6 riječi koje 'nikada i nikad' ne biste trebali reći svom partneru, prema terapeutu

Svi su nas kao djecu učili o 'štapu i kamenju' i nadamo se da ste to prenijeli u odraslu dob: velike su šanse da izbjegavate vikati ili biti zlobni prema svojoj drugoj osobi. Zdravi odnosi se grade snažna komunikacija , a to nadilazi samo ljubaznost. Kako se ispostavilo, neke od stvari koje govorite mogle bi natjerati vašeg partnera da misli da vas ne zanima čuti što oni osjećaju. Kako biste spriječili takve prepreke, postoji šest specifičnih riječi koje morate izbjegavati, kaže jedan terapeut. Čitajte dalje kako biste saznali što 'nikad i nikad' ne biste trebali reći svom partneru.



sanjati ribu znači trudnoću

PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 5 pitanja koja bi vaš partner mogao postaviti ako vara, kažu terapeuti .

Način na koji razgovarate sa svojim partnerom je kritičan.

  muž i žena govore
Prostock-studio / Shutterstock

Osim fizičke privlačnosti i intimnosti, želite osjećati emocionalnu vezu u svojoj vezi, što uključuje vođenje računa o tome što govorite svom partneru.



'Riječi su moćne i mogu imati negativan ili pozitivan utjecaj na partnerov osjećaj vlastite vrijednosti, njegovu/njezinu/njihovu vrijednost u vezi, razinu izložene ranjivosti—sigurno naspram nesigurne percipirane dinamike, njihovo povjerenje u vašu sposobnost da podržite ih, i još mnogo toga,' Ellie Borden , registrirani psihoterapeut , certificirani life coach i klinički direktor Mind By Designa, priča Najbolji život .



Kada se ljudi osjećaju dobro sami sa sobom, osjećaju se zadovoljnima i u svojoj vezi, dodaje Borden, a tu podršku možete pružiti svom partneru tako da ga verbalno izgrađujete. Isto tako, svojom okrutnošću možete ih srušiti i oštetiti svoju vezu. Općenito razumijemo što bi bilo neljubazno reći, ali mogli biste izgovoriti neke fraze za koje niste ni znali da su štetne.



Ove tri riječi mogu učiniti da se vaš partner osjeća beznačajno.

  žena ljuta na partnera
Josep Suria / Shutterstock

U videu od 27. rujna objavljenom na TikToku, Dilyse Diaz , LMFT, licencirani psihoterapeut i stručnjak za komunikaciju, upozorava da su prve tri riječi koje biste 'nikad, ikad' trebali izgovoriti ' tako si osjetljiva .'

'Lijepa je stvar koju vaš partner duboko osjeća', kaže ona u videu, a nekoliko komentatora dodaje da je to nešto što su već čuli.

'Kada mi se kaže da sam preosjetljiva ili previše emotivna, toliko boli da više ne želim ni govoriti o tome kako se osjećam', napisao je jedan komentator.



najrjeđa životinja na svijetu 2017

Kelly Whitaker , komunikacijski trener , slaže se s Diazom o izbjegavanju 'osjetljivih' ili 'pretjerano emocionalnih' komentara, napominjući da je to taktika izbjegavanja i nedostatak suosjećanja. 'Taj je komentar slojevit s negativnim konotacijama, od okrivljavanja preko osude do snishodljivosti', objašnjava Whitaker. 'U najgorem slučaju, to je gesta kojom se pokušava kontrolirati partnerov emocionalni odgovor, što može biti oblik plinskog svjetla ili emocionalnog zlostavljanja.'

Za više savjeta o vezi isporučenih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .

Nikada ne biste trebali tjerati partnera da nastavi dalje.

  par se svađa
Srdjanns74 / iStock

Osim što ćete oborati svog partnera nazivajući ga osjetljivim, također je omalovažavajuće reći svom partneru da ' preboli to ,' dodaje Diaz u drugom videu. Govoreći im da nastave dalje i govoreći 'svi ćete biti dobro', još jednom odbacujete svog partnera i insinuirate da su njihovi osjećaji nebitni. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'Važni su i njihovi osjećaji', kaže Diaz. 'Ako razmislite o tome, vaša vlastita tjeskoba je ta koja želi da vaš partner ne osjeća te negativne emocije.'

Whitaker također ponavlja to, dodajući da poništavanje nečijih osjećaja nikada nije prikladan način da se nekome pomogne prebroditi nešto što ga uzrujava ili vrijeđa. 'Jake emocije treba priznati i obraditi; pretvaranje da je to učinjeno ili ignoriranje samo će povećati problem', kaže ona. ''Preboli to' u biti je poticanje nekoga da se pretvara da se to ne događa i zakopa negativne emocije.'

Srećom, i Diaz i Whitaker primjećuju da postoji nešto što možete reći kao alternativu.

Zauzmite drugačiji pristup ovim situacijama.

  pokazujući samilost
Bricolage / Shutterstock

Diaz predlaže da dođete s mjesta razumijevanja kada vaš partner 'osjeća puno emocija' i kažete nešto u stilu: 'Vidim da ti je to jako teško' ili 'Vidim da jako osjećaš da.' Slično tome, kad vaš partner pokušava riješiti nešto, Diaz kaže da biste trebali pitati kako ga možete 'najbolje podržati'. 'Na taj način nema nagađanja i dodatnog posla s vaše strane, a ipak se doimate kao osoba puna podrške i ljubavi', dodaje ona.

deset šalica budućnosti

Whitaker također predlaže da uvjerite svog partnera u svoje osjećaje i priznate njegovu bol, naime tako da mu date do znanja da ste tu za njega i spremni pomoći u svemu što mu je potrebno.

Uz to, strpljenje je vrlina, a ponekad ljudi reagiraju impulzivno. Možda čak mislite da pomažete ako vjerujete da problem o kojem se radi nije vrijedan da se vaš partner zbog toga uzrujava. U svakom slučaju, Borden naglašava da je 'način na koji upakirate svoju poruku sve'.

Ako otkrijete da brzo odbacujete emocije i kažete svom partneru da samo nastavi dalje, Borden preporučuje da odvojite trenutak da razmislite o svojim riječima i djelima. 'Ako se uhvatite da svom partneru kažete ovakve izjave, zastanite i razmislite o tome poništavate li njihovo iskustvo i pokušajte ih preformulirati kako biste prenijeli razumijevanje', kaže ona.

Popularni Postovi