Kad ste dugo u braku, lako je prijeći u svakodnevnu rutinu i poznati način života i zaboraviti da možda ne ispunjavate sve partnerove potrebe. Samo zato što netko ne izjavljuje prigovor, ne znači da ga nema, a posljednje što želite je zaslijepiti papire za razvod kad ste mislili da vaš brak ide savršeno dobro.
Što je više, prema savjetniku i treneru za parove Leslie Doares , posebno žene imaju tendenciju 'šutjeti na radiju nakon godina pokušaja poboljšanja odnosa. Ako više ne govori o tome, a određeno rješenje nije provedeno, možda planira svoj izlazak. ' Ali i muškarci - kao što to naše društvo često zaboravlja - također imaju osjećaje , a mnogi bi muževi radije prikupili svoje osjećaje, nego rekli supružniku da nešto nije u redu.
[Ako želite pokazati svojoj jedinstvenoj malo dodatne ljubavi, pogledajte ove 25 nevjerojatnih poklona za iznenađenje za vašeg supružnika .]
Sada nitko ne sugerira da svaki dan imate Veliki razgovor - što bi bilo iscrpljujuće. No, važno je da se svako malo prijavite, ako ni zbog čega drugog, da biste drugoj osobi pokazali koliko vam znače. I samo da ne biste trebali slijepo ulaziti u ovaj razgovor, evo priručnika o vrstama pitanja koja biste trebali postaviti svom supružniku barem jednom godišnje. A za tajne bračnog blaženstva, provjerite navike za koje stručnjaci kažu da će vam povećati šanse za razvod .
san znači sudar automobila
'Kako vam mogu uljepšati dan?'
U svom članku 'Kako sam spasio brak' pisac Richard Paul Evans rekao je da je postavljanje supruzi ovog jednog jednostavnog pitanja u potpunosti promijenilo sve za njega i njegovu suprugu, na bolje. »Pali su zidovi između nas. Započeli smo značajne rasprave o tome što želimo od života i kako bismo mogli učiniti sretnijima jedni druge ', napisao je. Da biste saznali više, pogledajte 10 stvarnih ljudi dijeli kako su preokrenuli brak .
'Što bih mogao učiniti da se osjećate voljenije?'
2004. god. Tom Elliff , viši potpredsjednik Međunarodnog misijskog odbora za duhovnu skrb i crkvene odnose, smislio je popis pitanja koja bi svaki suprug trebao postaviti svom supružniku, a to je bilo na vrhu. Njegova supruga od trideset godina, Jeannie, rekao Obiteljski život danas da je, kad je suprug prvi put postavio ovo pitanje, 'bila gotovo oduševljena. Bilo je predivno.'
'Što bih mogao učiniti da se osjećate više poštovano / počašćeno?'
U svojoj knjizi, Kako preokrenuti brak za 10 dana , vodeći pastor crkve Oasis Philip Wagner rekao da 'iza svakog bračnog problema stoji problem časti. Bilo da se radi o financijama, seksualnosti ili razlikama, netko se osjeća obeščašteno. ' Stoga sugerira da prvo budete iskreni prema sebi i pitate: 'Kako obeščašćujem [svog supružnika]?' a zatim ih pitajte što biste mogli učiniti da osjete dublju razinu poštovanja.
'Što bih mogao učiniti da se osjećate razumljivijim?'
Možda mislite da poznajete supružnika iznutra i izvana, ali istina je da se ljudi mijenjaju. Vaš partner možda nije ista osoba sada kao što je bio kad ste se prvi put vjenčali s njima, pa se vrijedi obratiti ako postoje značajne razlike između vas dvoje zbog kojih se druga osoba osjeća manje čuvenom ili viđenom. Primijetit ćete da mnoga od ovih pitanja počinju s 'Što bih mogao učiniti da ...', a ne samo s 'Osjećate li se razumljivo?' ili: 'Osjećate li se voljeno?', jer je uvijek bolje započeti raspravu na način koji vašem supružniku daje do znanja da ste spremni poduzeti mjere za promjenu.
'Što bih mogao učiniti da se osjećate sigurnije?'
Ovo je još jedan dobar od Elliffa. Usput, naglašava da ih trebate pitati jednog po jednog, umjesto da ih samo ispisujete poput popisa i predate supružniku da ispuni poput obrasca.
