Kako su ti poznati ljudi pobijedili depresiju i pronašli sreću

Šest milijuna ali imaju dijagnozu depresije svake godine. Međutim, prema nedavnim statistikama koje je prikupila Uprava za zlouporabu opojnih droga i službe za mentalno zdravlje, ta bi brojka zapravo mogla biti puno veća. Statistički podaci pokazali su da muškarci imaju puno manju vjerojatnost da će prijaviti svoju depresiju nego žene - a još je manja vjerojatnost da će potražiti stručnu pomoć. Još otrežnjujuće: muškarci koji pate od depresije počinju samoubojstvo s četiri puta većom učestalošću od naših ženskih kolega.



Budući da je svibanj službeni mjesec svijesti o mentalnom zdravlju, odlučili smo proslaviti nekoliko poznatih i uspješnih muškaraca koji su hrabro prelomili redove svojim spolom i otvorili se za svoju depresiju u prošlosti - i detaljno objasnili načine na koje su to uspjeli nadvladati ga. Dakle, ako osjećate podmukle učinke depresije koji ulaze u vaš život - ako se osjećate umorno, razdražljivo i uglavnom ravnodušno - znajte da niste sami. Molimo vas da odmah potražite stručnu pomoć. A ako su vaši simptomi lakše upravljani, evo ih nekoliko načina bez droga kojima se možete boriti protiv bluesa.

1 Jon Hamm

jon hamm depresija

AMC



The Ludi ljudi zvijezda je slavno izgubio majku od raka želuca kada je imao deset godina, a oca samo deset godina kasnije. Tijekom godina Hamm se mnogo puta otvorio za svoje napadaje kronične depresije.



Da bi ga pobijedio, Hamm kaže da se oslanjao na snažan sustav podrške prijatelja i, kako je objasnio britanskom Promatrač : 'Kratko sam radio terapiju i antidepresive, što mi je pomoglo. Što terapija čini: ona vam daje drugu perspektivu kad ste toliko izgubljeni u svojoj spirali, vlastitom sranju. Pomaže. A iskreno? Antidepresivi pomažu! Ako možete dovoljno promijeniti kemiju mozga da razmislite: 'Želim ustati ujutro, ne želim spavati do četiri popodne. Želim ustati i otići obaviti svoja sranja i ići na posao i ... 'Resetiraj automatsko brojilo, pokreni motor!' Više o Jonu Hammu, evo njegova Najbolji život intervju.



2 Bruce Springsteen

Šef je iskusio depresiju tijekom ranih 80-ih dok je radio na svom albumu Nebraska, i čak je bio samoubilački, prema riječima jednog prijatelja i biografa. 'Moji problemi nisu bili toliko očiti kao droga', prisjetio se Springsteen Njujorčanin. ' Moji su bili drugačiji, bili su tiši - jednako problematični, ali tiši. Kod svih umjetnika, zbog podmlatka povijesti i gnušanja prema sebi, postoji ogroman napor prema samo-uništavanju koje se događa na sceni. '

Srećom, Springsteenov prijatelj i menadžer Jon Landau povezao ga je s terapeutom, a njegova supruga Patti Scialfa to pripisuje njegovu oporavku. 'Mogao se pogledati i izboriti se', rekla je.



3 Chris Evans

Treninzi Chrisa Evansa

Možda će iznenaditi ljubitelje stripova, ali čovjek koji glumi kapetana Ameriku zapravo se bori s depresijom i anksioznošću - posebno kada je zadužen za promotivne zadatke za jedan od njegovih Marvelovih blockbustera. 'Ja se ... ponekad borim s tjeskobom, pogotovo kada promoviram ovakve filmove. Samo život u kojem radim ono što radim, dok sam u javnosti, stresno je okruženje. Stoga je dobro otići i razgovarati o stvarima koje uzrokuju vašu tjeskobu ', rekao je Evans Časopis ShortList . Ovih dana meditira i proučava budizam kako bi poboljšao svoje mentalno blagostanje. A za neke Evansove savjete za teretanu, evo njegovih najvećih Tajne izgradnje mišića.

4 Stijena

flaširana voda stijena dwayne johnson

Shutterstock

The Baywatch zvijezda se borila protiv depresije - ili se, prema njegovim riječima, 'borio sa tom zvijeri' - u ranim 20-ima kada je njegov nogometna karijera udario u slijepu ulicu. 'Otkrio sam da je s depresijom jedna od najvažnijih stvari koju biste mogli shvatiti jest da niste sami', rekao je Mreža Oprah Winfrey . Da bi krenuo naprijed, kaže da je trebao 'imati vjere, to je s druge strane vaše boli nešto dobro.'

5 Princ Harry

Princ Harry

Svima najdraži romantični princ imao samo 12 godina kada je njegova majka, princeza Diana, tragično umrla u prometnoj nesreći. Kao što je nedavno objavio, gotovo se dva desetljeća trudio obraditi svoju tugu - čak se u nekoliko navrata osjećajući opasno blizu živčanog sloma. Kako je rekao Telegraf, na kraju je pronašao izlaz u talk terapiji, kao i u boksu. Ovih dana iskoristio je svoju priču kako bi pomogao zagovaranju svijesti o mentalnom zdravlju.

6 Jim Carrey

Godine 2004. za CBS, poznati komičar priznao je da se u nekoliko dijelova svog profesionalnog života bavio napadajima depresije i otkrio da je neko vrijeme išao na Prozac, što mi je 'možda malo pomoglo da izađem iz zastoja. ' Danas se Carrey zaklinje transcendentalnom meditacijom kako bi ojačao svoje mentalno zdravlje.

7 Brad Pitt

Heroji slavnih Brad Pitt

Još 1990-ih Pitt je bio vjerojatno najveća zvijezda na planeti. Ali njegova uspješna karijera i obožavanje širom svijeta nisu ga mogli zaštititi od depresije. 'Pušio sam previše droge ... Radio sam istu stvar svake večeri i utrnuo se u san, ista rutina', rekao je The Hollywood Reporter.

Pitt kreditira putovanje kao korisnu silu u njegovom životu - posebno putovanje u Casablancu, koje mu je proširilo perspektivu otvorivši oči pred ekstremnom razinom siromaštva, za koju kaže da nikada prije nije bio svjedok. Danas je Pitt i dalje usredotočen na održavanje mentalnog zdravlja, posebno usred nedavnog razvoda. Kako je rekao GQ stil : 'Upravo sam započeo terapiju. Volim to, volim to. Prošao sam dva terapeuta da bih došao do pravog. ' Također je prestao piti.

8 Zach Greinke

2006. godine Greinke je bio perspektivni mladi bacač za Kansas City Royals. Ali od srednje škole patio je od socijalne anksioznosti, a kad je stigao do profesionalaca, ustanovio je da je njegova tjeskoba toliko jaka da je gotovo potpuno napustio bejzbol. Umjesto toga, kraljevski su stavili Greinkea na popis invalida, posjetio je terapeuta i počeo uzimati Zoloft. Vratio se bejzbolu, pa čak i osvojio nagradu Američke lige Cy Young s Kansas Cityjem 2009. Nastavlja uzimati Zoloft i kaže , 'Lijek je najveća stvar ikad. . . odlično je. Volio bih da sam to znao i prije. '

Za nevjerojatnije savjete za pametnije življenje, bolje izgledati i osjećati se mlađe, pratite nas na Facebooku odmah!

Popularni Postovi