Ako ti tuširanje noću , vjerojatno ste se pitali je li odlazak u krevet mokre kose zdrava navika. Svakako, bio je dugogodišnji mit da ćete se prehladiti od spavanja s vlažnim bravama dokazano neistinito , ali mnogi se liječnici i stilisti i dalje zaklinju sušenjem kose prije spavanja. To je zato što to kažu stručnjaci mogli imaju učinak na kosu i vlasište koji je manje nego poželjan. Osim pitanja manjeg lomljenja kose, liječnici kažu da spavanje s mokrom kosom može potaknuti razvoj kvasca na vlasištu, što s vremenom može dovesti do povećane peruti. Pročitajte kako biste saznali kako biste mogli uzrokovati perut, a ovdje ćete pronaći više savjeta o higijeni koje možda ne znate Prema liječnicima, jedan dio tijela koji nikada ne biste trebali očistiti .
Carol cheng , Dr. Med., Asistent kliničkog profesora na Medicinskom fakultetu David Geffen na UCLA, nedavno je razgovarao s Ja o odlasku u krevet mokre kose. Kao što je objasnila, kada idete spavati izravno nakon tuširanja, vlažnost vaše kose u kombinaciji s naknadnom vlažnošću vašeg jastuka stvara idealno okruženje za rast kvasca. Vlaga i toplina stvaraju savršeno uzgajalište za gljivicu malassezia, koja je povezana ne samo s peruti, već i s drugim stanja kože poput seboroičnog dermatitisa i ekcema.
Što je još gore, spavanje na mokrom jastuku dopušta bakterija i plijesni biti u izravnom kontaktu s vašim porama. To može pokrenuti niz drugih stanja kože na vašem licu i tjemenu, uključujući akne, lišajeve i upale vlasišta. Prema jednom istraživanju koje je testiralo jastuke na gljivičnu floru, svaki se primjerak pojavio između četiri i 16 vrsta gljiva , uključujući aspergillus fumigatus. Ova posebna vrsta poznata je po pokretanju ozbiljnih infekcija kod osoba s astmom i oslabljenim imunološkim sustavom.
Vrijedno je napomenuti da, iako ovi uvjeti mogu biti ozbiljni, oni su također pomalo rijetki. Mnogi ljudi spavaju s vlažnom kosom svake noći i ne osjećaju nuspojave, osim nekog dodatnog tijela i mašu za oblikovanje. Međutim, ako ti čini primijeti više od one dosadne pahuljice peruti ili neko drugo stanje kože, možda imate svog krivca. Ako je to slučaj, svakako prebacite tuš u jutarnji otvor ili u najmanju ruku zagrlite sušilo za kosu. Pročitajte savjete o tome kako se boriti protiv peruti, a više o tome kako poboljšati rutinu spavanja. Koliko bi često trebali mijenjati listove, kažu stručnjaci .
Pročitajte izvorni članak na Najbolji život .
1 Isprobajte kućni lijek.
Shutterstock
Postoji puno načina za liječenje blage peruti kod kuće, svim prirodnim sastojcima. Primjerice, prema stručnjacima iz Danas , do razrijeđeno ispiranje jabučnog octa poznato je da ubija gljivicu malassezia i poboljšava izgled vlasišta. Također se navodi da zeleni čaj i ulje mente imaju antioksidativna i antimikrobna svojstva koja se mogu boriti protiv peruti, dok Danas napominje da se soda bikarbona može 'boriti protiv preaktivnih gljivica', upija višak ulja i ljušti vlasište. A za više savjeta o održavanju zdrave kose pročitajte zašto Prali ste kosu pogrešno cijeli svoj život, kažu stručnjaci .
2 Češće šamponirajte.
Shutterstock
Češće šamponiranje može vam pomoći smanjiti nakupljanje ulja na tjemenu , koji u konačnici dovode do perutanja kože. To također može ublažiti osjećaj svrbeža, što znači da ćete odvajati manje pahuljica s vlasišta tijekom grebanja. Stručnjaci kažu da bi vam pranje svaki drugi dan trebalo dati optimalne rezultate. A za više savjeta o njezi kose, pogledajte Ovako uništavate kosu svaki put kad se istuširate.
3 Koristite posebne šampone protiv peruti.
Shutterstock
Ako ste skloni peruti, trebali biste provesti neko vrijeme eksperimentirajući sa šamponima za liječenje kako biste pronašli onaj koji vam odgovara. Potražite sastojke kao što su ulje čajevca, salicilna kiselina, sumpor, cink pirition u bilo kojem proizvodu koji odaberete, a izbjegavajte jake kemikalije i mirise. A za više higijenskih savjeta dostavljenih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
4. Često četkajte kosu.
iStock
Četkanje kose može vam pomoći prhuti na dva načina. Prvo, može vam pomoći da raspodijelite svoja prirodna ulja po duljini pramenova, tako da nije koncentrirano na tjemenu. Drugo, može vam pomoći očistiti ostatke i nakupine vlasišta prije nego što ih operete, što znači da možete steći određenu kontrolu nad time vide li ga ljudi ili ne. Samo pazite da često čistite četku, kažu stručnjaci. Prljava četka može vam ponovno posaditi gljivične ostatke na tjeme ako niste oprezni. A za više savjeta za nevjerojatnu kosu, saznajte Koliko bi često trebali prati kosu, kažu stručnjaci .
