Hranjenje nekoga gladnog. Pokupivši komad legla pored puta. Pomoći nekome tko treba ruku da se spusti niz stepenice. Ove geste oduzimaju vam samo sekunde vremena, ali one mogu bitno utjecati na osobu koja ih prima. Iako možda neće napraviti veće udubljenje u vašem danu, oni mogu dovesti do ozbiljnih koristi i za vas.
Prema istraživačima iz Sveučilište u Oxfordu , djela dobrote - od osmijeha strancu do pomaganja iskopavanja nečije zaglavljene gume iz snijega - mogu donijeti velika poboljšanja u raspoloženju ne samo njihovih primatelja, već i pojedinca koji ih dijeli. Točno: svaka naoko manja stvar koju činite kako biste usrećili nekoga drugoga može vas ispuniti jednako toliko radosti.
Imajući to na umu, zaokružili smo 33 mala djela dobrote koja danas možete učiniti bez trošenja i jednog dolara. Dakle, pokrenite jednog - ili sve njih - i shvatite koliko je zapravo dobra i promišljena osoba zarazna osoba koja poboljšava raspoloženje.
1 Preostalu hranu poklonite nekome u nevolji.
Shutterstock
Umjesto da bacite svoje savršeno dobre ostatke ručka, razmislite o tome da ih ubacite u bokseve i podijelite nekome kome treba zalogaj. Osjećat ćete se bolje znajući da niste ništa potrošili savršeno dobra hrana , i ljudsko biće će imati velike koristi od vašeg malog, ali značajnog čina dobrote.
2 Držite vrata nekome otvorena.
Shuttock
Ovo se možda ne čini tako izvanrednom gestom, ali stranci će zasigurno primiti k znanju da ste im se potrudili držati otvorena vrata - pogotovo ako živite u prometni grad gdje je to stalno svaka osoba za sebe.
3 Komplimenti neznancima na ulici.
Shutterstock
Vidite li nekoga u vlaku čiju torbicu obožavate? Onda im recite! Komplimenti koji dolaze od prijatelja i obitelji jedno su, ali ništa nije bolje od toga primajući kompliment neočekivano od neznanca u prolazu. I tko zna: Ako sve bude u redu, možda čak i pogodite ovog neznanca i steknete novog prijatelja. Win-win!
4 Donirajte staru odjeću.
Shutterstock
Napravite mjesta za mnogi nova haljina i dajte odjeću onima kojima je to potrebno sve u jednoj vrsti geste. Možda više nećete imati potrebe za starim tenisicama ili bivšom omiljenom napuhanom jaknom, ali to ne znači da se netko drugi godinama neće dobro iskoristiti od njih.
5 Iznenadite ured domaćim pečenim proizvodima.
Shutterstock
Odvojite sekundu da pogledate svu suhu robu koja trenutno sjedi u vašoj smočnici. Ako slučajno imate prave sastojke za izradu domaćih pečenih proizvoda, poput kolačića ili kiflica, tada razmutite šaržu. Ne samo da će trošenje sastojaka koji bi inače mogli propasti u vašoj smočnici smanjiti otpad na hranu, već je to i način bez novca koji usrećuje mnoge ljude uz malo truda.
6 Neiskorištene kupone ostavite na polici u trgovini.
Ako imate kupon koji će uskoro isteći i nemate koristi od njega, samo ga ostavite na polici u trgovini pored predmeta kojem odgovara kako bi netko drugi mogao od njega imati koristi. Svakako, kupon od 1 dolara nije puno u shemi stvari, ali ljubaznost i velikodušnost koju širite oko sebe neprocjenjivi su.
uboden u snu
7. Ispunite anketu o zadovoljstvu kupaca i uživajte u izvrsnom iskustvu.
Shutterstock
Ako vam se dogodi posebno ugodno iskustvo s predstavnikom korisničke službe, odvojite dodatnih nekoliko minuta kako biste ispunili anketu o zadovoljstvu kupaca i pohvalili tu osobu na ljubaznosti i uslužnosti. Nitko zapravo ne voli popunjavati te ankete na kraju telefonskog poziva, ali to bi moglo učiniti ogromna razlika u nečijoj karijeri.
8 Čuvajte djecu prijatelja - besplatno.
Shutterstock
Taj par u tvom životu sa mlada djeca ne bih cijenio ništa više od noćnog izlaska bez djece - ali bebisiterke ovih dana jesu skup . Tu dolazi do vašeg djela ljubaznosti. Nudeći dječju pomoć potpuno besplatno, prijateljima to možete pružiti noćni izlazak za kojima su čeznuli i neće morati žrtvovati niti jednog centa.
9 Vratite kolica u trgovinu.
Shutterstock
kako natjerati momka da bude romantičniji
Sljedeći put kad vidite da košarica nije na mjestu, odvojite nekoliko sekundi da je vratite tamo gdje treba biti i olakšate tuđi život. Ta kolica za kupovinu koja ljudi ostavljaju usred parkirališta ne vraćaju se magično samo na svoja mjesta - kad ih kupci odbiju odložiti, vrijedni zaposlenici moraju oduzeti dragocjeno vrijeme svom danu samo da bi ta kolica stavili gdje bi trebali biti. A za svaku košaricu koju vratite na svoje mjesto smanjujete rizik da se i nečiji automobil pokvari.
