Možete to promatrati kao samo još jedan dan u kalendaru ili kao datum koji označava početak vaše najbolje desetljeće do sada - U svakom slučaju, vidjeti 40 treperećih svijeća na rođendanskoj torti dovoljno je da čak i najrazumnijoj osobi pruži barem malo tjeskobe. Ali stvarnost je takva da se u navršavanju 40 godina može toliko toga radovati s uzbuđenjem, a ne sa strahom. Spremni da se povećate oko velikih 4: 0? Čitajte dalje kako biste otkrili 20 činjenica koje podupiru znanost i ankete koje će vam osigurati da ste spremni za rješavanje petog desetljeća pomoću aplomba. A više o tome što očekivati s godinama, pogledajte Ovako se vaše tijelo mijenja nakon 40 .
1 Uštedite više.
iStock
Iako biste mogli imati neke velike financijske obveze ako imate hipoteku, kućne ljubimce ili obitelj, vaša zarada tijekom četrdesetih godina bit će daleko veća od vaših troškova. Prema 2013. god podaci Zavoda za statistiku rada , ljudi između 35 i 54 godine imaju najveću razliku između svojih prihoda i rashoda (prvi nadmašuju drugi), što znači da bi prosječni pojedinac tijekom ova dva desetljeća mogao razumno ubaciti oko 19 000 američkih dolara godišnje. Da biste vidjeli kako se vrijednost vaše ušteđevine mijenja ovisno o tome gdje se u državi nalazite, pogledajte Ovo je država u kojoj je vaš novac najmanje vrijedan .
2 Vaša neto vrijednost je porasla.
Shutterstock
Noći jesti ramen i piti jeftino pivo stvari su prošlosti kad se okolo okrene. Zapravo, 2016. god podaci Federalne rezerve utvrdio je da je prosječna neto vrijednost odraslih u dobi između 45 i 54 godine gotovo 130 000 USD. A ta se brojka nastavlja povećavati s godinama, tako da je to samo odavde! A ideje o tome kako možete osigurati da ostanete zdravi godinama koje dolaze, pogledajte 13 šokantno jednostavnih načina za usporavanje procesa starenja, potpomognuti znanošću .
3 Provodite manje vremena na društvenim mrežama.
Shutterstock
Ne samo da 40-godišnjaci imaju tendenciju da koriste manje platforme društvenih medija ukupno od njihovih mlađih kolega, prema podacima iz 2018 Istraživački centar Pew , ali 56 posto korisnika u dobi od 30 do 49 godina također je reklo da ne bi bilo teško zauvijek se odreći društvenih mreža. A s obzirom na sve negativni učinci vrijeme upotrebe zaslona na vaše zdravlje , sigurno vam je bolje bez telefona u 40-ima. A za ostale stvari koje biste trebali izrezati sada kad ste stariji, pogledajte 40 stvari koje ćete očistiti iz svog života nakon 40 .
4 Imate manje akni.
iStock
Iako ste se tijekom tinejdžerskih i dvadesetih godina borili s probojima, četrdesete vam konačno mogu pružiti predah koji ste tražili. Prema istraživanjima iz Sveučilište Alabama na Medicinskom fakultetu u Birminghamu u 2008. godini samo oko 3 posto muškaraca i 5 posto žena u 40-ima pati od kliničkih akni. A ovdje možete saznati više o najvećem organu vašeg tijela 20 navika pranja lica koje stare kožu .
5 Imate bolju ravnotežu između poslovnog i privatnog života.
iStock
Otkriti koliko vremena posvetiti svom radnom stolu i koliko vremena provesti uživajući u ostalim dijelovima svog života nikada nije lako. Usprkos tome, čini se da 40-godišnjaci imaju stabilniju kontrolu posao život balans nego mlađi profesionalci. Prema a Anketa YouGov za 2017. godinu , 57 posto profesionalaca u dobi od 34 do 44 godine osjeća se zadovoljno kako usklađuju život u uredu i izvan njega, što je porast od 8 posto u usporedbi s radnicima od 25 do 34 godine koji su se osjećali isto.
6 Treba vam manje sna.
iStock
Ako ste ikad poželjeli da možete manje spavaj i još uvijek se probudite osvježeni, imate sreće. Prema studiji iz 2010. objavljenoj u časopisu Spavati , odrasli između 40 i 55 godina u prosjeku spavaju oko 23,6 minuta manje od onih u 20-ima i 30-ima.
7 Vjerojatno ste u zdravoj, sretnoj vezi.
Shutterstock
Treba nešto reći za pronalaženje ljubavi svog života s 18 godina, ali čekanje može zapravo pružiti ključ veće sreće. Studije sugeriraju da osobe koje se vjenčavaju kasnije od prosjeka teže uživati u većem zadovoljstvo vezom dugoročno.
Na primjer, istraživači na Sveučilište u Alberti 2017. anketirao 405 Kanađana na kraju srednje škole i ponovno u dobi od 43 godine. Otkrili su da su oni koji su se kasnije vjenčali mogli steći više obrazovanja i bolje plaćene poslove, dva pokazatelja za veći dugoročni bračni uspjeh. 'Nismo otkrili da je kasni brak negativan u smislu buduće subjektivne dobrobiti', istraživač obiteljske ekologije Matt Johnson rekao je u a izjava . 'Zapravo je kasno stupanje u brak bilo bolje u odnosu na rano stupanje u brak.'
8 Žene koje imaju djecu u starijoj dobi imaju tendenciju da žive duže.
