Bilo da je to čudo genetike, izvrstan režim njege kože ili mladenačka energija o njima, nebrojene su osobe koje izazivaju zavist i nikad ne uspiju izgledati u kronološkoj dobi. I dok će oni sretnici koji još uvijek dobiju karton s 50 godina, možda i dalje zadržati svoje trikove za održavanje napora - mladenački izgled pomno čuvane tajne, postoji bezbroj načina da ljudi dvostruko poduzmu kad im kažete koliko imate godina. Iako, osim što ste pronašli izvor mladosti, možda nećete moći zauvijek izgledati 20 godina, odricanje od ovih 40 navika zbog kojih izgledate starije može za tren vratiti vrijeme.
1 Viseći na odjeći koju ste imali zauvijek.
Shutterstock
Iako u ormaru možda imate neke voljene spajalice od kojih se ne želite razdvojiti, ako su u obliku, prekucane su ili općenito podsjećaju na davno prošlo vrijeme, možda ćete se činiti starijima. Iako ne trebate uskočiti u svaki trend odjeće kako biste svoj izgled održali svježim, izokrećući svoj istrošena odjeća i pribor mogu imati velik utjecaj na to koliko godina ljudi pretpostavljaju da ste.
2 Odlučivanje za mat šminku.
Iako mat šminka može biti prikladna za one s masnom kožom, upotreba isključivo mat proizvoda može učiniti da izgledate starije od svoje kronološke dobi. Za razliku od blago orošene šminke koja odbija svjetlost i može zakloniti fine linije i bore, mat šminka može ih učiniti istaknutijima. I dok je mat šminka možda višegodišnji modni favorit, orošeni ten uvijek čita mlađe od dosadnog izgleda.
3 Preplanulost.
Shutterstock
S izuzetkom stvari koje izlaze iz boce, ako uopće sunčate, to i radite oštećenja vaše kože i čineći se starijim. Česta izloženost suncu povezana je s preuranjenim starenjem, od povećanih bora do sunčanih pjega, što sve može učiniti da izgledate puno starije od svoje kronološke dobi.
4 Gomilanje na pastelama.
Shutterstock
Pastele su osnovne sastojke samo dvije skupine ljudi: mlađih od šest godina i starijih od 60 godina. Ako se učitavate u baby blues, pink i maslacaste žute boje, izgledate starije nego što biste izgledali ako biste se odlučili za svijetle nijanse (ili, znate, neutralni).
5 Zadržavanje zauvijek iste frizure.
Shutterstock
Iako svi zapnu u rupama za kosu, držanje iste umorne frizure godinama može vas značajno stariti. 'Stilovi se mijenjaju i ako dugo zadržavate stil, može izgledati kao da još uvijek živite u tom vremenskom razdoblju', kaže stilistica Stephanie Campbell, suvlasnica tvrtke Campbell & Campbell salon u Beaconu, New York.
6 Ne uspravno.
Shutterstock
Ta sitna gužva sada bi mogla biti veliko dijeljenje vaših godina. Loše držanje može učiniti da izgledate znatno starije - ali i teže nego što zapravo jeste - pa ako želite obrijati nekoliko godina svog izgleda, vrijeme je da se ispravite.
7 Škrtanje na spavanju.
Shutterstock
Iako je sposobnost povlačenja svih noći možda mladenačka karakteristika, neadekvatan san zapravo brže stari. Prema studiji objavljenoj u časopisu Spavati , nedostatak sna može povećati starenje na staničnoj razini, što znači da nema vremena poput sadašnjeg da počnemo ciljati osam sati na noć.
8 Prečesto pranje lica.
Shutterstock / VGStockStudio
Iako bi se malo dermatologa ili estetičara založilo za spavanje u vašoj šminki, ako jeste umivanje lica prečesto biste mogli izgledati starije. Prečesto pranje lica može ukloniti zaštitna ulja s kože, čineći je dosadnom i beživotnom, a pritom izgledate starije.
9 Skakanje u svakom trendu.
Iako možda mislite da ćete praćenjem trendova - i uključivanjem svih njih u svoje modne i dotjerujuće izbore učiniti da izgledate mlađe, zapravo je suprotno. Samo razmislite o tome: kad vidite nekoga da odjednom nosi milijun trendova, sve to skrene pozornost na njegovu dob, umjesto da je oduzme. 'Autentičnost se ne izražava, što na kraju čini da starija osoba koja se oblači mlađe izgleda starije', kaže modni psiholog Dawnn-Karen .