10 Izbaci leglo na pločnik.
Shutterstock
Učinite malo dobrote za planet i izbacite leglo koje vidite dok hodate ulicom. Prema Odjel za okoliš i zaštitu, nešto poput komada kartona može potrajati i dva mjeseca da se razbije, pa svaki komad smeća koji stavite u odgovarajuću posudu čini veliku promjenu za okoliš.
11 Ostavite uzbudljive komentare na računima prijatelja na društvenim mrežama.
Shutterstock
Nije lako objavljivati slike na internetu i ostavljati se ranjivim na nadzor stranaca za koje se čini da nikad nemaju ništa lijepo za reći - pa sljedeći put kad budete pomicanje po Instagramu i primijetite da je prijatelj upravo poslao selfie, pobrinite se da im javi kako prekrasno izgledaju.
12 Ostavite partneru ljubavnu notu.
Pokažite partneru koliko vam je stalo tako što će im napisati tajnu ljubavnu bilješku i ostaviti je u njihovoj torbici ili aktovci da je kasnije pronađu. Sredinom dana vaša će druga osoba biti ugodno iznenađena vašim slatkim ljubaznim činom (i nikada ne moraju znati da je za vas bilo potrebno minimalno truda i nula novca).
13 Volontirajte u lokalnom skloništu za životinje.
Obratite se svom mještanu Sklonište za životinje i provjerite možete li išta učiniti kako biste pomogli. Većina skloništa ima jako malo osoblja i obično su više nego sretni kad uzmu bilo koga i sve dobrovoljce koje mogu dobiti! A što može biti bolje od cijelog dana provođenja vremena s preslatkim životinjama?
14 Umjesto rođendanskih poklona, zamolite prijatelje da doniraju u dobrotvorne svrhe.
Shutterstock
Kad vas prijatelji i obitelj pitaju što želite za rođendan ove godine, recite im da biste umjesto rođendanskih poklona radije da oni donirati u dobrotvorne svrhe u tvoje ime. Facebook čak ima značajku koja vam omogućuje pokretanje prikupljanja sredstava za vaš rođendan, tako da je jednostavno kao i pritiskom na gumb izvršiti ovaj jednostavan, ali značajan čin ljubaznosti sljedeći put kad se vaš veliki dan okrene.
15 Postignite starog prijatelja.
Shutterstock
Nađite vremena u svom užurbanom rasporedu kako biste sustigli starog prijatelja kojeg dugo niste vidjeli. I ti i tvoj prijatelj dobit će dugoročno okupljeno druženje - uostalom, ništa ne čini dobro raspoloženje baš poput podsjećanja na nekoga tko vas se sjeća od kada.
16 Iznenadite svoju obitelj domaćim obrokom.
Shutterstock
Vratite taj pretjerani meni za poneti u kuhinjsku ladicu i umjesto toga iznenadite svoju obitelj promišljenim domaćim obrokom koji nikada neće očekivati. Čak i ako niste glavni kuhar, samo pomisao i trud koji sami ulažete u kuhanje obroka bit će dovoljni da se vaša obitelj osjeća cijenjenom.
17 Napišite pismo nekome u inozemstvu.
Shutterstock
Pokažite zahvalnost na tome riskirajući svoje živote u inozemstvu pisanjem pisma putem Operacija Zahvalnost. Boravak u stranoj zemlji usred rata može postati usamljen, a vojnik na primljenom kraju pisma koje ćete napisati zasigurno će cijeniti sluh da njegovi napori neće proći nezapaženo.
18 Darujte krv.
Bolnicama i hitnim centrima uvijek je potrebno više darivanja krvi, posebno kada se dogode tragedije i prirodne katastrofe. Ako ti ispuniti kvalifikacije za davanje krvi, tada je prijava za lokalnu akciju krvi jednostavan i učinkovit način pomoći onima koji su u potrebi. (Oh, i jesmo li spomenuli da na kraju donacije obično dobijete ukusni međuobrok?)
19 Donirajte kosu.
Shutterstock / Kamil Macniak
Želite li promijeniti izgled vašeg potpisa? Razmislite o ubijanju dviju ptica jednim šišanjem darujući svoj rep. Svaka organizacija ima različite zahtjeve u pogledu onoga što će prihvatiti, a što neće, ali tipično tvoja kosa mora biti od 8 do 10 inča prije nego što ga možete donirati. Nakon što se ošiša kosa koju želite donirati, možete se zabaviti igrajući se s novom, puno kraće 'uradi!
20 Nasmiješite se!
Shutterstock
Steknite naviku smiješeći se strancima pored kojih prolazite pločnikom. Nikad ne znaš što drugi ljudi prolaze, a tvoj bi osmijeh mogao preokrenuti cijeli dan tog stranca.
