The radna snaga SAD-a stavlja veliki naglasak na posjećenost. I nakon pandemije zaposlenici nastavljaju 'gurati' bolest, trudeći se da doći u ured bez obzira na njihove okolnosti ili kako se osjećaju. Ali samo zato što nismo uvijek ohrabreni da uzmemo slobodno vrijeme ne znači da nema puno valjanih razloga za to. Očito je da je izbjegavanje širenja bolesti na vrhu popisa, ali postoji mnogo drugih dobrih razloga za odlazak s posla. Čak i povremeni dan mentalnog zdravlja predstavlja potpuno legitiman izgovor za ostanak kod kuće i izvan ureda. Nastavite čitati za više sasvim prihvatljivih isprika, zajedno s nekoliko savjeta o tome kako objasniti svoju odsutnost svom šefu.
POVEZANO: 41 smiješna poruka o odsutnosti s posla za prekid radnog tjedna .
Ključni zahvati
- Odsutnosti povezane sa zdravljem, kao što su dani bolovanja i dani mentalnog zdravlja, trebaju se uzeti u obzir kako bi se dalo prioritet nečijem zdravlju.
- Obiteljska pitanja, liječnički pregledi i dužnost u poroti valjani su razlozi za odsustvo s posla uz prethodnu obavijest vašem poslodavcu.
- Komunikacija s upravom ključna je kada se napušta posao kao način da se pokaže pouzdanost.
Izostanci povezani sa zdravljem
1. Osobna bolest
Sprječavanje širenja bolesti i davanje dovoljno vremena za oporavak nisu samo valjani razlozi za odsustvo s posla, već su i nevjerojatno važni za javno zdravlje. To je još 2014. utvrdilo Američko društvo za mikrobiologiju virusi mogu utjecati do 60 posto radnika samo nekoliko sati nakon kontaminacije jedne kvake ili ploče stola. Ova vrsta neposrednog širenja unutar ureda navela je organizacije poput Nacionalnog partnerstva za žene i obitelji (NPWF) da objave plaćeno bolovanje vitalni dio strategije javnog zdravstva.
Naravno, pravo na slobodan dan zbog bolesti imaju i zaposlenici na daljinu. Na kraju krajeva, nije lako raditi dobro kada se osjećate loše, čak i ako ne morate putovati do ureda. Studija iz 2022. objavljena u Časopis o organizacijskom ponašanju također je utvrđeno da je propust iskoristiti bolovanja povezuje se s izgaranjem i tugom među ljudima koji rade od kuće.
2. Dan mentalnog zdravlja
Godine 1992. Svjetska federacija za mentalno zdravlje i Svjetska zdravstvena organizacija proglasile su 10. listopada ' Svjetski dan mentalnog zdravlja .' Više od 30 godina kasnije, pojam je postao redoviti dio našeg rječnika, posebno kada se odnosi na radno mjesto.
Davanje prioriteta mentalnom zdravlju sinonim je za ulaganje u opću dobrobit, što zapravo može dovesti do povećane produktivnosti nakon povratka na posao. Smanjeno osjećaj izgaranja , izolacija i tjeskoba samo su neke od dodatnih prednosti koje morate imati na umu.
Načini na koje možete provesti dan mentalnog zdravlja mogu uključivati savjetovanje s terapeutom, aktivnosti na otvorenom ili jednostavno odvajanje vremena za opuštanje.
3. Fizička iscrpljenost
Fizička iscrpljenost očito može utjecati na radnu izvedbu, osobito ako imate fizički zadatak. To je također važno razmatranje za putnike koji se sami voze na posao. Ako se osjećate umorno do te mjere da vam je teško koncentrirati se ili ostati budni, trebali biste ozbiljno razmisliti o telefonskom odlasku s posla. Redoviti odmor i oporavak ključni su za sprječavanje fizičke iscrpljenosti i očuvanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti. Također doprinosi sigurnosti onih oko vas.
POVEZANO: Ako radite od kuće, sada možete živjeti u Španjolskoj kao digitalni nomad .
Obiteljski razlozi za poziv bez posla
4. Hitna obitelj
Život može biti nepredvidiv, a obiteljske hitne situacije nisu iznimka. Kada nepredviđeni događaj utječe na dobrobit ili sigurnost člana obitelji, od vas se može tražiti da odmah pružite pažnju i podršku.
