Što učiniti kada vaš prijatelj na društvenim mrežama objavljuje objave o depresiji

Uz rasprave o mentalno zdravlje i briga o sebi postajući puno češći i iskreniji ovih dana, vjerojatno ste vidjeli kako neki od vaših prijatelja ili članova obitelji pišu Facebook postove o svojoj borbi s pitanja mentalnog zdravlja . Naravno, može biti teško znati odgovoriti na to pomoći prijatelju s depresijom i pokažite da ih podržavate. I prema novoj studiji objavljenoj u časopisu JMIR istraživački protokoli , nažalost, ispostavilo se da nismo skloni činiti pravu stvar.



6 mačeva kao osjećaja

U istraživanju Sveučilišta Ohio State, 33 studenta reklo je da su 'zatražili pomoć na Facebooku kada depresivno . ' Polovica ih je prijavila simptome u skladu s umjerena do teška depresija a oko trećine izvijestilo je da je nedavno imalo samoubilačke misli. Samo jedan od studenata izravno u studiju zatražio pomoć , a samo tri zapravo spomenuta riječ 'depresija'. Ostali su natuknuli svoju depresiju uporabom citata o tuzi (5 posto), negativnih emojija (5 posto), tužnih tekstova pjesama (15 posto) ili pisanjem rečenica poput 'Stvari ne mogu biti gore' (45 posto) .

'Nisu koristili riječi poput' depresivno ’U njihovim objavama na Facebooku. Možda zbog stigma oko mentalnih bolesti , ' Scottye Cash , izvanredni profesor socijalnog rada na državnom sveučilištu Ohio i vodeći autor studije, rekao je u izjava . 'Ili možda nisu znali da njihovi simptomi ukazuju na to da su depresivni.'



U svakom slučaju, ovi su studenti rekli da nitko od njihovih prijatelja nije odgovorio onako kako stručnjaci za mentalno zdravlje kažu da biste trebali, što je preporuka da traže stručna pomoć . Najčešći odgovor bio je reći nešto podrške (35 posto), pitati što nije u redu (19 posto), poslati privatnu poruku ili kontaktirati prijatelja izvan Facebooka (11 posto) ili jednostavno 'lajkati' objavu (11 posto) .



najbolja linija za preuzimanje do sada

Prijatelju može biti teško reći da treba potražiti stručnu pomoć, posebno na internetskom forumu, jer ne želite da se uvrijede ili misle da nagovještavate da s njima nešto nije u redu. Ali kažu stručnjaci da je to najbolji potez koji možete dugoročno učiniti za njih. “Zabrinjava me što nitko od Facebook prijatelji studenata u ovom istraživanju proaktivno je pomagalo svom prijatelju da dobije pomoć ', rekao je Cash. 'Moramo povećati pismenost o mentalnom zdravlju i smanjiti se stigma mentalnog zdravlja . '



Popularni Postovi