'Što bih mogao učiniti da se osjećate cijenjenije?'
Lako je uzeti male stvari koje vaš supružnik čini za vas zdravo za gotovo, a ovo pitanje pokazuje da ste toga svjesni i da aktivno pokušavate izbjeći upravo tu ljudsku zamku. 'Čak i ako par iskusi nevolju i poteškoće u drugim područjima, zahvalnost u vezi može pomoći u promicanju pozitivnih bračnih ishoda' Allen Barton , vodeći autor studije o povezanosti zahvalnosti i bračnih ishoda, rekao je u sveučilišnom biltenu . Za više savjeta poput ovog pogledajte 30 stvari koje radite ispravno koje će poboljšati vaš brak .
'Jesi li sretan?'
To je atomska bomba pitanja, ali ona koju trebate postaviti svom supružniku - i, iskreno, sebi - svako malo kako biste bili sigurni da je odgovor (sveukupno) 'Da'.
'Kako zamišljate našu zajedničku budućnost? Što možemo učiniti zajedno da postignemo taj cilj? '
Da ga muž ne poništi, Jeannie Elliff napravila vlastiti popis pitanja da bi svaka supruga trebala pitati svog supružnika, a ovo je posebno dobro, jer osigurava da imate istu viziju svoje budućnosti kao par i aktivno radite na tome.
iznova sanjajući istu kuću
»Imaš li neke velike snove koje tek trebaš podijeliti sa mnom? A ako je tako, kako vam mogu pomoći da ih postignete? '
Jedan od najboljih dijelova tih prvih nekoliko godina zabavljanja je 'pozornica duge šetnje', gdje vi, pa, idite u duge šetnje i dijelite svoje nade i snove. No, nakon što ste se vjenčali neko vrijeme, vaš supružnik možda će biti suzdržan dijeliti snove koji se čine financijski rizični ili čak neobični. Postavljanje ovog pitanja pomoći će vam supružniku da shvate da su vam pojedinačna zanimanja i dalje važna, a praćenje pokazuje - prije nego što uopće odgovore - da ste na njihovoj strani.
'Kad biste mogli promijeniti jednu stvar u vezi s našim brakom, što bi to bilo?'
Ovo je lijep, otvoren način pozivanja supružnika da podijeli zabrinutost bez ikakve negativne konotacije 'Što nije u redu s našim brakom?'
'Koje je vaše najsretnije sjećanje na nas zajedno?'
Prema istraživanje Objavljeno u Motivacija i osjećaji , parovi koji se prisjećaju svog najboljeg zajedničkog vremena prijavljuju veće zadovoljstvo u vezi. Ali, ako ste malo izgubili iskru u braku, razgovor o starim vremenima također vam može pomoći da se sjetite zašto ste se uopće okupili i ulite u svoju trenutnu vezu.
'Imajte u mislima neka potresna sjećanja na prve navale ljubavi - kad ste znali da nikada niste željeli biti daleko od te osobe, kad vam je srce osjetilo fizički skok pri pogledu na njih,' Lewis i Marsha McGehee, koji su u braku 42 godine, rekao Najbolji život .
'Kakav biste voljeli da izgleda naš seksualni život?'
Možda zvuči čudno pitanje, ali, prema certificirani seksualni terapeut Kristin Marie Bennion , 'mnogi parovi u dugotrajnim vezama nikad ne razgovaraju o svom seksualnom dogovoru dok ne dođu u uznemirene vode. Može biti tako korisno razgovarati o tome koliko često bi svaki partner želio imati seksualni kontakt, kakvo je njihovo razumijevanje vjernosti i drugi načini održavanja bliske povezanosti kada seksualno iskustvo jednostavno nije na kartama. '
'Kakva je tvoja ideja o idealnom braku?'
Ovakvo formuliranje pitanja ostavlja mogućnost vašem supružniku da objasni svoje prioritete na način koji se čini teoretskim, a ne specifičnim za vaš brak, i stoga im može olakšati da na svojevrsni način zaokruže svoje osjećaje.
'Kako osjećate da ide naš brak?'
