Raskidi se često prikazuju kao rezultat jednog potresnog događaja - osoba ulazi u njihov prevara partnera ili netko odjuri za svojom drugom osobom priznaje da laže o nečem velikom. Ponekad to krene tako, ali mnoge se veze jednostavno polako raspadaju jer su dvoje ljudi shvatili da nisu pravi jedno za drugo. Iako može biti teško pustiti nešto bez velikog incidenta, stručnjaci savjetuju da ne ističete nešto samo radi toga. Imajući to na umu, konzultirali smo terapeute kako bismo otkrili pet znakova da vaša veza jednostavno ne funkcionira. Čitajte dalje kako biste saznali na što biste trebali paziti.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 5 crvenih zastavica veza koje svi propuštaju, upozoravaju stručnjaci .
1 Stalno se svađate i to postaje sve žešće.
Svaki par se svađa i sukob nije uvijek loša stvar, prema Marley Howard , licencirani obiteljski i bračni terapeut s preko 12 godina iskustva. Ali ona kaže da je crvena zastavica ako 'jeste stalno svađa' sa svojim partnerom.
'Iza nedostatka sukoba u vezi obično se krije strah, izbjegavanje i neautentičnost', objašnjava Howard. 'Međutim, svađe sa supružnikom znak su upozorenja ako se neprestano događaju.'
Omar Ruiz , LMFT, a licencirani terapeut i osnivač Online Private Practice, LLC, upozorava ljude da paze na pojačani intenzitet svađa sa svojim partnerom. Prema Ruizu, to je često glavni pokazatelj da vaša veza postaje toksična. 'Što su svađe učestalije i intenzivnije, to je par manje u mogućnosti preuzeti kontrolu nad svojim odnosom', objašnjava.
2 Ali vi više ne rješavate sukobe.
Kada je u pitanju stalna borba, Laura Silverstein , LCSW, a certificirani terapeut za parove i suvlasnik tvrtke Main Line Counseling Partners, priča Najbolji život da se pravi problem svodi na sukob koji se nikad ne rješava. 'Svi parovi se svađaju, ali ako nijedna strana ne radi na pokušajima smanjenja napetosti ili pomirenja nakon svađe, veza nije u dobrom stanju', kaže ona.
Ako dođete do točke u kojoj primijetite visceralne znakove poput lupanja srca ili otežanog disanja, trebali biste se odmaknuti od svađe, prema Silversteinu. 'Kada ste u ovakvom stanju, vi i vaš partner možete učiniti i reći stvari zbog kojih ćete požaliti', objašnjava ona. 'Ako se nakon toga ponovno ne okupite kako biste se ispričali, to će vjerojatno dovesti do stvaranja ljutnje.'
U isto vrijeme, kada se sukob ne riješi na pravi način, on vas i vašeg partnera stalno iznova svađa oko istih stvari, dodaje Gina Marie Guarino , LMHC, licencirani savjetnik za mentalno zdravlje radeći s Psych Pointom.
'Ako se nađete u krugu svađe sa svojim partnerom ili se osjećate kao da vas nitko ne čuje, ne razumije ili ne potvrđuje, bez obzira na sve što radite, vaša veza možda ne funkcionira', kaže Guarino. 'Ovi znakovi upozorenja ukazuju na dubok problem u komunikaciji, zajedno s osjećajem izgaranja kod oba partnera i nedostatkom prijateljstva između partnera što utječe na njihovu sposobnost rješavanja problema u vezi.'
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 6 riječi koje 'nikada i nikad' ne biste trebali reći svom partneru, prema terapeutu .
3 Počeli ste skrivati stvari od partnera.
S druge strane, nedostatak sukoba u vašoj vezi mogao bi biti zato što se suzdržavate od svog partnera iz straha, prema Nancy Landrum , a trener odnosa i kreator Bračnog kluba milijunaša. A to samo po sebi može biti pokazatelj da vaša veza ne funkcionira. 'Problem je ako se bojite pokrenuti temu za koju smatrate da treba pozornost', kaže Landrum. 'U zdravoj vezi može se razgovarati o svemu uz očekivanje iskrenog odgovora punog poštovanja.'
Ovaj nedostatak otvorenosti i poštenja u vašem odnosu također bi mogao rezultirati daljnjim negativnim ponašanjem prema partneru. Prema Howardu, trebali biste se zabrinuti ako osjećate da ste počeli prešućivati određene stvari od svog partnera. 'Pravo na privatnost je drugačije, ali skrivanje informacija od supružnika koje bi oni trebali znati je crvena zastavica. To ukazuje na to da ne vjerujete svom partneru', objašnjava ona. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
4 I više se povjeravaš drugim ljudima.
Kevin Darne , a stručnjak za odnose i autorica Moja mačka neće lajati! (Bogojavljenje veze) , upozorava ljude da obrate pozornost na svoju komunikaciju s drugima u usporedbi s partnerom. 'Kad se nađete kako se povjeravate prijateljima, suradnicima ili strancima o svom nezadovoljstvu u vašoj vezi umjesto da razgovarate s partnerom, to je loš znak', kaže on. 'U vašem nastojanju da dobijete naklonost, to također stvara mogućnost uspostavljanja emotivna afera .'
Mnogi se ljudi počnu više povjeravati drugim ljudima nakon što su priopćili svoje probleme svom partneru, ali se nisu osjećali saslušani. Ovo je također loš znak. Boone Christianson , LMFT, licencirani bračni i obiteljski terapeut u Provu, Utah, i autor 101 Terapijski razgovori , kaže da odnosi koji ne funkcioniraju obično uključuju dinamiku u kojoj je jedna osoba nezadovoljna, dok druga ne vidi problem.
'Kao terapeuti za parove, uvijek kažemo: 'Ako jedno od vas ima problem, veza ima problem.' Ako jedna osoba kaže da je paru potrebna terapija, njemu je potrebna terapija', objašnjava Christianson. 'Ponekad će se partner koji poriče osvijestiti nakon što ga problem dovoljno pogodi, ali ta je točka obično prijetnja razdvajanjem.'
Za više savjeta o vezi isporučenih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
znakovi da vas žena vara
5 Više se ne veselite druženju s njima.
Za veze je potreban rad, a to nije uvijek lako. Ali na kraju dana, ipak biste trebali uživati biti sa svojom drugom drugom. 'Život je osobno putovanje. Veza bi trebala nadopunjavati nečiji život, a ne biti njegova bit', kaže Darné.
Jedan od najjasnijih znakova da više niste zadovoljni vezom u kojoj se nalazite je da se 'više ne veselite vremenu koje provodite s njima', prema Beth Ribarski , doktor znanosti, a stručnjak za odnose i profesorica interpersonalne komunikacije na Sveučilištu Illinois Springfield. To bi moglo dovesti do toga da se osjećate 'pod stresom kada ih vidite da zovu ili šalju poruke', objašnjava ona. 'Ili biste mogli pronaći isprike da izbjegavate svog partnera.'
U isto vrijeme, vi ste također odgovorni za unošenje užitka u vaš odnos. Dakle, moguće je preokrenuti ovaj problem ako ne želite prekinuti stvari sa svojim partnerom. 'Parovima je lako pasti na jednostavno zajedničko rješavanje poslova veze (računi, djeca, kućanske obveze itd.)', objašnjava Erica Taylor , LCSW-S, licencirani klinički socijalni radnik koji posjeduje privatnu praksu u Teksasu koja pruža savjetovanje parovima . 'Ali ako nemate namjeru njegovanja zabave, vaša veza neće funkcionirati.'
