Stručnjaci kažu da jedna riječ koju kažete uništava vaš odnos

Znaš komunikacija je ključna zdravoj vezi, a također znate da postoje neke riječi koje vam nikada ne bi trebale napustiti usne, poput 'razvoda' ili bilo koje od onih s četiri slova koje biste mogli reći u bijesu. Ali postoji jedna riječ koju možda nećete shvatiti bolje ostaviti neizgovoreno . Iako se ova uobičajena riječ sama po sebi ne smatra okrutnom, iza nje stoji neizgovoreno značenje koje bi zapravo moglo polako hakirati stabilnost vaše veze. Prema stručnjacima za odnose, onaj riječ koju biste izbjegli reći partneru je 'trebao'. Čitajte dalje da biste saznali zašto bi ova riječ mogla uništiti vaš odnos, a ako vas zanimaju još pojmova, pogledajte Najgora stvar koju biste mogli reći nekome u krevetu .

Kada je riječ o vezama, riječ 'treba' obično je povezana s nepravednim prosudbama i očekivanjima. 'Očekivanja koja su vezana uz' treba 'često su utemeljena u nerealnim uvjerenjima, neokvaliziranim potrebama ili prosudbama u vezi s tim kako partner vjeruje da bi se druga osoba trebala ponašati', objašnjava Natalie Finegood Goldberg , LMFT, od Stvaranje promjene LA . 'Razlog zbog kojeg je ovo problematično je' što je ekvivalentno pokazivanju prstom, što je obično kritično i izaziva obrambenost. ' Goldberg kaže da kad komunicirate s ovakvim tonom, osjećate da se vaš partner osjeća odgovornim za vaše osjećaje.

Riječ 'trebao' također može učiniti da se vaš partner osjeća kao i vi malo poštovanja prema njima , prema klinički psiholog Carla Manly , Dr. Sc., Autor knjige Radost od straha: Stvorite život svojih snova učinivši da vam strah postane prijatelj . 'Odnosi imaju tendenciju napredovati kad su partneri komunikativni na kooperativni, ne-sramotni način. Upotreba riječi 'treba' može odvesti partnere u dinamiku odnosa ili izbjegavanja odnosa ', kaže ona.



sanja o prošlosti

Darcie Brown , LMFT, to kaže koristeći riječ 'trebao' sa svojim partnerom također ih može natjerati da se osjećaju poput vas pokušavajući ih svladati . A kad netko osjeća da njihova značajna druga previše kontrolira, može izbjeći biti svoj u vezi. 'Od jednog partnera do drugog,' treba 'je obično način nametanja vlastitih vrijednosti drugom', kaže Brown.



'' Trebalo bi '' može biti loše za vezu jer čovjeku oduzima autonomiju i šalje poruku: Ja znam bolje od tebe , 'Dodaje Brown. 'Iako je u odnosima bitan timski rad, takav je i bitan zadržavajući individualnost . Kad kažete: 'To biste trebali učiniti odmah', narušavate partnerov osjećaj sebe i sposobnost određivanja pravca djelovanja koji im odgovara. '



Ali 'treba' nije jedina riječ koja može naštetiti vašem partneru. Za više svakodnevnih riječi koje bi mogle pokvariti vašu vezu, a da vi to ne znate, pročitajte, a za više o tome što održava parove zdravima i sretnima pogledajte 80 posto parova s ​​kojima je zajedničko Ostanite zajedno, pronalazi studija .

Pročitajte izvorni članak na Najbolji život .

1 'Uvijek'

stariji par koji se tuče

Shutterstock



Stručnjak za veze Jaime Bronstein , LCSW, ističe da je 'uvijek' apsolut - a opisivanje ponašanja vašeg partnera ovom riječju može dugoročno pokvariti vaš odnos. 'Primjerice, uzrujano je što vaš partner uvijek ostavlja odjeću na podu. Imaš pravo biti uzrujan ', kaže Bronstein. 'Ali stvarnost je takva da, najvjerojatnije, ne ostavljaju odjeću na podu svaki dan. Dopustite partneru da malo vremena zabrlja i znajte da to ne znači ništa o vama. ' A na više stvari na kojima biste možda trebali poraditi vi i vaša druga osoba, pogledajte Najgori način na koji zahvaljujete partneru, kaže Studija .

2 'Nikad'

Shutterstock

kako zadržati toplinu izvan sobe

Slično kao i uvijek, i nikad nije krajnost koju ćete htjeti izbjeći. Kad svom partneru kažete da 'nikad' nešto ne radi, to 'može umanjiti pozitivne aspekte čovjekova ponašanja', kaže Brown. 'Budući da apsolutni podaci nisu točni, oni obično pokreću obrambeni odgovor, što je kontraproduktivno za rješavanje sukoba', ističe ona. A više o tome što bi moglo spriječiti vas i vašu drugu osobu da ostanete zajedno, pogledajte Polovica muškaraca kaže da bi prekinuli sa ženom koja to radi .

3 'Ali'

žena koja iznervirano podiže ruke na muškarca

iStock

Kad vaš partner podijeli svoj osjećaj s vama, odgovor s 'da, ali ...' potpuno je neučinkovit, kaže Lynell Ross , do certificirani trener odnosa i direktor resursa za Test Prep Insight. Ross kaže da kad koristite 'ali' ovako ', negirate ono što je vaš partner upravo rekao,' čineći da se osjećaju kao da ih zapravo niste pokušali razumjeti ili, još gore, čak ih uopće i slušate. A za još crvenih zastavica da je vaša veza u problemima, pogledajte Stručnjaci kažu da je vaš odnos osuđen na propast ako vaš partner to učini .

4 'Ti'

Shutterstock

sanjati o ubrizgavanju igle

Unatoč svim razmijenjenim 'Volim te' tijekom vaše veze, ova riječ od tri slova i dalje može izazvati sukob. A kada usred izražavanja osjećaja prema partneru, ovo je jedna riječ koju trebate izbjegavati. 'Izgovaranje stvari poput:' Tako me ljutiš ili 'Opet odgađaš' kaže partneru da ih kriviš za to što osjećaš ', objašnjava Ross. 'Uokvirivanjem rečenice na ovaj način i vaš se partner osjeća napadnutim ili osuđenim.' A za više savjeta i savjeta u vezi s odnosima poslanih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten.

5 'Treba'

Žena tješi i drži bradu svoje djevojke ili supruge dok stoje na pješačkom mostu tijekom svađe

iStock

Iako je izražavanje vaših potreba u vezi važno, ova riječ i dalje može biti problematična jer se obično veže za želje koje zapravo nisu neophodne, prema Michelle Pargman , LMHC. 'Riječ' potreba 'također nas može uvući nenamjerni argument s osobom do koje nam je najviše stalo. To je zato što kad koristimo riječ 'potreba', držimo ono što dolazi nakon toga, jednako važno kao i kisik kad nije ', kaže Pargman. I za više o tome gdje veze obično propadnu, provjerite Ovo je najpreljubnija država u Americi .

Popularni Postovi