S obzirom na to da je seks u osnovi intimni oblik kardio ( a o sjajnom timskom sportu da i ne govorimo! ), pomislili biste da se trebate suzdržati od aktivnosti u spavaćoj sobi prije nego što krenete u teretanu, kako biste mogli uštedjeti energiju. Ali novi studija Objavljeno u Časopis seksualne medicine tvrdi da to jednostavno nije slučaj.
'Seks je smatran tabuom za sportske performanse koji sežu u stari Rim i Grčku, jer se smatralo da čin seksa potiče lakoću i osjećaj opuštenosti', navodi se u sažetku rada.
Možda je to još uvijek istina ako tjelesni vježbate neposredno prije nego što udarite u traku - uostalom, seks vas uspava i muškarci se vole i poslije maziti— ali vi ste na čistini ako to učinite večer prije.
Istraživači su zamolili 12 zdravih, tjelesno aktivnih muškaraca u dobi između 25 i 30 godina da održe nekoliko vježbi za trening donjeg dijela tijela 12 sati nakon što su se bilo uključili ili suzdržali od seksualnih aktivnosti. Prema Todd Astorino , koautor studije i profesor kineziologije na Kalifornijskom državnom sveučilištu u San Marcosu, noć prije dizajn studije trebao je 'oponašati vremenski okvir s kojim se neki sportaši mogu suočiti'.
Rezultati su otkrili da seks, kako neki ljudi vjeruju, nije oslabio njihovu mišićnu snagu. Točnije, podaci su pokazali da spol nije imao utjecaja na vršni ili prosječni KE, niti na moment savijanja koljena. To je istraživače navelo da zaključe da 'spolni odnos ne utječe značajno na mišićnu silu donjih ekstremiteta, što sugerira da je nepotrebno ograničavanje seksualne aktivnosti prije kratkotrajne aktivnosti visoke sile.'
Kao i kod svake studije, i ova ima svoja ograničenja. Veličina uzorka bila je vrlo mala, a članak napominje da, budući da je zabilježena seksualna aktivnost za razliku od promatrane, oni ne mogu sa sigurnošću znati jesu li sudionici izvršili svoje, hm, zadatke. Astorino također rekao Zdravlje muškaraca da 'postoje misli da se razina testosterona može promijeniti prije i nakon seksa, a to može promijeniti stvari poput raspoloženja, kao i performanse.'
Ipak, studija objašnjava zašto se koristi Tinder porasla za 348 posto za vrijeme zimskih olimpijskih igara u Pyeongchangu ove godine. Ako je dovoljno dobar za olimpijske sportaše, onda je vjerojatno dovoljno dobar i za vas. I sigurno je bolje od gledanja TV emisija prije odlaska u krevet, jer su to pokazale studije da Netflix ubija vaš seksualni život.
A za više informacija o presjeku između spola i kondicije, naučite 30 načina na koje vježba pojačava vaš seksualni život.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!