10 Redovito pijenje alkohola.
Shutterstock
Ako popiti nekoliko čaša vina noćni je ritual za vas ubrzavate proces starenja. Osim što smanjuju kvalitetu i količinu vašeg sna prekidajući vaš REM ciklus i dehidrirajući vas, što vašu kožu može učiniti suhom i slatkom, istraživanje otkriva da alkohol zapravo može negativno utjecati na sposobnost tijela da sintetizira kolagen, što će dovesti do više bora i opuštanja u vašoj budućnosti.
11 Ne koristi zubni konac.
Shutterstock
Želite usporiti proces starenja? Nema vremena poput sadašnjeg da se počnete bolje brinuti o zubima. Ako već ne koristite zubni konac barem jednom dnevno, ne samo da povećavate rizik od gubitka zuba, što može starati bilo koga, već povećavate i rizik od trajnog bojenja - a ono što vrišti 'staro' više od usta puna žutih zuba?
12 Izbjegavanje vježbanja.
Ako redovito preskačete teretanu, činite si ozbiljnu medvjeđu uslugu na starenju. Redovito vježbanje ne samo da pojačava cirkulaciju, čineći da vaša koža izgleda zdravije i mlađe, povećavajući tonus mišića također pomaže u sprječavanju opuštenosti kože.
13 Pijenje previše kave.
Shutterstock
Malo kave može vam pomoći da započnete dan s malo dodatne energije, ali pretjerivanje lako može ostariti. Kombinacija dehidrirajućeg učinka kave i njezina tendencija mrljanja na zubima mogu ozbiljno utjecati na vaš izgled, čineći da izgledate godinama starije nego što zapravo jeste.
14 Pušenje.
Shutterstock
Vjerojatno je malo iznenađenje da je pušenje loše za vas, mnogi ljudi zanemaruju koliko vas stari. Pušenje zamrljava vaše zube, uzrokuje oštećenje kože, a može čak uzrokovati i prijevremene bore - sve to nabiranje kad pušite može stvoriti okomite crte oko usta zbog kojih izgledate znatno starije.
15 Prečesto bojanje kose.
Shutterstock
Iako dodavanje malo boje u svoju rutinu može prikriti one dosadne sijede, prečesto bojanje kose može vas stariti. Boja kose može uzrokovati da vaša kosa postane gruba, lomljiva i suha - antiteza mekim, mladenačkim pramenovima za kojima ste vjerojatno išli.
16 Sve crno.
One potpuno crne odjeće možda mršave, ali također mogu učiniti da izgledate starije nego što zapravo jeste. Iako ne trebate mijenjati cijelu svoju garderobu da biste se učinili mlađima, nekoliko iskakanja boja može dodati mladenačku živost bilo kojem izgledu.
17 Pretjerano čupanje obrva
Izuzetno mršave obrve popularizirane 1990-ih i početkom 2000-ih ne čine nikakvu uslugu vašem licu. Ne samo da ultratanke obrve izgledaju kao da niste promijenili izgled već 20 godina, već i ostarjelo lice. 'Kako žene stare, obrve postaju rijetke', kaže licencirani kozmetolog Krojač Shreeda , koji primjećuje da prekomjerno čupane obrve prerano oponašaju ovaj izgled.
18 Ne nosite odgovarajuću veličinu za svoje tijelo.
Prekrivanje tijela širokom odjećom ne skriva vaše nedostatke - skriva vaše godine. Ta bezoblična odjeća zaklanja prirodne obline vašeg tijela, čineći da izgledate mekše i manje mišićave, što je obično povezano sa starijim tijelima.
19 Puštanje stresa da se gradi.
Shutterstock
Ako postoji jedna navika zbog koje svatko može izgledati starije, stres ostavlja nerazriješenim. Zapravo, a pregled istraživanja koju su proveli istraživači iz Avona otkriva značajnu vezu između emocionalnog stresa i starenja kože. I, naravno, sve to vrijeme provedeno mršteći se ili mršteći se prirodno će ubrzati i pojavu bora.
