Nije uvijek lako kretati se odnosima ili da vide njihov kraj na horizontu. Ali obično postoje suptilni znakovi koji vas mogu nagovijestiti u kojem smjeru se stvari vode - a neki od njih skriveni su u obrascima kako govorimo. Prema novom istraživanju istraživača sa Sveučilišta Texas u Austinu, ako čujete kako vaš partner češće izgovara dvije određene riječi, to bi moglo ukazuju na neizbježni raskid . Pročitajte kako biste saznali više o ovoj iznenađujućoj crvenoj zastavi u vezi, a za još jedan znak problema koji bi vam mogao biti pred nosom, pogledajte Stručnjaci kažu da je vaš odnos osuđen na propast ako vaš partner to učini .
Nakon analize više od milijun postova od 6.800 korisnika Reddita koji su se pridružili podreditu r / BreakUps, istraživači su otkrili da postoje značajne razlike u jeziku tijekom vremena oko prekida. Te su se promjene dogodile u prosjeku od tri mjeseca prije raspada ispitanika i trajala je u prosjeku šest mjeseci nakon, uz upotrebu riječi „ja“ i „mi“ koje su dosegle vrhunac u trenutku samog prekida. Ovi su se trendovi u jeziku dogodili ne samo unutar podredita r / BreakUps, već i u drugim, nepovezanim nitima kojima su se pridružili isti plakati.
'Čini se da čak i prije nego što ljudi postanu svjesni da će se dogoditi prekid, to počinje utjecati na njihov život', objasnio je vodeći autor studije, Sarah seraj , doktorski kandidat psihologije na UT Austin. 'Zapravo ne primjećujemo koliko puta koristimo prijedloge, članke ili zamjenice, ali ove se funkcionalne riječi na neki način mijenjaju kada prolazite kroz osobni preokret koji nam može puno reći o našem emocionalnom i psihološkom stanju, 'dodala je.
Studija koja je objavljena u Zbornik Nacionalne akademije znanosti , također je utvrdio da su objave postale manje analitične ili formalne, umjesto toga postajale su sve osobnije i introspektivnije dok su plakati obrađivali potencijalni prekid .
'To su znakovi da netko nosi težak kognitivni teret. Oni nešto razmišljaju ili rade i postaju sve više fokusirani na sebe ', rekao je Seraj. 'Ponekad je upotreba riječi' ja 'u korelaciji s depresijom i tugom. Kad su ljudi depresivni, imaju tendenciju usredotočiti se na sebe i nisu u mogućnosti toliko se odnositi prema drugima. '
Iako se jezik većine ispitanika obično vraćao u normalu nakon šest mjeseci nakon prekida, neki su ipak pisali s tim izmijenjenim uzorcima i godinu dana nakon prekida zaključeni odnosi . Prema procjeni istraživača, ti su ispitanici bili 'manje prilagođeni godinu dana nakon prekida u odnosu na kratkoročne plakate'.
što znači san o kući
Pitate se koji drugi suptilni znakovi mogu ukazivati na predstojeći raskid ? Pročitajte više crvenih zastavica da bi vaša veza mogla biti u opasnosti, a za najveći pokazatelj problema provjerite Znak Tell-Tale koji vaš partner vara, kažu stručnjaci .
1 Vi ili vaš partner odlazite tijekom svađa.
iStock
Kad su napetosti visoke tijekom a borite se sa supružnikom , ponekad može biti primamljivo napraviti brz izlaz. Ali odlazak tijekom svađe 'recept je za katastrofu', kaže Amanda Lopez , licencirani bračni i obiteljski terapeut sa sjedištem u Visti u Kaliforniji.
'Ako vam treba vremena samo za rješavanje nesuglasica, razgovarajte o tome s partnerom prije nego što se problem pojavi', predlaže ona. 'Ključ nije u bijegu, već u hlađenju i povratku kasnije kad ćude nisu toliko vruće da završimo razgovor. ' Da biste saznali više fraza iz svog rječnika, pogledajte Stručnjaci kažu da jedna riječ koju izgovarate uništava vašu vezu .
2 Jedan od vas glumi žrtvu.
Shutterstock
To može biti teško u vezi prepoznati vlastite greške i nedostatke, posebno kad partnera doživljavate odgovornim za sukob. No ako se ne prilagodite vlastitoj ulozi u neslaganju u korist glume žrtve, možete isključiti bilo kakve produktivne razgovore koji mogu iz toga proizaći i ostaviti jednom partneru osjećaj kao da mu se neprestano sudi.
'Umjesto toga, slušajte što vaš partner govori i pokušajte to sagledati iz njihove perspektive', kaže Lopez. 'To može pružiti priliku za dublju povezanost, a ne za daljnju podjelu.' A da biste izbjegli više jezika, pogledajte Jedna riječ koju nikada ne biste smjeli izgovarati prilikom isprike .
3 Počinjete se oslanjati na druge ljude za istinsku bliskost.
iStock
kako mogu znati igra li teško
Iako je apsolutno neophodno imati jake veze izvan vašeg romantičnog partnerstva, pitanje je osjećate li da je vaš partner aktivan dio tog cjelokupnog sustava podrške.
'Temelji pozitivnih odnosa su sposobnost međusobne komunikacije, pružanja međusobne podrške i stvaranja mjesta sigurnosti', kaže Kathryn Moore , Doktorat, psiholog u Centru za razvoj djeteta i obitelji Providence Saint John u Santa Monici u Kaliforniji. 'Ako primijetite da odlučite ne dijeliti osjećaje i potrebe s partnerom ili se ne osjećate sigurno, tada bi u vašoj vezi možda trebalo malo raditi', dodaje ona. A za više savjeta o vezama poslanih izravno u pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
4 Manje komunicirate.
Shutterstock
Prema Mayra mendez , Doktorat znanosti, LMFT, licencirani psihoterapeut i koordinator programa u Centru za razvoj djeteta i obitelji Providence Saint John, suradnička komunikacija i uzajamnost ključni su za zdrav odnos .
Koliko god bili veliki ili mali, 'potrudite se svakodnevno dijeliti misli, ideje i iskustva', sugerira ona. 'Pokažite zanimanje kada vaš partner dijeli svoj dan i pratite dijeljenje vašeg dana.' Poduzimanje čak i malih koraka za češće dijeljenje može vam pomoći oboje otvoriti potpuno novu razinu komunikacije i intimnosti. A ako stvarno želite učiniti da stvari traju, onda izbjegavajte Najgora stvar koju kažete svom partneru, a da toga niste svjesni .
