Obiteljski život nastoji se usredotočiti na rutinu i ritmove: posao, škola, obroci, datumi igranja, dodatni kurikulumi, spavanje i ponavljanje. Ali koliko i rutine i rituali pružaju djeci sigurnost i strukturu, nesretni izleti i popodnevi provedeni zajedno jačaju obiteljske veze i stvaraju uspomene tijekom cijelog života. Dakle, 2020. neka vam bude zadaća učiniti neke zabavne obiteljske aktivnosti to će ostati za vas i vašu djecu za cijeli život.
Zapravo, provodeći vrijeme kao obitelj je jedan od najvećih darova koje roditelji mogu dati svojoj djeci, prema Debbie crtačica , LCSW, roditeljski trener i pažljiv roditelj. 'Obiteljske aktivnosti promiču povezivanje, zajedništvo i zajednička iskustva', kaže Zeichner. „Budući da naš mozak stvara snažnije putove do informacija kada se osjećaji generiraju tijekom učenja, dijeljenje emocija je ključno. Doživljavanje radosti, iščekivanja, iznenađenja ili čak frustracije - što idealno dovodi do rješavanja problema - tijekom obiteljskih aktivnosti može stvoriti trajna sjećanja, kao i čvršće veze između članova obitelji. '
Ako tražite neke ideje, sastavili smo popis od 33 nevjerojatne zabavne obiteljske aktivnosti o kojima ćete vi i vaša djeca razgovarati godinama koje dolaze - a ni one vas neće koštati puno!
1 Stvorite obiteljski spomenar.
Stvaranje spomenara taktilno je i trajno sredstvo za očuvanje obiteljskih uspomena u obliku slika, kladionica, hotelskih pribora za pisanje ili bilo kojih drugih uspomena. 'Stvaranje spomenara daje nam priliku da se osvrnemo i razgovaramo o prošlim članovima obitelji koji mogu ponuditi vlastita sjećanja na određenu fotografiju ili razdoblje u obiteljskoj povijesti', kaže Claire Cameron , Dr. Sc., Izvanredni profesor i direktor programa za rano djetinjstvo i djetinjstvo EdM i doktorat na Sveučilištu u Buffalu (SUNY). 'Ovo promiče empatiju jer svaka osoba može imati malo različite perspektive onoga što se dogodilo!'
2. Organizirajte obiteljski noćni maraton.
iStock
Ostanite navečer, ugodno u pidžami i domaćin noćnog maratona igre . Od društvenih igara do kartanja do šarada, igranje odgovara svakoj dobi i razini vještina - a nagrade mogu biti raskošne kao darovne kartice ili jednostavno kao dodatno vrijeme na ekranu .
3 Istražite svoje obiteljsko stablo.
Mapiranje obiteljskog stabla s vašom djecom kreativan je način da ih osvijestite o svojim korijenima i upoznate s genealogijom. Iako je općenito domena odraslih, gradnja obiteljskog stabla može uključivati i najmlađe članove obitelji. Na primjer, možete pokušati stvoriti ovaj slatkiš stablo ruku i otisaka !
4 Krenite u berbu bobica i ispecite pitu.
Savršena domaća pita odnosi se na svježinu voća, savršenu koru i djelić ljubavi. Posjet lokalnoj voćarskoj farmi pokazuje djeci odakle im dolazi hrana i omogućava im da odaberu svoje favorite. 'Ne postoji ništa poput zajedničkog kuhanja i pečenja koje roditeljima i djeci daju osjećaj zajedništva', kaže Zeichner. 'Provođenje vremena u kuhinji pomaže djeci da poboljšaju matematiku, čitanje i vještine pozornosti, istovremeno promičući zdravu prehranu.'
5. Budite turist u svom gradu.
U vašem je gradu mnogo više od trgovine prehrambenih proizvoda, knjižnice i trgovačkog centra. Istražujte izvan svojih uobičajenih obiteljskih druženja kao turisti u svom gradu: Posjetite nove trgovine, restorane, umjetničke instalacije ili onaj park koji ste vozili desetke puta. Možda shvatite da vaš grad ima puno više nego što ste mislili!
6 Stvorite podcast.
iStock
Stvaranje podcastova kod kuće ima brojne obrazovne prednosti, uključujući jačanje vještina u istraživanju, pisanju i suradnji - a podcasting je lako naučiti i učiniti. 'Stvaranje podcasta s djetetom ili kao obitelj nevjerojatan je način nadahnuća i promicanja suradnje, donošenja odluka, rješavanja problema i vještina kritičkog mišljenja, kao i poticanje mašte', kaže Zeichner.
7 Spavaj pod zvijezdama.
Tople ljetne večeri idealne su za izvlačenje vreća za spavanje i postavljanje kampa pod zvijezdama u vašem dvorištu. Imate kamin? Napravite s’mores, pjevajte pjesme i pričajte priče kako biste se uspavali u zemlju snova.
8 Završite tečaj konopa.
Skaliranje u krošnje drveća, hodanje uskim užetom ili podstava na patentni zatvarač do različitih platformi nekoliko je izazova koje tečaj konopa pruža. Također zahtijeva punu timsku suradnju kako bi svaki član uspio. 'Neke će se obitelji možda povezati dok se osjećaju izazovno, čak i pomalo uplašeno', napominje Cameron. 'Važno je da bilo koja aktivnost poput ove bude usmjerena na suradnju i međusobno pomaganje, a ne na međusobno nadmetanje.'
9 Isprobajte novu kuhinju.
Je li vaša obitelj ikad probala phở ili etiopsku hranu? Jesu li vaša djeca nikada imala ramen ili kušala brusnicu? Postoji svijet okusa koji smo svi tek trebali isprobati. Avantura u novi restoran s još uvijek neiskusnom kuhinjom, ili čak pregledajte ponudu azijske trgovine, kako biste probali ono što bi se moglo pokazati kao neki od vaših novih favorita.
10 Izvršite nasumični čin dobrote.
Bilo da se radi o volontiranju na Sklonište za životinje ili doniranje banci hrane, davanje bez očekivanja ičega zauzvrat je vrijedna obiteljska lekcija. 'Djeca uče kako' biti 'na ovom svijetu promatrajući svoje roditelje', kaže Zeichner. 'Radi slučajna djela dobrote zajedno je lijep način za podučavanje i modeliranje kako dobrota, suosjećanje i empatija izgledaju i osjećaju se na djelu. '
11 Naučite novi jezik.
Nove se vještine mogu naučiti u bilo kojoj dobi, pa zašto ne naučiti novi jezik? Aplikacije poput Duolingo i Mali Brbljavac stvorite zabavno i interaktivno iskustvo za odrasle i djecu. Naučite jezik obiteljskih predaka ili odredišta za odmor koje sanjate o jednom zajedničkom posjetu.
12 Stvorite ploče s vidom.
Okupite hrpu starih časopisa, škare i ljepite i kolažirajte svoju obiteljsku viziju budućnosti. Bilo da se radi o snovima za novi obiteljski ljubimac ili pojedinačnih ciljeva, odbor za vizije omogućuje svakom članu da doprinese vašoj zajedničkoj viziji u budućnosti. 'Zajedničko stvaranje vizijskih ploča prekrasan je način za promicanje donošenja odluka i samosvijesti, istovremeno poučavajući vrijedne alate postavljanja ciljeva i namjera', kaže Zeichner.
13 Krenite u obilazak tvornice.
Više od jedinstvenog obiteljskog iskustva, zajedničko obilaženje tvornice može biti i visoko edukativno. Pronađite nešto u blizini svog doma ili pitstop na putovanjima, poput Obilazak tvornice John Deere za ljubitelje velike opreme, a Obilazak Jelly Bellyja za ljubitelje slatkiša ili pazite na valutu dok je tiskana na Kovnica novca Sjedinjenih Država .
14 Stvorite biljni vrt.
Vrtlarstvo i uzgajanje vlastitog bilja je zabavan i iskustven način promicanja zdravog načina života - i ne zahtijeva više prostora od drvene gajbe ili masonske posude. „Što se tiče zadataka učenja, stvaranje nečeg novog tamo gdje prije ništa nije postojalo uključuje najnaprednije kognitivna obrada ', Kaže Cameron. “Također, posebno nešto izrađujemo vrt gdje morate čekati da sjeme izraste u biljke, vježba strpljenje i aktivira dugoročno razmišljanje i planiranje. '
15 Prevladajte strah.
Shutterstock
što znači kad sanjate prljavu vodu
Život je prekratak da biste sebe ili svoju djecu ustezali od novih iskustava iracionalan strah ili tjeskoba . Jedno od provjerenih sredstava za prevladavanje straha je imati voljene uz sebe, ohrabrivati i podržavati vas dok se suočavate s njim. Dakle, planinarite do planinskog vrha, ukrcajte se na tobogan ili plivajte u oceanu - 2020. je vaša godina da konačno kao obitelj pobijedite taj strah!
16 Idite u ribolov.
Sjedenje uz vodu s motkom u ruci omogućuje nesmetano vrijeme članovima obitelji da se opuste i podijele jedni drugima društvo ulova ribe je čisti bonus. “Dijeljenje iskustva u prirodi nije dostupan svim obiteljima, ali većini ljudi koji danas žive u urbanim sredinama nudi puno novosti ”, kaže Cameron. „To je aktivnost koja pokazuje promicanje mirnijih procesa u mozgu i tijelu. Ribolov zahtijeva suradnju, samokontrolu da bi bio tih i strpljenje. '
17 Naučite čarobni trik.
iStock
Uzbuđenje novčića koji nestaje s dlana ili buketa izvučenog iz rukava nikad ne stari. Vodiči za magični trik su u izobilju na mreži , a svaki član obitelji može ga svladati prije nego što priredi obiteljsku čarobnu predstavu.
18 Posjetite ranč frajera.
Odmor na ranču su višegodišnje popularni, pozivaju goste da se vrate u prošlost, odspojite , i prepustite se zabavnim obiteljskim aktivnostima poput hayrida, ribolova i, naravno, jahanja.
Želite iskustvo bez cijene? Lokalne staje nude iskustvo kauboja / kaubojke bez noćenja.
19 Idite na klizanje.
Klizanje je idealan način da fitnes uvrstite u zabavnu obiteljsku aktivnost dok klizite po klizalištu ruku pod ruku. Zamrznute bare, jezera ili rijeke pružaju neka od najživopisnijih klizališta na svijetu. A u bilo koje doba godine, ima i puno zatvorenih klizališta. Bonus bodovi za svakoga u obitelji koji može naučiti klizati unatrag!
20 Izvedite znanstveni eksperiment.
Želite li natjerati 'lavu' da izbaci iz vulkana? Eksperimentirati s magnetizmom? Čak i otkriti koja poslastica vašeg ljubimca najviše reagira? Idite od hipoteze do zaključka stvaranjem vlastite znanstveni eksperimenti —I naučite znanstvenu metodu kao i vi.
21 Ispunite slagalicu.
Niste godinama dodirivali ubodnu pilu? Slagalice zahtijevaju potpunu koncentraciju, pažljivost , i fokus. Dodajte obiteljski timski rad, pa će se i najsloženija slika brzo oblikovati.
22 Trčite (ili hodajte) 5K.
iStock
5k je optimalno iskustvo za podučavanje djece da nije nužno ponekad pobijediti, već se potruditi postići cilj. Za dodatnu zabavu pronađite tematsku utrku - ima svega, od trčanja blatom do staza superheroja - ili naći 5k koja podržava lokalnu organizaciju.
23 Posjetite nacionalni park.
Nacionalni parkovi imaju ponešto za svakoga, od kampiranja do ribolova do planinarenja izvanrednim krajolicima. 'Provodeći vrijeme u prirodi kao obitelj čini čuda za našu fizičku i emocionalnu dobrobit', kaže Zeichner. „Uzimanje vremena da primijetim ljepotu oko sebe promiče zahvalnost kao i uvažavanje okoliša. Posjet nacionalnom parku nudi priliku da se povežete dok otkrivate povijest, prostranstva i ljepotu našeg prirodnog svijeta. '
24 Napravite vlastite pizze.
san da juri ludak
Djeca su možda izbirljiva, ali svi vole pizzu. Zamijesite malo domaćeg tijesta i stvorite pizza bar s dodacima od kojih svaki član obitelji može stvoriti osobnu pitu. Možda ćete jednostavno otkriti novu omiljenu kombinaciju!
25 Krenite u lov na smeće ili lov na blago.
Trčanje s web mjesta na mjesto u potrazi za navedenim plijenom provjerena je obiteljska zabava. 'Obiteljski lov na smeće zabavan je način za promicanje timskog rada i rješavanja problema, a istovremeno potiče znatiželju i maštu', kaže Zeichner.
26 Napravite majice s kravatom.
Udahnite novi život starim bijelim majicama klasične tehnike bojenja kravata . DO komplet za vezanje u boji pojednostavit će postupak, a članovi obitelji mogu unijeti vlastitu kreativnost u svoja nosiva umjetnička djela.
27 Potucite se balonom.
Shutterstock
Kad ljeto počne šuštati, upotrijebite crijevo za punjenje desetaka ovih ljubitelja zabave od lateksa i ciljajte članove svoje obitelji, sve dok pokušavate zadržati što sušiju. Čak i ako se svi smoče, svi pobjeđuju!
28 Prisustvujte predstavi.
iStock
Noć ili popodne u kazalištu nudi ponešto za svakoga: glazbu, dramu i smijeh. Bilo lokalna predstava ili a cjelovita profesionalna proizvodnja , kazalište pruža bezvremeno iskustvo sudjelovanja u živoj publici i dopuštanja da se suosjećamo s raznolikim rasponom likova.
29 Napravite životinju origami.
Japanska umjetnost origami uključuje izradu kvadrata papira u zamršene umjetničke komade. Poznat po svom sposobnost pojačavanja svjesnosti , origami se kreće od najjednostavnija dizalica do divlje detaljni dizajni . 'Sviđa mi se ova ideja jer je jednostavna, ali predstavlja i izazov u stvaranju nečeg novog zajedno', kaže Cameron.
30 Idite na klasičnu arkadu.
Zgrabite svoje žetone! Za cijenu role, cijela obitelj može biti primljena u zajednicu Pac Man , Svemirski uljezi , i Galaga entuzijasti. Lociranje vaša najbliža klasična arkada za video igre je prvi korak do sljedećeg najboljeg strijelca.
31 Posjetite povijesno mjesto.
Tko kaže da je povijest dosadna? Pomaknite se izvan učionice u blizini povijesno nalazište , onaj koji prikazuje nasljeđe i kulturni značaj naših predaka. Kao što Cameron ističe, 'takvi posjeti mogu aktivirati empatiju ako se ljude potakne da istraže pitanje:' Kako je bilo živjeti tada? '
32 Volontirajte zajedno.
Možda vam je važno hranjenje drugih u pučkoj kuhinji, čišćenje smeća s plaže ili maženje životinja u lokalnom skloništu. Utvrdite uzrok koji vašoj obitelji najviše znači i odlučite danas već nešto promijeniti. “ Volontiranje ima koristi za volontere i promiče suradnju i empatiju ”, kaže Cameron. 'Staviti se u kožu drugih, pitajući:' Kako je to biti njima? 'Korijen je empatije, a za uspjeh mnogi volonterski projekti zahtijevaju suradnju od svih.'
33 Putovanje negdje gdje nikada niste bili.
Putovanje ne treba prevesti na put oko svijeta - to je jednostavno posjet nekom mjestu gdje nikada niste bili. Pogledajte novi park na drugoj strani grada ili jednodnevni izlet do obližnjeg burga neobične znamenitosti oduvijek ste željeli vidjeti. Kao i u svemu u životu, nije stvar u odredištu, već u putovanju!