20 Zaborav na temeljni premaz za šminku.
Mislite li da možete preskočiti temeljni premaz za šminkanje kako starite? Razmisli još jednom. Ne samo da temeljni premaz za šminku stvara prepreku između vaše kože i šminke, što znači da je manja vjerojatnost da će vaša šminka i nečistoća iz okoliša ući u vaše pore, čineći ih da izgledaju veće, to također pomaže da vaša šminka ne naglasi starenje. Bez primera, vaša se šminka lako može skliznuti i skupiti u tim vranjim nogama i tankim linijama, privlačeći im veću pažnju.
21 Nošenje trodijelnog odijela.
Iako postoje neke prilike koje još uvijek zahtijevaju trodijelno odijelo, svakodnevno nošenje jednog može učiniti da izgledate znatno starije nego što zapravo jeste. U sve većem broju ureda širom svijeta trodijelna odijela idu put dinosaura - samo pogledajte izvršne direktore poput Mark Zuckerberg , Jack Dorsey , i Evan Spiegel , od kojih nitko nije poznat po svojoj zagušljivoj odjeći.
22 Visi na zadnjih 10 kilograma.
Shutterstock
Iako vam posebno okruglo lice može izgledati mlađe kao dijete, vješanje tih dodatnih kilograma u dobi može izgledati znatno starije. Dodatna težina može vam zakloniti strukturu kostiju, povećati opuštenost i čak naglasiti neke od onih nabora na vašem licu.
23 Dobivanje anonimne prečice.
Tko je rekao da svi stariji od 40 godina trebaju kratku frizuru? Ako odaberete jednostavan za održavanje, ali u konačnici neugodan kroj, nemojte se iznenaditi kad vas ljudi zamijene s nekim znatno starijim nego što zapravo jeste.
24 Nošenje tenisica sa svečanijom odjećom.
Ako se i dalje pridržavate ove estetike poslovnih susreta-povremenih, definitivno izgledate ozbiljno stariji nego što zapravo jeste - uostalom, danas postoji mnoštvo atraktivnih i udobnih opcija obuće zbog kojih vas neće izgleda kao da ste na audiciji za ulogu u Djevojka koja radi .
25 Obložite usne bojom koja ne odgovara vašem ružu.
Iako upotreba olovke za usne koja odgovara vašem ružu za usne može učiniti da vaša usta izgledaju mladoliko i puna, upotreba kontrastnih boja učinit će samo da izgledate starije. Ne samo da ovaj izgled više od deset godina nije u modi, tamnija olovka za usne može skrenuti pozornost na one fine linije oko vaših usta.
26 Izbjegavanje hidratantne kreme.
Iako oni s masnom kožom sklonom probijanju mogu izbjegavati hidratantnu kremu poput kuge, čineći to može vam izgledati starije nego što zapravo jeste. Hidratizirana koža ima više mladolik, rosan sjaj, a odgovarajuća hidratantna krema, poput onih s hijaluronskom kiselinom, može vam pomoći smanjiti pojavu finih bora.
27 Nošenje grudnjaka pogrešne veličine.
Shutterstock
Ako nosite grudnjak pogrešne veličine, vašem bi izgledu mogli dodati godine. Nošenje grudnjaka pogrešne veličine ne samo da može povećati pojavu kiflica na leđima, već vam može i pogoršati držanje, a kožu čak može učiniti i opuštenom - sve u svemu, ne baš mladenački izgled.
28 Ne smiješeći se.
Shutterstock
To trajno mrštenje koje ste nosili čini više od pukog natjeranja da vas drugi izbjegavaju: čini i da izgledate starije. Zapravo, istraživači na Institut za ljudski razvoj Max Planck u Berlinu otkrili da su sudionici studije prosuđivali pojedince koji su nasmijani mlađi od stvarne dobi,
29 Ne pijenje odgovarajuće količine vode.
Shutterstock
Ako ste željni da vas opet počnu kartati kad izađete, vrijeme je da počnete dodavati malo vode u svoju rutinu. Dehidracija može učiniti vašu kožu dosadnom i beživotnom, a može čak naglasiti i fine linije i bore, dok dobro hidratizirane osobe obično uživaju u više debeljuškastog i mladenačkog tena.