Zakon o obiteljskom i medicinskom dopustu (FMLA) dopušta zaposlenicima da iskoriste do 12 tjedana neplaćenog, dopust zaštićen poslom godišnje za njegu člana uže obitelji s ozbiljnim zdravstvenim problemom ili za brigu o vlastitim ozbiljnim zdravstvenim problemima.
Imajte na umu da se od vas može tražiti da date ažurirane informacije o situaciji po povratku na posao. Ključno je biti profesionalan i obavijestiti svog poslodavca što je moguće ranije.
5. Njega bolesnog rođaka
Briga o bolesnom rođaku također može zahtijevati odsustvo s posla. Možda ćete biti pozvani da ih prevezete na liječničke preglede, pomognete im u svakodnevnim aktivnostima ili ponudite emocionalnu podršku. Važno je biti svjestan njihovih potreba kako se ne biste preopteretili. Također biste se trebali raspitati o svim pravnim ili financijskim pitanjima koja bi mogla biti potrebna. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6. Važni obiteljski događaji
Važni obiteljski događaji kao što su vjenčanja ili mature zahtijevaju slobodno vrijeme uz odgovarajuću najavu. Većina poslodavaca će razumjeti potrebu da prisustvuju ovim skupovima, stoga što prije obavijestite svog nadređenog da ćete biti odsutni. Zapamtite, postoji razlog zašto većina poslodavaca nudi i bolovanja i plaćeni odmor (PTO). Jedan se prilagođava bolesti, dok vam drugi omogućuje da se javite iz mnogo osobnijih razloga.
Imenovanja i obveze
7. Liječnički pregledi
Iako možete pokušati zakazati sastanke izvan radnog vremena, to nije uvijek moguće. Odlazak na pregled kod liječnika valjan je razlog za odsustvo s posla, osobito ako se radi o ozbiljnom zdravstvenom stanju ili naknadnoj njezi. Obavezno unaprijed obavijestite svog upravitelja i po potrebi dostavite liječničku potvrdu.
8. Porotnička dužnost
Porotnička dužnost zakonska je obveza koju su poslodavci dužni ispuniti. Savezni zakon nalaže da poslodavci osiguraju neplaćeno slobodno vrijeme za zaposlenike koji su pozvani da služe u poroti. Ako primite službeni poziv, svakako odmah obavijestite svog poslodavca i dostavite mu kopiju. Poslodavac bi vam trebao dati potrebno slobodno vrijeme kako biste ispunili svoju građansku dužnost.
9. Vjerski praznici
Uzimanje slobodnog vremena za obilježavanje vjerskog praznika je opravdano, a poslodavci bi trebali poštivati prava svojih zaposlenika da prakticiraju svoju vjeru. Trebali biste unaprijed obavijestiti svog poslodavca o svim vjerskim praznicima koji bi mogli zahtijevati slobodno vrijeme kako bi mogao napraviti potrebne prilagodbe. Specifičnosti se razlikuju od države do države, ali postoje savezni propisi koji zahtijevaju poslodavce ' razumno prilagoditi ' vjerska uvjerenja.
POVEZANO: 7 načina da budete produktivniji u svom kućnom uredu, kažu stručnjaci .
Kućanska i tehnička pitanja
10. Ispadi interneta
Prekidi interneta mogu spriječiti udaljene radnike da dovrše zadatke i mogu zahtijevati nekoliko sati ili čak cijeli dan odmora. Obratite se svom poslodavcu čim uočite problem i saznajte koliko brzo se problem može riješiti. Naravno, prvo biste trebali istražiti druga alternativna rješenja prije nego što nazovete, kao što je korištenje pristupne točke vašeg telefona ili posjet lokalnom kafiću koji nudi besplatni WiFi.
