Autor Hans Christian Anderson jednom rekao, 'Samo življenje nije dovoljno ... Čovjek mora imati sunca, slobode i malo cvijeta.'
Zapravo, sloboda je nešto iza čega svi možemo izaći kao vitalni element sreće, a sve je više istraživanja to otkrilo provođenje vremena vani na suncu presudno je za našu mentalnu i fizičku dobrobit . Ali sada, a nova studija sa Sveučilišta Sjeverne Floride, otkrio je da cvijeće u vlastitom domu puno više od pukog poboljšavanja estetske privlačnosti vaše dnevne sobe.
'Sve je više istraživanja koja ilustriraju kako dizajn okoliša pozitivno utječe na zdravlje', Erin Largo-Wight , Izvanredni profesor Odjela za javno zdravstvo Sveučilišta Sjeverne Floride i vodeći autor studije, rekao je . 'Sad je i intuitivno i znanstveno poznato da dodavanje elemenata prirode, poput cvijeća, interijeru promiče dobrobit.'
Pročitajte nekoliko nebrojenih blagodati koje možete očekivati od jednostavnog dodavanja cvijeća u svoj dom. A za još jedan jednostavan način za mirnije postojanje, pročitajte Osjećate li se stresno? Science kaže da nosite majicu svog partnera .
Studija se poziva na nedavno istraživanje koje je pokazalo da 68 posto ljudi osjeća stres tjedno, a još 32 posto osjeća stres svaki dan. Žene su posebno pogođene, a svaka četvrta izvijesti da se osjeća stresno više puta dnevno.
koje je značenje imena donna
Dvomjesečno istraživanje tražilo je od 170 žena u dobi od 18 do 65 godina da na početku i na kraju 12-dnevnog sudjelovanja ispune upitnike za percipirani stres, koji su sadržavali 30 izjava poput 'osjećate se mentalno iscrpljeno', čini se da se vaši problemi gomilaju gore, 'osjećate se malodušno' i 'imate problema s opuštanjem', s ljestvicom od četiri stupnja u rasponu od Obično do Gotovo nikad.
Nakon pet dana, neki nisu uopće dobili ništa za svoje sudjelovanje, drugi su nagrađeni luksuznom svijećom, a treći su dobili svježe rezano cvijeće. Utvrđeno je da cvijeće najviše utječe na ublažavanje stresa, a žene koje su ih primile doživjele su smanjenje stresa za 5,5 bodova na temelju upitnika, za razliku od samo 2 boda u ostalim skupinama. Za više načina za uklanjanje stresa pogledajte ove Genije može biti korisnik e-pošte bez stresa.
Studija napominje da su žene koje su pretežno primile cvijeće izvijestile da su poboljšale svoje raspoloženje. Istraživači vjeruju da je to zato što 'cvijeće pruža priliku za kontakt s prirodom, ustaljenu izloženost okoliša koja promiče zdravlje.'
Shutterstock
Ova se studija u potpunosti usredotočila na žene, što ne čudi, s obzirom na to da se na žene tradicionalno gleda kao na primatelje cvijeća. Ali studija Rutgersa iz 2005. godine otkrio je da je cvijeće izazvalo vrlo pozitivnu reakciju i kod žena i kod muškaraca kad su ih nasumično dijelili ljudima u liftovima.
trebam motivaciju za mršavljenje
'Predlažemo da uzgojeno cvijeće nagrađuje jer je evoluiralo da bi brzo izazvalo pozitivne emocije kod ljudi, baš kao što su se i druge biljke razvile kako bi izazvale različite bihevioralne reakcije u širokom spektru vrsta što je dovelo do širenja ili širenja biljaka,' studija glasi .
Istraživanje je pokazalo da boravak oko cvijeća povećava razinu suosjećanja koje osjećaju prema drugima i spremniji su pružiti ruku pomoći onima kojima je potrebna. Kao takvi imaju tendenciju da uživaju u boljim odnosima s drugima. Da biste saznali više o tome kako savjesnost može poboljšati vaš odnos s romantičnim partnerom, provjerite zašto Znanost kaže da ljudi s ovom osobinom imaju bolji seks .
Shutterstock
Jedan od eksperimenata u spomenutoj Rutgersovoj studiji uključivao je analizu učinka koje je cvijeće imalo na one starije od 55 godina. Činjenica da je cvijeće potaknulo raspoloženje starijih građana nije bila iznenađenje. Neočekivano je to što se činilo da imaju pozitivan utjecaj na njihovo epizodno pamćenje.
Objašnjenje za to dolazi iz druga studija koja teorira da se tijekom ljudske evolucije cvijet pojavio kao jedna od „šačice biljaka koje uspijevaju proizvesti kemikalije s preciznim molekularnim ključem. Pristup okolišu za pozitivne emocije: Cvijeće potrebno za otključavanje mehanizma u našem mozgu koji upravlja užitkom, pamćenjem , a možda čak i transcendencija. '
Što će reći da, budući da je cvijeće tako mirisno i da su mirisi tako čvrsto povezani sa sjećanjima, cvijeće ima potencijal aktivirati i stoga vježbati dijelove vašeg mozga povezane s pamćenjem. Nevjerojatno!
Dugo se vjerovalo da je lavanda izvrsna, prirodna pomoć za spavanje. Da bi testirali ovu teoriju, Istraživači Sveučilišta Wesleyan zatražio od 31 muškarca i žene da njuškaju esencijalno ulje lavande u nekim noćima u studiji spavanja i otkrili su da su se, kad su to učinili, sljedećeg jutra osjećali bolje odmorno i energično. Da biste saznali više o tome kako najbolje spavati u svom životu, pogledajte To je jedina stvar koju nikada ne biste trebali raditi prije spavanja .
Jedan studija od 90 pacijenata koji su se oporavili od hemoroidektomije u bolnici otkrili su da su pacijenti smješteni u sobama u kojima je bilo cvijeće imali znatno pozitivnije fiziološke odgovore o kojima svjedoči niži sistolički krvni tlak i niža ocjena boli, tjeskobe i umora od pacijenata u kontrolnoj sobi . '
dobre linije za podizanje tipova
Oni koji su imali sobe s cvijećem također su pozitivnije osjećali svoje sobe i činili su da im se više brine, što je dovelo do poboljšane stope oporavka. Jednostavnije načine za ublažavanje fizičke boli potražite u odjeljku Zašto znanstvenici kažu da je držanje za ruke nevjerojatno za vas .
U današnje vrijeme rijetko je vidjeti muškarca koji nosi cvijeće na prvi spoj, što je šteta. A Studija iz 2010. otkrila je da žene ocijenili su muškarce u videozapisima seksivnijima kada sjede u sobi punoj cvijeća nego u onoj s praznim vazama, a izvijestili su da imaju veću vjerojatnost da će izaći s njima.
U drugom eksperimentu, istraživači su tražili od atraktivnog muškarca da zatraži telefonski broj od 600 žena u trgovačkom centru i otkrili su da je to što ih je pitao ispred cvjećarnice povećao njegovu uspješnost za više od 10 posto, što ukazuje na to da sama prisutnost cvijeće je dovoljno da se muškarac doima poželjnijim kandidatom za romantiku. To ukazuje da je možda i donošenje cvijeća na datum jedno od takvih Savjeti za staromodne odnose koji vrijede i danas .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten !