Posjedovanje kućnog ljubimca nije lak podvig, ali to nije spriječilo Amerikance da udomljuju pse i mačke zapanjujućom brzinom. Zapravo, prema Američka veterinarska medicinska zaklada, otprilike 36,5 posto i 30,4 posto kućanstava u Sjedinjenim Državama imaju pseće i mačje dlakave obitelji. Prosječno, hladna trećina američkih obitelji ima kućne ljubimce.
No, kućni ljubimac u kući više je nego samo zabavni novi član obitelji: to je vjerodostojni (iako krzneni) mini ormarić s lijekovima. Od umirujućih bolova u mišićima do smanjenja stresa, pa čak i do povećanja vaše dugovječnosti, posjedovanje kućnog ljubimca nudi neke ozbiljne, trajne koristi za vaše zdravlje. Evo ih.
1 Oni pomažu vašem srcu.
Preslatki kućni ljubimci ne samo da tope srca sa svojim slatkim licima, već očito i drže vašu majicu u vrhunskoj formi. To je prema jednom studija objavljeno u časopisu Cirkulacija , koja je utvrdila da je posjedovanje kućnog ljubimca u korelaciji s obje a smanjen rizik od srčanih bolesti i povećano preživljavanje među bolesnicima sa srčanim bolestima.
2 Oni vas čine sretnima.
Svaki vlasnik kućnog ljubimca može potvrditi da ništa nije toliko utješno od maženja s dlakavim prijateljem. Zapravo jedan studija provedeno na Državnom sveučilištu u Ohiju pokazalo je da je studentima jednostavno posjedovanje mačke ili psa dovoljno da smanji rizik od depresije ili osjećaja usamljenosti.
3 I spriječiti vas da stavite kilograme.
Shutterstock
U istoj studiji države Ohio, gotovo 25 posto sudionika izvijestilo je da im posjedovanje psa ili mačke pomaže u održavanju aktivnosti, ponajprije zato što su ih kućni ljubimci prisilili u šetnju. A ovo su dobre vijesti za vlasničke strukove, jer istraživači sa Sveučilišta Duke otkrio je da hodanje samo 30 minuta dnevno - bilo s psom ili bez njega - može pomoći spriječiti debljanje.
4 De-stresiraju vas.
Shutterstock
Da li veliki test ili zastrašujuća prezentacija rada ozbiljno povećavaju razinu kortizola? Neki zastoji s psom mogu vam pomoći da se smirite. Zapravo, prema jednom studija izvan SUNY Buffala dovoljno je samo biti uz svog ljubimca da biste smanjili razinu stresa - čak i više nego kad biste utjehu tražili od voljene osobe.
sanjati o vožnji autom
5 Oni štite djecu od alergija.
Shutterstock
Ako želite zaštititi svoje dijete od razvoja alergija, samo mu nabavite dlakavog brata ili sestru. Istraživanje objavljeno u časopisu Mikrobiom otkrili su da su djeca koja su živjela u kućama s poklonima za kućne ljubimce imala višu razinu mikroba povezanih sa smanjenim rizikom od alergijske bolesti. Autori studije vjeruju da su mališani s mačkom ili psom, jer kućni ljubimci u ranoj dobi djecu izlažu bakterijama i prljavštini, sposobniji razviti imunitet.
6 Pomažu kod PTSP-a.
Shutterstock
Kad su istraživači na Sveučilišnom fakultetu za veterinarstvo Purdue analizirali veterane s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), otkrili su da je 'skupina veterana sa službenim psima imala znatno niže razine simptoma PTSP-a od onih koji nisu imali službenog psa, 'prema a priopćenje za javnost.
riječi koje su nekad značile nešto drugo
7 Snižavaju razinu kolesterola.
Shutterstock / fizkes
Prema Američko udruženje za srce, Posjedovanje kućnog ljubimca jedan je od mnogih načina na koje možete sniziti razinu kolesterola (i to sigurno nadmašuje rezanje crvenog mesa iz vaše prehrane).
8 Smanjuju rizik od moždanog udara.
Posjedovanje kućnog ljubimca bilo koje vrste korisno je za zdravlje srca, ali vlasnici mačaka posebno su zaštićeni u ovom području. Očito je da vlasnici mačaka imaju 30 posto manje šanse za srčani udar, a 40 posto manje za moždani udar, kao Marty Necker, DVM, veterinarski stručnjak i autor knjige Vaš pas: Korisnički priručnik objasnio da Dan žena .
9 Poboljšavaju samopoštovanje.
Iako zapravo ne mogu ništa reći, psi i mačke imaju nevjerojatnu sposobnost da podignu svoje vlasnike kao što to nijedan čovjek ne može. Zapravo jedan studija objavljeno u Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju zaključio da vlasnici kućnih ljubimaca uglavnom imaju koristi od toga veće samopoštovanje i mentalno blagostanje.
10 Vlasnici kućnih ljubimaca manje posjećuju liječnika.
Jabuka dnevno mogla bi odbiti liječnika - ali ako niste ljubitelj voća, uvijek biste umjesto njega mogli jednostavno dobiti psa ili mačku. Prema jednom studija Objavljeno u Istraživanje socijalnih pokazatelja , jednostavno posjedovanje kućnog ljubimca može smanjiti vaš broj posjeta liječniku za oko 15 posto godišnje.
11 I oni uzimaju manje lijekova.
Shutterstock
Ako želite uštedjeti novac na lijekovima, samo postanite ponosni na vlasnika pseće ili mačje pasmine. Prema drugoj studiji objavljenoj u časopisu Istraživanje socijalnih pokazatelja , vlasnici kućnih ljubimaca rjeđe su uzimali lijekove od svojih kolega bez kućnih ljubimaca, poput problema sa srcem i problema sa spavanjem. Dobivanje kućnog ljubimca i živjeti zdravije: To je win-win.
12 Oni odbijaju dijabetes.
Shutterstock
Trudite se sići s kauča i odvesti svog psa u laganu šetnju? Ovi bi vas podaci mogli motivirati: Prema Klinika Mayo, svakodnevna šetnja pomaže u prevenciji i / ili upravljanju raznim zdravstvenim stanjima, uključujući dijabetes tipa 2.
13 Oni te tješe kad si bolestan.
Shutterstock
Maženja zaljubljenog psa ili mačke najbolji su lijek, osim toga, pa i lijek. I nemojte nam to samo uzeti: Kada istraživači na Sveučilištu Case Western Reserve pregledali su pacijentice koje žive s HIV-om / AIDS-om, otkrile su da se lakše nose sa svojim kroničnim bolestima kad imaju kućnog ljubimca (posebno pse).
14 Pomažu ljudima da prevladaju ovisnost.
Shutterstock
Nakon što se očiste i otrijezne, mnogi bivši ovisnici na kraju se ponove zbog stresa i tuge. No, prema stručnjacima iz Centar za liječenje obećanja, to je manje vjerojatno da će se dogoditi s kućnim ljubimcem u blizini, jer krzneni prijatelj služi kao prijeko potrebna socijalna podrška tijekom teškog vremena.
bebe u snu
15 Oni vam daju bolju ravnotežu.
Još jedna od mnogih blagodati svakodnevnog šetnje psa (ili mačke - mi ne diskriminiramo!) Jest da to može poboljšati vašu ravnotežu i koordinaciju.
16 Čine vas društvenijima.
Kućni ljubimci su krajnji pokretači razgovora. Ako ste previše sramežljivi da priđete neznancu na ulici kako biste razgovarali u malom, vaš pas je više nego sretan probiti vam led uz nekoliko sretnih lizanja. I ne samo da je ovo dobro za vaš društveni život, već je dobro i za vaše zdravlje: prema jednom studija objavljeno u Časopis za zdravlje i socijalno ponašanje , biti društven može imati koristi od svega mentalno zdravlje na fizičku dobrobit.
17 Snižavaju vam krvni tlak.
Za ljude koji su previše zauzeti da bi se brinuli o psu ili mački, ribe su krajnji kućni ljubimci. Slatke su, ne treba ih šetati ili čak igrati, a samo promatranje plivanja može vas učiniti zdravijima. Ozbiljno: Prema jednom studija Objavljeno u Okoliš i ponašanje , ljudi koji su odvojili vrijeme kako bi uvažili prikaze u akvarijima snizili su broj otkucaja srca i krvni tlak zahvaljujući smirenosti koju im je donosilo promatranje riba.
18 Oni vas drže odgovornima.
Ako imate problema s pridržavanjem svog režima vježbanja, samo zamolite svog ljubimca da pruži ruku pomoći (ili šapu). Prema jednom studija objavljeno u časopisu Pretilost , osobe s prekomjernom težinom imale su veću vjerojatnost da će dovršiti svoje programe mršavljenja ako su njihovi psi nekako uključeni.
znakovi da se ne biste trebali vjenčati
19 Pomažu pušačima da se odreknu poroka.
Shutterstock
Mnogi ljudi na svoje životinje gledaju s ljubavlju kao na malu krznenu djecu, pa im je posljednje što bi ikad poželjeli namjerno naštetiti. Zato kad istraživači iz Centra za promicanje zdravlja i prevenciju bolesti obavijestili su sadašnje pušače sa životinjama u kući o šteti koju duhan može nanijeti njihovom ljubimcu, više od 28 posto izvijestilo je da će pokušati prestati pušiti. A kako je pušenje vodeći uzrok raka pluća u Sjedinjenim Državama, ovo je definitivno slavljenički zdravstveni ishod.
