4 savjeta za nošenje odjeće za vježbanje nakon 60 godina, prema stručnjacima za stil

Između sve većeg fokusa na važnost fitnessa i pojave ležerne odjeće iz doba pandemije, odjeća za vježbanje izašla je iz teretane na svjetlo dana. 'Slobodno vrijeme' znači da je presvlačenje nakon sata joge strogo izborno i tajice su dio ormara to nema nikakve veze sa sportskim sposobnostima. Gotovo da bismo mogli zaboraviti da svoju odjeću za vježbanje nosimo za vježbanje—ali ne želite skakati po traci za trčanje u trapericama i čizmama. Ako imate više od 60 godina, važnije je nego ikad ostati u formi, a odlična oprema mogla bi samo potaknuti vaše napore u vježbanju. Čitajte savjete stručnjaka za stil o tome kako pravilno nositi odjeću za vježbanje, u teretani i izvan nje.

što znači kad sanjaš povraćanje

Otkrivanje: Ovu objavu ne podržavaju pridružena partnerstva. Svi proizvodi koji su ovdje povezani isključivo su u uredničke svrhe i neće prikupiti proviziju.

PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 7 savjeta za nošenje tenisica starijih od 65 godina, prema liječnicima i stručnjacima za stil .



1 Odaberite udobne, praktične predmete.

BearFotos/Shutterstock

Iako se može tvrditi da je udobnost ključna u bilo kojoj dobi, posebno je važna nakon 60. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb



'Odaberite odjeću koja je dovoljno rastezljiva da se udobno kreće s vama dok vježbate', savjetuje Deniz Efe , osnivač FitnessEquippeda . Također, pazite da se ne vežu ili skupljaju dok se pomičete. Ako se osjećate bolje, nosite široku odjeću, ali klonite se lepršavih dezena koji vam smetaju ili se uvlače u opremu.



2 Ali pobrinite se da vas podržavaju.

Rocketclips, Inc./Shutterstock

Ne može sve što je udobno za izležavanje po kući imati dvostruku funkciju za vježbanje. 'Želite se osjećati podržano, a da vas ništa ne steže ili steže', kaže Holly Chayes , trener osobnog stila kod WhoWearsWho.

Tajice visokog struka dobar su primjer za to. Omiljeni je Lululemonove hlače za jogu Align. Ove osnove dolaze u tri različite duljine (ovisno o tome želite li punu dužinu ili skraćeno ili koliko ste visoki), kao i u veličinama od 0 do 14. Pojas drži trbuščić ravnim, ali meka, puterasta tkanina osigurava neće ih ni osjetiti.

važni ljudi u pokretu građanskih prava

Grudnjaci za vježbanje još su jedna stavka kod koje ćete htjeti provjeriti podršku. Većina robnih marki koje su specijalizirane za odjeću za vježbanje nude sportske grudnjake u nizu potpornih opcija ovisno o veličini košarice ili aktivnosti koju ćete raditi (na primjer, neće vam trebati toliko potpore ako nosite barre klasa kako hoćeš ako trčiš).



PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 5 savjeta za nošenje traperica ako ste stariji od 60, prema stručnjacima za stil .

3 Obratite pozornost na tkanine.

Slika terena/Shutterstock

Baš kao što za vježbanje ne biste nosili slabašne tenisice, nemojte nositi tkanine koje ne pogoduju kretanju i znojenju.

'Usredotočite se na prozračne tkanine koje upijaju vlagu', predlaže Melissa Fiorentino , stilist i prognozer trendova u CakeStyleu. 'Polipropilen je izvrstan izbor jer tjera vlagu da se pomakne na vrh tkanine, održavajući vas suhima ispod. Također možete pronaći alternative prirodnim tkaninama poput bambusa, koji je lagan, prozračan i mekan.'

Ako volite vježbati u širokim majicama, Fiorentino preporučuje one izrađene od Nike Dri-Fit tkanine, 'koja vam može pružiti isti izgled, ali s dodatnom udobnošću i prednostima upijanja vlage'.

stvari koje treba raditi na dvostrukom spoju

Također biste trebali provjeriti jesu li vaši predmeti sigurni za pranje u perilici i sušilici. Ako je vaše omiljene komade lako održavati i ako se dobro drže čak i uz česta pranja, vjerojatnije je da ćete ih nositi.

klasične knjige za srednjoškolce

Za više stilskih savjeta isporučenih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .

4 Sastavite garderobu za vježbanje.

  Starija žena trči
Evgenij Atamanenko/Shutterstock

Istina je da ako se dobro osjećate u svojoj opremi za vježbanje, bit ćete motiviraniji za kretanje. Zato stručnjaci kažu da ćete htjeti imati osnovnu garderobu odjeće za vježbanje. 'Počnite s dugim topovima, tajicama za vježbanje, biciklističkim hlačicama i nekoliko dobro građenih sportskih grudnjaka koji podržavaju', predlaže Fiorentino.

'Kada nađete komade koji su udobni i podupiru, a da vas ne sputavaju, imajte tu marku na umu kao jednu od vaših marki kada kupujete buduću odjeću za vježbanje', dodaje Chayes.

I zapamtite da ovi komadi mogu učiniti dvostruku dužnost, tako da možete ići ravno u teretanu nakon ručka. “Tajice ispod suknje, sportski grudnjak ispod ležerne majice, uparen s tenisicama tipičan je svakodnevni outfit, ali uz nekoliko brzih promjena spremni ste za vježbanje”, napominje Chayes.

Popularni Postovi