30 Nošenje previše olovke za oči.
Povlačenjem olovke za oči preko gornjeg i donjeg kapka nije samo gubljenje šminke, to je također sjajan način da učinite da izgledate starije nego što zapravo jeste. Pritom, 'Na kraju naglašavamo [znakove starenja] postavljanjem i naglašavanjem očiju koje imaju teksturu oko sebe', kaže Tailor.
31 Izrada odjeće previše usklađena.
Shutterstock
Odgovarajuća odjeća može izgledati preslatko na bebama, ali na odraslima služi samo da izgledate starije od vaše kronološke dobi. Trend nošenja odgovarajućih odjevnih kombinacija odavno je prošao, pa ako se i dalje brinete da je sva vaša dodatna oprema u istom tonalnom opsegu, definitivno ostarite.
32 Pretjerivanje s prahom.
Malo pudera može vam pomoći smanjiti sjaj, ali previše vas čini samo starijima. 'Kako vaša koža stari, tendencija je da ona bude suha. Preskakanje pudera nakon hidratantne kreme ili podloge pomoći će koži da izgleda rosnije ', kaže vizažistica Mindy Green, osnivačica mobilnog kozmetičkog salona MG Ljepota . 'Ako niste jako masni, pokušajte izbjegavati podlogu u prahu i pretjerano stvrdnjavanje ili prešani puder. Oni se teže smjestiti u linije i naglasiti teksturu na zrelijoj koži. '
33 Ne uređivanje obrva.
Iako pretjerano čupanje obrva može izgledati starije, nećete im ništa učiniti. Zbog tih dugih, neurednih dlačica izgledate znatno starije nego što jeste, upozoravajući na fine linije i bore na čelu i oko očiju.
34 Oslanjajući se na metalnu šminku.
Malo sjaja daleko ide, ali oslanjanje na metalnu šminku vjerojatno će vas dugoročno stariti. 'Sve što stavite na svjetlucanje ili svjetlucanje bit će naglašeno. Ako se brinete za starije izgleda, izbjegavajte svjetlucanje na obrazima i kapcima. Oba područja mogu početi gubiti čvrstoću kako starimo, a postavljanje svjetlucanja tamo će skretati pozornost na ta područja ', kaže Green.
35 Odrastanje noktiju.
Shutterstock
Ti nokti poput talona ne daju vam mladenački izgled kakvom ste se možda nadali. Dugi nokti naglašavaju duljinu vaših prstiju i čine ih tanjima, čineći da vaše ruke izgledaju starije, a budući da su kraći nokti više pouzdani, ovaj izgled samo naglašava vašu dob.
36 Pranje kose svaki dan.
Shutterstock
duhovno značenje hobotnice
Ako ne želite da vas kosa stari, nema vremena poput sadašnje da preskočite svakodnevno pranje kose. 'Ovisno o šamponu koji koristite, može vam skinuti kosu sa svojih prirodnih ulja', kaže Campbell. 'Ako ga previše očistite, može izgledati suho i dosadno.'
37 Razmazivanje na šećeru.
Shutterstock
Loše vijesti za one koji imaju slatki zub: redovito uživanje u desertu mogao bi biti razlog zašto izgledate starije nego što zapravo jeste. U stvari, prema istraživačima iz Medicinski fakultet Baylor Dermatološki odjel, redovita konzumacija šećera povezana je s bržom stopom starenja kože.
38 Provodeći previše vremena zureći u ekrane.
Ti sati provedeni buljeći u telefon ili računalo čine vas više nego malo lošijima za trošenje. Uz škiljenje i izvijanje vrata koje često prate naše navike na ekranu - koje obje mogu promovirati bore - istraživači iz Sveučilišna bolnica u Nici otkrili su da plavo svjetlo koje emitiraju ekrani zapravo može uzrokovati pigmentaciju kože zbog koje i mi izgledamo starije.
39 Nagomilavanje maskare.
Shutterstock
Iako su pune trepavice uvijek unutra, kvrgave samo čine da izgledate starije. Te trepavice poput pauka privlače pozornost na linije i bore oko očiju, a zaklanjaju jedan od mlađih dijelova vašeg lica: same vaše oči.
40 Djelujući ljutito.
Iako se svi s vremena na vrijeme naljutimo, nosimo trajnu grimasu ili imamo općenito ljut afekt može izgledati značajno starije nego što jeste. Uostalom, nema ničega poput male radosti i dobro postavljenog osmijeha zbog kojih ćete izgledati i izgledati mlado.
