek osjeća slomljeno i odbačeno, ali to će joj pomoći da stupi u kontakt s osjećajem da je i ona zaslužna za nešto što ispunjava. ' S druge strane, evo Pet sigurnih znakova da ste spremni za vjenčanje.
8 'Ne želim te povrijediti.'
Mrzim što bih vam to prekinuo, ali ako prekidate vezu, izuzetno je velika šansa da naštetite drugoj strani.
'Preuzmi vlasništvo nad osjećajima koje osjećaš', kaže Goldstein. I ne samo to, već i činjenica da će to što radite i kod njih izazvati neke negativne osjećaje. 'Dopustite drugoj osobi da razgovara i sluša što ima reći i kako se osjeća. Ako su tužni, utješite ih i uvjerite da iako ovo nije uspjelo, pred njima je svijetla budućnost ', sugerira ona.
9 'Možda bismo mogli nešto riješiti u budućnosti.'
Da, ponekad se parovi opet okupe, ali to sigurno nije norma. 'Iako je to možda primamljivo, želite izbjeći da sugovornik ne ostavlja osjećaj lažne nade', napominje Belford. Ljudi to često čine kako bi zaštitili osjećaje osobe s kojom je prekinut razgovor, ali ako ste stvarno sigurni da više ne želite biti zajedno, nemojte slati miješane poruke. To je jednostavno okrutno.
10 'Nadam se da možemo biti prijatelji.'
Prekid raspada definitivno nije pravo vrijeme za pokretanje ove teme. 'Ovisi o situaciji, ali kako biste stvarno prešli s bivšeg, prijateljstvo s njima možda neće biti najbolja opcija', kaže Goldstein. Iako je u redu držati komunikacijske linije otvorenima u tjednima nakon razdvajanja, zasigurno ne biste trebali često razgovarati.
'Ako smatrate da vam treba kava svako toliko ili razgovor putem telefona, to je u redu, ali ovo bi trebalo biti samo svako toliko, i to brzo i ležerno', kaže ona.
Za nevjerojatnije savjete kako pametnije živjeti, izgledati bolje, osjećati se mlađe i igrati jače, pratite nas na Facebooku odmah!