20 Pomažu u liječenju infekcija i ozljeda.
Mačke vaše mačke posjeduju čarobne moći. Ne samo da su preslatki, već studije otkrili su da je njihova učestalost vibracija dovoljno visoka da zapravo može izliječiti sve, od ozljeda mišića do oteklina.
21 Sprječavaju propadanje kostiju.
Nemojte podcjenjivati snagu šetnje s poochom. Prema Američko zdravlje kostiju, svakodnevno hodanje može odgoditi dobnu gustoću kostiju i opadanje čvrstoće kostiju što može dovesti do neugodnih i bolnih ozljeda poput prijeloma kuka.
22 Oni vam pomažu da čvrsto spavate.
Shutterstock
Iako spavanje s psom ili mačkom u krevetu nije osobito pogodno za dobar noćni odmor (kao što može potvrditi svatko s velikim psom ili mačkom koja skače u svemir), dopuštajući da vaša životinja spava u istoj sobi u kojoj vam zapravo može pomoći osjećati se odmornije. To je prema istraživači s klinike Mayo, koja je proučavala 40 odraslih žena i otkrila da su najbolje spavale kad su njihovi psi bili u sobi zahvaljujući osjećaju sigurnosti i sigurnosti.
23 Sprečavaju starenje vaše kože.
Imati kućnog ljubimca krajnji je način borbe protiv procesa starenja. Vaša će vas životinja prisiliti da izađete van, i studije su pokazali da dovoljne količine vitamina D (koje dobivate sa sunca) pomažu u smanjenju bora i ujednačavanju drži um oštrim.
24 Oni čuvaju dijabetičare.
Za osobe s dijabetesom imati psa može biti razlika između života i smrti. U jednom studija objavljeno u Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu , istraživači su otkrili da je više od 65 posto domaćih pasa uspjelo otkriti barem jednu učestalost hipoglikemije ili ozbiljno niskog šećera u krvi kod svojih vlasnika - a za to nisu bili ni dresirani!
25 Oni su prirodno sredstvo za ublažavanje boli.
Shutterstock
Postoji razlog što su službeni psi tako česti gosti bolnice. Kada istraživači sa Sveučilišta Loyola u Chicagu, škola medicinskih sestara Marcella Niehoff promatrala je pacijente koji se oporavljaju od operacije, otkrili su da oni koji su primali terapiju uz pomoć životinja zahtijevaju manje lijekova protiv bolova.
najsmješnije viceve mame na svijetu
26 Oni vam pomažu da živite dulje.
Vlasnici pasa ne samo da uživaju u obilnom lizanju i trljanju trbuha, već dobivaju i dodatno vrijeme da uživaju u toj ljubavi. To je prema jednom studija Objavljeno u Znanstvena izvješća , koji je analizirao više od 3,4 milijuna ljudi i otkrio da vlasnici pasa koji su živjeli sami imaju 33 posto smanjen rizik od smrti u usporedbi sa svojim suborcima bez očnjaka.
27 Uče djecu kako biti društven.
Naučiti djecu kako se družiti u mladoj dobi važno je za njihov razvoj. I jedan studija izvan Sveučilišnog koledža u Dublinu utvrdio je da je samo druženje dovoljno za ublažavanje simptoma depresije, tako da možete zahvaliti svojoj mački ili psu na poboljšanju mentalnog zdravlja vašeg djeteta!
28 Daju vam stabilnost.
Shutterstock
Za ljude koji se bore s problemima poput depresije ili bipolarnog poremećaja, kućni ljubimac je velika promjena u igrama. Zapravo, prema jednom meta-analiza objavljeno u časopisu BMC psihijatrija , ovi dlakavi prijatelji sposobni su pružiti život svojih vlasnika stabilnost, kontinuitet i značenje kad im je najpotrebnije.
29 Oni mogu otkriti ozbiljne bolesti čak i prije ljudi.
Psi su poput prirodnih onkologa životinjskog carstva. Budući da stanice karcinoma izlučuju drugačiji metabolički otpad od zdravih, očnjaci ponekad sposoban otkriti razliku u mirisima između ovih izlučivanja, čak i u ranim fazama bolesti.
30 Čine vas privlačnijima suprotnom spolu.
Dobre vijesti za sve muške vlasnike mačaka vani: Prema a pregled koju je provela neprofitna zaštita mačaka, više od 90 posto slobodnih žena smatra kako su muškarci koji favoriziraju mačke ljepši, a 82 posto se slaže da smatraju muškarcima koji vole životinje biti atraktivnije.