Prema trener za veze i veze Carla romo , postavljanje ovakvog pitanja na otvoren način bolje je od ravnog, 'Mislite li da stvari idu dobro / loše?' jer vašem partneru daje priliku da u potpunosti izrazi svoje misli i osjećaje, umjesto da bude uokviren u odgovor od jedne riječi.
pauk kao duhovna životinja
'Što mogu učiniti da znaš koliko te volim?'
U dirljiva Redditova nit koja je postala virusna , stariji udovac napisao je o tome kako ga progoni sjećanje na sva vremena kad ga je njegova supruga pitala želi li da smršavi ili ga još uvijek smatra privlačnom, te kako je poželio da se više trudio osigurati da ona uvijek znao koliko je voli. Čak i ako na ovo pitanje ne dobijete suštinski odgovor, na neki je način samo pitanje vjerojatno njegov vlastiti odgovor.
'Osjećate li kao da provodimo dovoljno vremena zajedno?'
Prema terapeut i najprodavaniji autor samopomoći Tina B. Tessina , presudno je da ne ulazite 'toliko u svoju ulogu roditelja da zaboravite biti partneri'. Stoga je važno prijaviti se svako toliko kako biste bili sigurni da vaš supružnik osjeća da trošite dovoljno kvalitetu provedite vrijeme zajedno, tako da ljubav ne bi u potpunosti izišla kroz prozor dok označavate tim koji se brine o djeci.
'Gdje vidite našu vezu za pet godina?'
Ljudi ovo puno pitaju prije nego što se vjenčaju, ali kad prođu prolazom, lako je pretpostaviti da to više nije potrebno. Međutim, važno je da vaša veza i dalje raste čak i nakon što izrečete svoje zavjete i da ste oboje na istoj stranici što to za vas znači.
'Mogu li ti što učiniti kako bih ti olakšao dan?'
Ovo je posebno dobro pitati svoju ženu, kao nedavno studij na Harvard Business School utvrdio je da se čak 25 posto parova razvodi zbog 'neslaganja oko kućanskih poslova', pri čemu su većina poticatelja žene. Kao dokazuje ovaj virusni Facebook post iz 2017. godine , često su zbog sitnica - poput jutarnje pripreme supruge šalice kave ili pranja posuđa kako bi mogla gledati svoju omiljenu TV emisiju - osjećati istinski cijenjeno i voljeno.
'Od vaših prijatelja i obitelji, tko mislite da je u najboljem odnosu i zašto?'
Kao i pitanje 'Kakva je vaša ideja za idealan brak', ovo pruža vašem partneru priliku da rasvijetli neke stvari koje bi mogle nedostajati vašem braku, a da vam to ne bude potrebno. Kao dodatnu pogodnost, može im olakšati da shvate što ih muči ili što im treba više ako to još nisu sasvim shvatili. 'Ponekad ljudi teško artikuliraju što žele ili trebaju u vezi, ali to mogu prepoznati kad to vide u drugom paru', stručnjak za odnose i autor Prvi nam dolazi: Vodič za trajni ljubav zauzetog para Anita Chlipala , rekao je Gottmanovom institutu .
kako znati da je vaš brak gotov
'Što biste smatrali neoprostivim i zašto?'
Nemojte pretpostavljati da znate dno vašeg supružnika. Stvarnost je takva da neki ljudi znaju da bi mogli oprostiti, recimo, pogrešku jedne noći, ali nisu mogli preboljeti prijevaru jednogodišnje veze. 'Znajući detaljnije što bi duboko naštetilo vašem suprugu može donijeti dozu stvarnosti i pomoći u zaštiti vaše veze', napisala je Chipala.
'Zašto me voliš? A kad ste se osjećali najdraže od mene? '
Pošteno je samo da barem jedno od ovih pitanja bude poticaj samopoštovanja, ali ovo pitanje ima i puno praktične vrijednosti. Već ste pitali o nekim stvarima koje radite krivo, a koje biste trebali pokušati promijeniti, pa zašto ne biste saznali što radite ispravno kako biste to mogli pojačati?
'Hoćete li se, molim vas, vjenčati sa mnom, iznova?'
Hej, ne postoji takva stvar kao isto slatko. Ne vjerujete? Samo pogledajte ovo 20 prijedloga za brak zbog kojih ćete vjerovati u pravu ljubav.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