11. Nestanci struje
Nestanci struje mogu poremetiti radnu izvedbu i također mogu zahtijevati neko vrijeme odsustva. Ključno je obavijestiti svog poslodavca i objasniti situaciju ako prekid utječe na vašu radnu sposobnost. Možda će imati razumijevanja i dopustiti vam da uzmete potrebno slobodno vrijeme ili predložiti alternativna rješenja, kao što su:
- Rad s alternativnog mjesta
- Korištenje generatora ili rezervnog izvora napajanja
- Promjena rasporeda rokova ili zadataka
- Prilagodba vašeg rasporeda rada kako bi se prilagodio prekidu rada
12. Kućni popravci
Potreba za kućnim popravcima, kao što je popravljanje curenja ili rješavanje hitnog slučaja, može se pojaviti bez upozorenja. U tim je situacijama važno odmah riješiti problem kako biste spriječili daljnju štetu. Opet, obavijestite svog nadređenog što je prije moguće da rješavate problem. Ako možete, ponudite rad na daljinu ili nadoknadite vrijeme kasnije tijekom tjedna.
je li pušenje trave svake noći problem
Nepredviđene okolnosti
13. Problemi s prijevozom
Problemi s prijevozom, poput problema s automobilom ili kašnjenja javnog prijevoza, mogu spriječiti zaposlenike da stignu na posao na vrijeme. Ako zbog problema s prijevozom ne možete doći na posao, odmah se obratite svom poslodavcu. Budite spremni razgovarati o potencijalnim rješenjima, kao što je pronalaženje alternativnog prijevoza ili obavljanje posla od kuće.
14. Teški vremenski uvjeti
Teški vremenski uvjeti mogu putovanje učiniti nesigurnim i mogu zahtijevati od zaposlenika da ostanu kod kuće. Ako ne možete sigurno doći na posao zbog lošeg vremena, obavijestite svog poslodavca i razgovarajte o mogućim rješenjima, kao što je rad na daljinu ili uzimanje osobnog dana. Upamtite, uvijek je važno da vaša sigurnost i dobrobit budu iznad svega.
15. Nezgode
Poslodavci bi trebali imati razumijevanja za sve nesreće koje bi vas mogle spriječiti da budete sposobni za rad i osigurati potrebno slobodno vrijeme kako bi se olakšao oporavak i zacjeljivanje, kao i pobrinuti se za sva pravna ili financijska pitanja koja se mogu pojaviti. Kontaktirajte ih čim budete sigurni
POVEZANO: 6 navika ljudi koji se nikada ne razboljevaju prije spavanja .
Zabrinutost u vezi s kućnim ljubimcima
16. Bolesni ljubimac
Svatko tko je ikada imao kućnog ljubimca zna koliko je uznemirujuće kada ti je najbolji prijatelj bolestan. Također znaju da određene situacije zahtijevaju hitnu akciju. Iako većina poslodavaca razumije potrebu skrbi za bolesnog ljubimca, važno je biti profesionalan i pridržavati se pravila tvrtke kada tražite slobodno vrijeme.
17. Veterinarski termini
Redoviti veterinarski pregledi također su bitni za zdravlje vašeg ljubimca. A možda nećete uvijek moći zakazati te sastanke izvan radnog vremena. Razgovarajte sa svojim poslodavcem ako trebate odvojiti malo vremena za brigu o zdravlju vašeg ljubimca.
18. Hitni slučajevi kućnih ljubimaca
Hitni slučajevi s kućnim ljubimcem, poput nestale ili ozlijeđene životinje, mogu se dogoditi bez upozorenja. Vaše će radno mjesto najvjerojatnije biti suosjećajno s potrebom traženja vašeg ljubimca ili traženja hitne pomoći za njega. Kao i uvijek, ključno je obavijestiti ih što prije možete što se događa i koliko vam vremena treba.
Savjeti za pozivanje izvan posla
Komunicirajte s upravom.
Kada zovete s posla, ključno je promptno komunicirati s upravom, pridržavati se politike tvrtke i biti iskren u svojim razlozima. Održavanjem otvorenih linija komunikacije i davanjem što je više moguće obavijesti možete pomoći u smanjenju bilo kakvih smetnji na radnom mjestu.
Slijedite politiku tvrtke.
Pridržavajući se politike tvrtke kada zatražite slobodno vrijeme znači da svoj posao shvaćate ozbiljno i da ste pouzdan, predan zaposlenik. Obavezno se upoznajte s politikom svoje tvrtke u vezi slobodnog vremena i slijedite odgovarajuće postupke kada napuštate posao. To će vam pomoći da održite pozitivan odnos s poslodavcem i izbjegnete potencijalne nesporazume.
