Prije nekoliko dana, Kenny Dunn ,37,proslavio tri godine trijezno objavljujući seriju naprednih fotografija na Imguru . Odmah su postali virusni - i Dunn,željeznički inženjer u Vancouveru u Kanadi,dobio tone podrške i pljeska od ostalih korisnika društvenih mreža zbog čišćenja. Njegov osmijeh na završnoj fotografiji pokazuje koliko je danas ponosan na sebe. Ali kad je Dunnsnimio onaj početni selfi koji dokumentira njegov prvi dan otrežnjenja 2. studenog 2016. bio je apsolutno jadan. 'Pio sam 12 do 24 pića svaki dan i uzimao zamračenje pijan tri ili četiri puta tjedno ', rekao je Dunn Najbolji život tog kobnog dana. 'Znao sam da mi treba pomoć, ali nisam znao što učiniti.'
Kao i mnogi ljudi, Dunn je počeo piti na fakultetu, a do sredine 20-ih to je postalo potpuno ovisna . Hžestoko piće opteretilo je njegov brak, jer bi se često pretjerao i osramotio u društvenim prigodama ili rekao ženi povrijednih stvari kojih se sljedećeg dana nije mogao sjetiti. »Zamračio bih i raspravljati se sa mojom ženom a onda bih došao k njoj i vidio je kako samo stoji i plače i nemam pojma kako je postala takva ', rekao je. 'Kajala sam se, ali nisam ni znala što sam učinila. Bilo je to kao da me kontrolira neka druga osoba. '
Tada je Dunn prije tri godine dotaknuo dno. 'Sina sam stavio u krevet i krenuo piti najviše tri piva', rekao je. 'Umjesto toga, popio sam 19 piva u tri sata. Shvatio sam da jednostavno više ne mogu upravljati svojim životom. '
Sutradan je fotografirao svoj prvi dan trijezan. U tom je trenutku njegov samopoštovanje je bilo na najnižim razinama .
Ljubaznošću Kennyja Dunnea
sanjajući tamnu vodu
'Nije me bilo briga hoću li živjeti ili umrijeti', rekao je Dunn. »Pogledala bih se u zrcalo i poželjela bih samo da nisam pijana. Osjećao sam se vrlo usamljeno, jer osjećao sam se kao da nitko nije razumio kroz što prolazim. '
Kao i mnogi drugi s ovisnošću o alkoholu, Dunn je mnogo puta prije odlučio prestati piti i imao bi razdoblja trijeznosti koji su trajali čak 14 mjeseci. Ali tada bi opet pao s vagona.
»Uvjerio bih se da bih se mogao vratiti piće odgovorno ,' On je rekao. 'Ali brzo bi ponovno izmakao kontroli i bio bi još gori nego što je bio prije.'
Ljubaznošću Kennyja Dunnea
Dunn je pokušao sve prestati piti sam, pa je ovaj put učinio nešto drugačije: On zatražio pomoć .
'Poznavao sam prijateljicu koja se oporavljala, poslao sam joj poruku i rekao da trebam pomoć odmah', rekao je. 'Podigla me i odvela na moj prvi sastanak Anonimnih alkoholičara i to mi je spasilo život.'
biti jedino dijete u odrasloj dobi
Ljubaznošću Kennyja Dunnea
Na svom prvom sastanku Dunn je na zidu vidio natpis na kojem je pisalo: 'Nikad više nećeš morati biti sam.'
kako reći da netko vara
'To me pogodilo kao tonu cigle', rekao je. 'Ljudi tamo znali su kroz što prolazim, pa više nisam bio sam.'
Kroz program od 12 koraka, Dunn se počeo suočavati s nekim uzrocima ovisnosti i stekao je alate koji će mu pomoći da se nosi s problemima kad su se pojavili, umjesto da se okrene alkoholu. Ali, možda najvažnije, napokon je imao sustav potpore on je trebao.
Ljubaznošću Kennyja Dunnea
Napokon - za razliku od drugih lijekova - alkohol je nešto u čemu mnogi ljudi ležerno uživaju a alkoholičari se moraju s tim neprestano suočavati, zbog čega se osjećaju posebno ostrakirano.
' Alkoholičar je uistinu sam ', Rekao je Dunn. 'Nitko ne razumije tu unutarnju borbu. Vidimo kako drugi ljudi piju i nemaju problema s tim, što jača tu želju i uvjerenje da možemo biti poput njih. Ali stvarnost je - barem za mene - da ne mogu. '
Ljubaznošću Kennyja Dunnea
što znači kad vidite crnu zmiju
Kad je Dunn u 24 sata trijezan snimio taj selfie, učinio je to kako bi se mogao podsjetiti na to kako se užasan alkohol osjećao u njemu.
'Bio sam tako mamuran i bolestan', rekao je. 'Ali tog prvog tjedna osjećao sam se kao da sam izašao iz loše veze. Najgore je bilo iza mene. '
Ljubaznošću Kennyja Dunna
Dunn se nastavio fotografirati svaki put kad je dobio čip - i do trenutka kada je dosegao svoju jednogodišnju granicu, povratio je osjećaj svrhe i vlastite vrijednosti.
'Svidjela mi se osoba koja me pogledala u zrcalo', rekao je. 'Osjećao sam se kao da imam sve prilike na svijetu. Činilo se svaki dan ispunjen mogućnošću , dok je prije, nakon što sam popio to prvo piće, ostatak dana bio posvećen pijenju. '
Ljubaznošću Kennyja Dunna
Kako je nastavio sa svojom trijeznošću, Dunn je počeo jesti bolje i redovito vježbati, što je kao rezultat izgubilo 76 kilograma.
što znače goli snovi
U njegovim očima slike 'služe kao podsjetnik' da se želi 'neprestano poboljšavati' i mora ostati priseban kako bi postigao taj cilj.
'Volim gledati tu osobu na 24-satnoj fotografiji, jer je to bila osoba koju sam viđao svaki dan', rekao je.
Ljubaznošću Kevina Dunna
Što se tiče Dunnovih savjeta svima koji se bore s ovisnošću, on ih potiče da ne idu sami.
'Morate pružiti ruku', rekao je. 'Toliko je ljudi spremnih pomoći.' A sada je i on jedan od njih.