Shutterstock
Mislite da je imati djecu zabranjeno jer se približavate srednjim godinama? Razmisli još jednom. Istraživanje objavljeno u časopisu Menopauza 2015. godine otkrila je da žene koje su imale djecu sa 33 godine ili kasnije imale dvostruku vjerojatnost da žive na 95 godina od onih koje su imale posljednje dijete do 29. A za više informacija o zdravlju i sreći prijavite se za naš dnevni bilten .
9 Žene dosežu svoj vrhunski potencijal zarade.
iStock
Ako ste žena na radnom mjestu, 40-e su vrijeme kada ćete vjerojatno početi zarađivati najviše novca u karijeri, što je zasigurno nešto što ćete staviti u profesionalnu kolonu okretanja 40. Zapravo, prema podacima iz 2019. iz PayScale , u prosjeku, žene su postigle najvišu zaradu u 44. godini (muškarci, s druge strane, to čine tek nešto kasnije, u 55. godini).
10 A seks im je također ugodniji.
Shutterstock / oneinchpunch
Iako ste možda čuli da se vaše zanimanje za seks smanjuje s godinama, to nije nužno točno, barem za žene nije. Prema studiji iz Sveučilište u Pittsburghu , žene oko 45. godine otkrile su da povećano samopouzdanje i manje briga vezanih uz svakodnevni obiteljski život čine njihov seksualni život ugodnijim.
11 Imate više samopouzdanja.
Shutterstock
To što niste mladi kao nekada, ne znači da biste trebali osjećati se manje samouvjereno . A u 40-ima je statistički dokazano da vjerojatno nećete. Prema istraživanju iz 2019 Sveučilište Harvard , naša razina samopouzdanja počinje se približavati svom vrhuncu nakon navršene 40 godine.
12 Vaš mozak je potpuno razvijen.
Shutterstock
Iako često čujemo da je 26 čarobno doba u kojem naš mozak konačno odlučuje odrasti jednom zauvijek, novo istraživanje govori drugačije. Prema istraživačima iz Institut za kognitivnu neuroznanost Sveučilišnog koledža u Londonu , prefrontalni korteks mozga nastavlja se dobro razvijati u našim 40-ima, što znači da napokon možete uživati u punoj dobrobiti svega onoga učenja koje ste radili u protekla četiri desetljeća.
13 Imate bolji fokus i koncentraciju.
Shutterstock
Još jedna lijepa stvar u četrdesetim godinama jest da ćete možda pronaći povećanu sposobnost da ostanete koncentrirani i koncentrirate se bolje nego što ste mogli desetljećima prije. U stvari, raspon vaše pažnje dosegnut će vrhunac oko 43. godine, prema istraživanju iz 2015. objavljenom u časopisu Psihološka znanost .
14 Vaša kreativnost još uvijek ima vremena za vrhunac.
Shutterstock
Ako do svojih 40-ih niste dosegli točku osjećaja postignutog u svojim kreativnim naporima, to ne znači da nikad nećeš . Zapravo, studija iz 2019. objavljena u časopisu Ekonomist otkrio da kreativnost može doseći vrhunac sredinom 50-ih. Kasne cvatnje su prava stvar! Primjer: Martha Stewart , Octavia Spencer , Ricky Gervais , i Samuel L. Jackson svi dobili velike pauze u dobi od 40 godina .
15 Emocionalnije ste inteligentni.
iStock
Neke stvari postaju sve bolje s godinama - uključujući i vašu emocionalnu inteligenciju. Prema studiji iz 2015. objavljenoj u Psihološka znanost , sposobnost prepoznavanja i razumijevanja tuđih emocija je kognitivna vještina koja obično ne doseže vrhunac dok ne napuniš 40-e.
16 Sigurniji ste.
Shutterstock
Prema podacima iz 2018 Američko Ministarstvo pravosuđa , Vaš rizik da postanete žrtvom nasilnog zločina najveći je u dobi između 18 i 24 godine i stalno pada od kasnih 30-ih godina nadalje.
17 Vjerojatno ćete posjedovati dom.
Shutterstock
Bez obzira radi li se o vašem prvom upadu u stambene nekretnine ili ste već vlasnik kuće, nije vjerojatno da ćete u nekom trenutku od 40-ih godina kupiti mjesto za poziv kući (možda čak i onu kuću iz snova koju ste oduvijek željeli). U izvješću iz studenoga 2019 Nacionalno udruženje nekretnina utvrdio da je srednja dob svih kupaca kuća u SAD-u 47 godina.
18 Čitaniji ste.
Shutterstock / Asia Images Group
Postati najzanimljivija osoba na koktel zabavi može biti jednostavno poput čitanja više knjiga, što obično počinjete raditi u 40-ima. Prema Podaci iz 2018. zavoda za statistiku rada , muškarci i žene u 40-ima i 50-ima provode više vremena u prosječnom danu čitajući iz zadovoljstva nego oni mlađi od njih. A taj interes za čitanjem i dalje raste i nakon toga!
19 I vi ste dobro govoreni.
iStock
A s tim povećanim zanimanjem za čitanje dolazi i širi osobni leksikon. Studija iz 2015 Sveučilište Harvard i opća bolnica Massachusetts otkrio da se rječnik neke osobe nastavlja poboljšavati tijekom 40-ih godina, na kraju dosežući vrhunac više od dva desetljeća kasnije.
dvadeset I dobro ste obrazovani.
Shutterstock
Ne samo da će vam mozak vjerojatno biti oštriji u četrdesetim godinama nego u četiri desetljeća prije, nego ćete vjerojatnije imati i neka ozbiljna akademska postignuća. Prema U.S. Census data objavljen 2016. godine, više od 13 posto odraslih u dobi između 35 i 44 godine i više od 12 posto ljudi između 45 i 64 godine imaju napredni stupanj - dva najviša postotka svih primjenjivih dobnih skupina.
leti u snu