21 Pohvalite svoje suradnike na dobro obavljenom poslu.
Ako je vaš kolega posebno dobro obavio posao na projektu ili prezentaciji, ne ustručavajte se obavijestiti ih o tome. Čak i ako vaš suradnik već duboko u sebi zna da su vrijedno radili i dobro se pokazali, ponekad je malo prepoznavanja upravo ono što nam svima treba da bismo se osjećali dobro u sebi.
22 Organizirajte vožnju hranom.
Uključite cijelu svoju zajednicu u vašu ljubaznost organiziranjem vožnje hranom. Svatko - uključujući i vas same - može se osjećati dobro kad učini nešto kako bi pomogao onima kojima je potrebno nešto za jesti, a konzervirana roba koja se inače nikad neće jesti dobro će se koristiti. To je win-win!
23 Ponudite da preuzmete susjedove namirnice.
Shutterstock
Ionako već idete u trgovinu, pa zašto se ne biste ponudili da pokupite nekoliko dodatnih predmeta i za svog susjeda? Vaš susjed u susjedstvu vjerojatno ima na tanjuru onoliko koliko i vi, pa će vam se svidjeti svaka pomoć koju mogu dobiti.
24 Vidite li izgubljeni telefon na zemlji? Pomozite mu vratiti.
Shutterstock
Zamislite na trenutak kako biste se izgubili bez svog pametnog telefona. Prilično bespomoćno, zar ne? Držite se tog osjećaja i sjetite ga se sljedeći put kad na ulici vidite kako pogrešno postavljeni pametni telefon sjedi. Netko vani traži taj izgubljeni telefon, a vraćanje u lokalnu trgovinu ili policijsku postaju može im ne samo uljepšati dan, već i uštedjeti tisuće dolara.
kako steći prijatelje u četrdesetima
25 Provedite neko vrijeme u domu za starije osobe.
Senior living domovi uvijek traže dobrovoljce koji će samo sjediti i razgovarati sa svojim stanovnicima. Čak i ako imate samo sat vremena ili malo više, tih 60 minuta učinit će veliku promjenu u životu usamljene osobe.
26 Podučavajte lokalnu djecu potpuno besplatno.
Ponudite svoje matematičke, engleske ili povijesne vještine djeci u vašem susjedstvu koja trebaju pomoć u školskim zadacima. Tutori nisu jeftini, pa bi pomaganje na samo nekoliko sati svakih nekoliko tjedana moglo ukloniti financijski stres za mnoge obitelji.
najopasnija vrsta na planeti
27 Pohvalite roditelja roditelju.
Roditelji s malom djecom previše su navikli čuti pritužbe na to kako je njihovo dijete preglasno, previše razuzdano ili je jednostavno previše, pa, dijete. Međutim, kad se djeca lijepo ponašaju i mirno sjede u javnosti, roditelji nikada čujte bilo što o tome kako su dobra njihova djeca - i tako vam samo čunje malo pohvala može dati nadu da ljudi primjećuju njihov naporan rad.
28 Stavite četvrtinu u brojilo kojem je istekao rok trajanja.
Shutterstock
U redu tehnički ovaj nije besplatan, ali koliko iznosi 25 centi u usporedbi sa novčanom kaznom od 100 dolara koju bi automobil mogao dobiti ako policajac vidi da mu je istekao mjerač ?!
29 Slušati kad netko drugi govori.
Shutterstock
S obzirom na to koliko se često ljudi pretvaraju da slušaju dok zoniraju ili pomiču svoje telefone, možda je jedan od najvećih osjećaja dobrote vani zapravo slušati kad netko drugi govori. Svakako, možda bi bilo primamljivo provjeriti sat ili pogledajte tu obavijest na Twitteru, ali osoba s kojom razgovarate cijenit će da cijenite njihovo vrijeme i riječi dovoljno da zanemarite vaše nagone.
30 Pustite automobil koji se spaja u vašu traku.
Shutterstock
Promet je dovoljno stresan, bez da se morate probiti u traku - pa sljedeći put kad vidite da se netko bori da se spoji s vašom trakom, napravite malo mjesta i pustite ga unutra!
31 Pomozite roditelju koji se bori da odnese kolica niz stepenice.
Nemojte samo zanemariti mamu ili tatu koji se trude nositi kolica niz stepenice. Pomozite im! Pružanje ruke neće trajati više od minute i taj roditelj pod stresom bit će vječno zahvalan na pomoći.
32 Nazovite mamu!
Shutterstock
Prestanite se opravdavati i samo podignite telefon i nazovite mamu! Svakako, mogla bi se ponekad usredotočiti na dramu u njezinu knjižnom klubu ili na to kako je trgovina prehrambenih proizvoda ostala od njezine omiljene žitarice, ali ništa je ne usrećuje više nego što se čuje s vama - i to je sve što je važno.
33 Pripremite partneru doručak u krevetu.
Shutterstock
Iznenadite partnera ove nedjelje ukusnim doručkom u krevetu. Čak i ako se radi samo o kajgani i kavi, vašoj drugoj će se svidjeti što se potrudite učiniti njihovo jutro toliko slađim.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
