Nije važno traje li vaše štucanje 20 minuta ili 20 sati. Bez obzira na vrijeme, svi se možemo složiti: oni su najgori . Ponekad prođu sami, no češće vam ostaje da se kockate kroz važne sastanke, treninge, izlete u kupovinu i - što je najgore - obroke. Srećom, prije nego što se izludite, postoji pregršt mogućnosti liječenja koje možete isprobati, od jesti žlicu šećera do doživjeti orgazam. Ako ste ikada htjeli protjerati ovu maloljetnicu (e, majore ) dosadnost, čitajte i naučit ćete kako se jednom zauvijek riješiti štucanja.
Protrljajte uši
Tko bi mogao proći lijepu masažu ušnih resica i mogućnost odustajanja od štucanja? Prema gastroenterologu Anton Emmanuel, dr. Med trljanje vaših režnjeva moglo bi učiniti trik jer su povezani s vagusnim živcem koji služi mišiću dijafragme. Budući da je štucanje jednostavno nehotično stezanje dijafragme, ta stimulacija može ublažiti pritisak i zaustaviti ih na putu.
Jedite žlicu šećera
Žlica šećera pomaže da ... štucanje nestane? To vjerojatno nije imala na umu Mary Poppins, već mala studija objavljena u časopisu British Medical Journal , utvrdio je da je jedenje suhog granuliranog šećera djelovalo kod 19 od 20 pacijenata, najvjerojatnije zbog preusmjeravanja napora vagusnog živca na zadatak koji je teško progutati, umjesto na štucanje. Da, ako ste znatiželjni o tome kako se riješiti štucanja, započnite sjedenjem slatkog.
Doživite orgazam
Koliko god je gutanje šećera zabavno, jedan način liječenja sigurno će biti dobitak: doživjeti orgazam. Francis Fesmire, dr. Med , koji je na spektakularan način naučio kako se riješiti štucanja (i za svoje istraživanje dobio Nobelovu nagradu), preporučuje zabavu između listova kako bi riješio problem. 'Orgazam rezultira nevjerojatnom stimulacijom vagusnog živca. Od sada ću preporučivati seks - koji kulminira orgazmom - kao lijek za neizlječivo štucanje ', rekao je.
Pijuckajte hladnu vodu
Još jedan nedokazan - a možda i učinkovit način - da se riješite štucanja nije nitko drugi nego da si natočite čašu ledeno hladne vode i pijuckate je, kaže klinika Mayo. Ako to ne uspije, pokušajte to učiniti slamkom koja bi vam mogla pomoći da bolje kontrolirate disanje i pokrete dijafragme.
Trljajte očne jabučice
Naravno, mogli biste trljati uši - ali mogli biste pokušati i trljati oči. Prema Klinici Cleveland, jednostavan postupak mogao bi biti dovoljan da vaše dosadno štucanje pošalje zauvijek. Ili, znate, barem dok opet ne odluče na štrajk.
Progutajte kruh ili zdrobljeni led
Ako pojedete žlicu šećera, možda ćete uspjeti, ali postoje i druge namirnice s kojima možete isprobati metodu liječenja. Prema Cleveland Clinic-u, čin gutanja zdrobljenog leda ili suhih komadića kruha mogao bi također omesti vaš vagusni živac i riješiti vas štucanja.
Začepite uši dok pijete vodu
Druga tehnika ublažavanja štucanja je začepljenje ušiju dok pijete veliku čašu vode kroz slamku. Prema jednoj starijoj studiji u Kanadski obiteljski liječnik , trebali bi nestati dok završite. (Osim toga, pritom ćete postati malo hidratiziraniji!)
Udahnite u papirnatu vrećicu
Povećanje ugljičnog dioksida može vam dobro pogoditi štucanje, a metodu možete isprobati na nekoliko različitih načina. 'Zadržavanje daha ili disanje u papirnatu vrećicu povećava razinu ugljičnog dioksida u plućima i može opustiti dijafragmu, zaustavljajući grčeve i, time, štucanje,' kaže Daniel Allan, dr. Med.
Ispirati grlo ledene vode
Dr. Oz sigurno se zna riješiti štucanja, a postoji i jedan lijek u koji se kune - toliko da je milijunima svojih sljedbenika poslao savjet. Cvrkut . 'Isperite grlo ledenom vodom kako biste izliječili štucanje. Zaustavit će vam grčenje dijafragme i zaustaviti problem ', kaže.
Povuci svoj jezik
Još jedan način da stimulirate svoj vagusni živac - i nadamo se da ćete zbog toga zaustaviti štucanje - laganim povlačenjem jezika, kaže klinika Cleveland. Da, definitivno ćete izgledati (i osjećati se) glupo, ali to je sve.
