Previše nas je imalo jednog: šefa nasilnika iz pakla. Onaj tko te ne voli na vidiku. Onaj koji započne svu slatkoću i svjetlost, a zatim vas počne podrivati. Onaj tko gura vaše stres razine u stratosferu. Onaj tko nema problema s ocrnjivanjem vas pred drugim ljudima ili glupostima poput Howarda Bealea na metu. Dobra vijest: Prestar si da bi to mogao podnijeti. 'Nemojte to racionalizirati', kaže dr. Gary Namie, osnivač Instituta za nasilje na radnom mjestu. 'Nasilje nije racionalan proces.'
Ali postoje koraci koje možete poduzeti za napad na problem koji ne uključuju njegovo uzimanje ili trčanje za izlaze (barem ne u početku). Namie nas je prošetao kroz njih. A mi čak imamo ovdje još savjeta o tome kako se nositi s lošim šefom.
1 Naučite razliku između teškog šefa i nasilnika
U tijeku je diskriminacijski postupak. Nasilnici izdvajaju ljude zbog bijede. Drugi ljudi imaju vremena ispraviti pogreške i opraštaju im se mali prekršaji. Ali za metu, socijalna bijeda se na njih nanosi nesrazmjerno. Pošten i dosljedan šef primjenjuje zahtjeve na sve. Također, kad završi vrijeme krčenja i projekt je gotov, mogu ga isključiti i proslaviti. Ali kod šefa maltretiranja nema slavljeničke završne faze. U našem istraživanju iz 2014. godine, 56% nasilnika na američkim radnim mjestima su šefovi. Sad, ako ste šef u stresu, pogledajte te stresore na radnom mjestu.
kako u nekoliko sekundi dobiti čvrst kamen
2. Znajte jeste li tipična meta
Shutterstock
O tome smo napravili 49 studija. To je obično tehnički stručna, visoko kompetentna osoba. Oni su divni ljudi, ali ne mogu se obraniti. Ciljevi su vrlo tvrdoglavi - žele im 'dokazati da griješe' i 'ne dopustiti im da pobijede' zbog njihove nepravde. Na kraju dobivaju otkaz. Također pripazite da niste loš šef polaganjem našeg testa .
3 Zatim se pripremite za nasilnike
Shutterstock
Samooptuživanje je prirodna tendencija ljudi koji su na meti. Ako se ne izvučete iz te kolotečine, imat ćete problema s oporavkom. Osoba otporna na nasilnike zna da je dobra. Može se obraniti. Bullyproof ljudi su politički - oni to vide i pušu u zrak. I neće biti zastrašeni - odgurnut će se. Nasilnici vole agresivne ljude, jer je to njihova osobnost. Za više uvida u to kako preživjeti u uredu, budite sigurni da znate kako vatrootporiti svoju karijeru.
što znači ako sanjaš da te netko proganja
4 Okupite podršku svojih suradnika
Shutterstock
Morate rano prepoznati maltretiranje i dobiti podršku svojih kolega, pa ne djelujete sami da biste poslodavcu rekli da to nije u redu. A za još sjajnih savjeta u karijeri, evo kako najpametniji muškarci napreduju na poslu.
5 Izložite njegovu ili njenu lošu stranu
Shutterstock
Odmah pozovite druge ljude da to promatraju. Otvori vrata. Ideja da se stvari rade iza zatvorenih vrata je tako da imaju vjerojatnu poricanje. Doslovno morate reći: 'Čuješ li ovo? Ovdje mi treba tvoja pomoć. ' Skupite potporu svojih suradnika ili ćete se srušiti.
6 Ne idite u HR
Shutterstock
To govorimo godinama. Ne idite u HR misleći da ćete dobiti podršku. HR je funkcija podrške upravljanju i oni to znaju. Ovo je poput odlaska na monitor vaše srednjoškolske dvorane da se požalite na nasilje. Na kraju će samo okaditi vašeg antagonista.
slavni parovi s velikom razlikom u godinama
7 Umjesto toga, žalite se prema gore
Pronađite menadžera više razine i apelirajte na financijski utjecaj ponašanja nasilnika. Recimo, pogledajte kako je ta osoba odgovorna za promet, poteškoće u regrutiranju i troškove odsutnosti. Onda ako vas tvrtka ne može učiniti sigurnim, vrijeme je da krenete dalje.
8 Dobijte emocionalnu podršku kako biste mogli prestati
Naravno, nitko od nas ne može si priuštiti gubitak sredstava za život. Imate hipoteke i obveze. Ali nitko ne zaslužuje kardiovaskularne bolesti zbog proklete plaće. Bez obzira koliko je velika plaća. Zatražite emocionalnu podršku obitelji i prijatelja. Držanje tajne od njih nije dobro za vas mentalno zdravlje . Često vam treba netko reći: 'Bob je idiot, nađi drugi posao.' Ne izolirajte se.
Nadam se za budućnost. Ovo pomalo generacijski. Milenijalci ne podnose ovakva sranja. Mislim da je super. Kažu: 'Razgovaraš sa mnom? Odrasla sam slušajući da me ne možeš maltretirati. ' I oni su ti koji će napraviti promjenu.
Za nevjerojatnije savjete kako pametnije živjeti, izgledati bolje i osjećati se mlađe, slijedite nas dalje Facebook sada!