Budi iskren.
Iskrenost je uvijek najbolja politika kada zovete s posla. Budite iskreni o razlogu svoje odsutnosti i izbjegavajte izmišljanje objašnjenja ili davanje pogrešnih informacija. (Međutim, imajte na umu da možda neće biti potrebno pružiti detaljne, osobne informacije o vašem zdravlju.) Poslodavci će vjerojatnije imati razumijevanja i susretljivosti ako ste otvoreni i iskreni o svojim okolnostima.
Izgovori koje treba izbjegavati
ti si 'mamuran'
Mamurluk nije prihvatljiva isprika za izostanak s posla, čak ni (a pogotovo ne) nakon živahnog druženja u društvu. Naravno, pretjerano uživanje u alkoholu može dovesti do niza neugodnih simptoma, poput glavobolje, mučnine i umora. Ipak, pozivanje s posla iz tog razloga djeluje neodgovorno i može se loše odraziti na vas kao zaposlenika. Umjesto toga, pripazite na konzumaciju alkohola, osobito navečer prije radnih dana.
Trovanje hranom u pogodno vrijeme
Opetovano korištenje trovanja hranom kao isprike za izostanak s posla može se smatrati nepoštenim i može pobuditi sumnju kod vašeg poslodavca. Iako je stvarno trovanje hranom legitiman razlog za izostanak s posla, budite iskreni o uzroku svoje odsutnosti i izbjegavajte više puta koristiti isti izgovor.
Tvoja baka je umrla (opet)
Naravno, smrt voljene osobe više je nego dovoljan razlog da izostanete s posla. Međutim, postoji toliko mnogo obiteljskih tragedija za koje možete očekivati da ćete se izvući unutar određenog vremenskog okvira. Ako na neki način patite od gubitka svoje pete bake, možda je vrijeme da preispitate svoju predanost poslu ili čak svoju sposobnost da smislite dovoljno dobar izgovor za izostanak s posla.
Dodatni savjet: Klonite se društvenih medija
Ovo nije toliko isprika koliko upozorenje: klonite se društvenih medija kada kažete da ste bolesni—posebno ako je ono što tamo radite u suprotnosti s isprikom koju ste dali šefu kada ste dogovarali slobodno vrijeme. Ako idete s prijateljima, pobrinite se da znaju dogovor. Ne želite da vas otkriju putem veze treće strane.
Pitanja
Koji su dobri razlozi za odlazak s posla u zadnji čas?
Obično nismo u mogućnosti predvidjeti razloge zbog kojih bismo mogli izostati s posla. Loše osjećanje, briga o bolesnom djetetu ili čak nepravovremeni odlazak kod liječnika valjani su razlozi za odsustvo s posla. Samo pokušajte što više obavijestiti svog poslodavca i razgovarajte o tome kako možete nadoknaditi izgubljeno vrijeme.
Kako nazvati s posla kad nisi bolestan?
Pozivanje s posla zbog osobnih ili hitnih stvari je prihvatljivo, jer mnoge tvrtke dopuštaju svojim zaposlenicima korištenje osobnih dana tijekom cijele godine. Neki poslodavci također podržavaju svoje zaposlenike da s vremena na vrijeme uzmu dan mentalnog zdravlja, sve dok to ne ometa veće radne obveze i ako ih se unaprijed obavijesti.
Završavati
Postoji mnogo legitimnih razloga za poziv s posla, uključujući izostanke zbog zdravlja, obiteljske stvari, sastanke, kućanske probleme, nepredviđene okolnosti i brige vezane uz kućne ljubimce. Učinkovitom komunikacijom s upravom, slijedeći politike tvrtke i iskreno govoreći o razlozima svoje odsutnosti, možete održati pozitivan odnos sa svojim poslodavcem i osigurati zdravu ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Ne zaboravite dati prioritet svojoj dobrobiti i dobrobiti svojih najmilijih i uvijek budite otvoreni u vezi sa svim problemima koji mogu zahtijevati slobodno vrijeme.
Za više wellness savjeta poslanih izravno u vaš sandučić, prijavite se za naš dnevni bilten .
Carrie Weisman Carrie Weisman nadzire sve SEO napore u Najbolji život . Specijalizirana je za optimizaciju sadržaja i urednički marketing. Čitati više
