Svrbež i često neugledna suha koža dar je koji vas i dalje razočarava. Iako zimsko vrijeme obično pogoršava suhu kožu, mnogi se ljudi s tim stanjem bave tijekom cijele godine. Među sudionicima studije koju je objavio Međunarodni dermatološki časopis , više od jedne trećine onih koji su identificirali osjetljivu kožu naveli su suhu kožu kao glavnu zabrinutost.
Iako iza suhe kože često postoji genetska komponenta, mnogi od nas nehotice pogoršavaju kožu naizgled bezazlenim navikama. Prije nego što potrošite još novca na proizvode koji ne rade, pobrinite se da niste krivi ni za jednu od ovih navika koje pogoršavaju suhu kožu. A kada želite da vam put zablista, otkrijte 30 najboljih načina za postizanje najbolje kože !
1 Nije dovoljno hidratantno
Shutterstock
Želite li se zauvijek riješiti te suhe kože? Rješenje je najbliže vašem najbližem sudoperu. Istraživanje objavljeno u Klinička, kozmetička i istražna dermatologija povezuje odgovarajuću potrošnju vode sa zdravom, hidratiziranom kožom, zato popijte ako želite pobijediti suhoću koja vas muči. Srećom, ako živite u nekoj od 25 američkih gradova s najboljom pitkom vodom , stvari koje dolaze iz vaše slavine jednako su dobre kao i flaširane.
dobivanje sna na lutriji
2 Pogrešno označavanje problema s kožom
Shutterstock
Prije nego što započnete s liječenjem stanja kože koju ste sami dijagnosticirali, pobrinite se za liječničko mišljenje kako biste osigurali da stvari ne pogoršavate.
'Važno je napomenuti da suha koža, koja se najčešće vidi na rukama, nogama ili trbuhu, nije stanje kože poput ekcema ili lišajeva, već je uzrok nečega što se događa u vašem životu što omogućava vlagi da napusti tanki sloj kože ', kaže Dr. David Greuner . Dobre vijesti? The 10 načina da izgledate mlađe za 10 godina još uvijek može učiniti vašu kožu zdravijom.
3 Korištenje pogrešne hidratantne kreme
Iako je hidratantna krema namijenjena zacjeljivanju suhe kože, ona pogrešna zapravo može pogoršati vaše probleme s kožom. Bez obzira odlučujete li se za proizvode s preoštrim sastojcima ili one koji su preteški za vaš tip kože, pogrešno hidratantno sredstvo može učiniti više štete nego koristi.
Pa, što biste trebali koristiti?
'Moje tajno oružje za suhu kožu, vjerovali ili ne, je vazelin', kaže Dr. Tania Elliot , Glavni liječnik u BRAK . 'Mora se staviti na kožu dok je još mokra i izvrsno uvlači vlagu. Za dodatni korak sa suhim nogama i rukama nanesite vazelin, zamotajte saran folijom i stavite bijele pamučne rukavice (ili čarape). To će vaše ruke i stopala lijepo navlažiti. Također možete obaviti obloge za ruke i noge i obući pamučnu košulju ili hlače. Volim vazelin jer ne sadrži konzervanse ili druge sastojke, tako da ne riskirate da na proizvodu dobijete alergiju na koži ili osip. ' A kada želite učiniti da vaša koža izgleda mlađe, započnite s 20 najboljih načina za brisanje bora !
4 Pijenje alkohola
Shutterstock
Iako će vam se zbog čaše vina osjećati bolje zbog suhe kože, zasigurno vam neće puno pomoći u borbi protiv nje. Alkoholna dehidracijski učinak može učiniti da se svaki dio vašeg tijela, uključujući kožu, osjeća i izgleda isušeno. Kako biste se borili protiv ovog učinka, pobrinite se da pijete barem čašu vode za svako alkoholno piće koje imate. Srećom, s. Uvijek možete izgledati i osjećati se najbolje 40 načina da se zajamči zdrava koža nakon 40 !
5 Tuširanje
Shutterstock
Vrući tuš može biti ugodan način za borbu protiv hladne temperature, ali vjerojatno pogoršava vaše probleme sa suhom kožom. 'Koliko god primamljivo moglo biti zimi, nemojte se tuširati i prati lice i ruke super vrućom vodom koja može ukloniti kožu esencijalnih ulja potrebnih za održavanje vlažnosti i zdravosti kože. Operite se samo mlakom vodom ', kaže Dr. Daniel Barrett , plastični kirurg s certifikatom. Srećom, 25 najboljih trenutnih pojačivača raspoloženja može biti jednako opuštajuće kao i vrući tuš.
6 Preskakanje kreme za sunčanje
Shutterstock
Ako želite da vaša koža izgleda i osjeća se zdravom, neka krema za sunčanje bude dio vaše svakodnevne rutine. Oštećenje od sunca čak i kod masne kože može učiniti da se osjeća zategnuto i suho te ubrzava proces starenja. Čak i kada je oblačno, pobrinite se da na SPF pokrivate bilo koju izloženu kožu kako biste minimalizirali potencijal za suhu kožu. Dobre vijesti? The 20 jednostavnih načina da izgledate mlađe od desetljeća još uvijek vam može pomoći vratiti sat unatrag.
7 Korištenje mirisnih proizvoda
Shutterstock
Od tih mirisnih proizvoda može se osjećati ugodan miris, ali suhoću kožu mogu pogoršati. Osim što miris iritira mnoge ljude sa suhom kožom, mnogi mirisni proizvodi puni su alkohola koji koži može ukloniti prirodna ulja. I dok se rješavate parfema, odbacite 50 stvari koje ne bi trebao posjedovati čovjek stariji od 40 godina , isto.
8 Primjena proizvoda u pogrešno vrijeme
Korištenje pravih proizvoda ključno je za liječenje suhe kože, ali njihovo korištenje u pravo vrijeme moglo bi biti još važnije. 'Primjena hidratantne kreme prije nego što se pojavi suha koža ključna je za ugodnost, jer pomaže zadržati vlagu koja napušta kožu. Ako ga želite koristiti kao lijek, stavite ga kad je koža vlažna (nakon tuširanja ili kupke) kako biste izbjegli ponovno isušivanje. Jednom kad se napravi šteta, ona neće biti toliko učinkovita ', kaže Dr. Greuner .
9 Pranje lica sredstvima za čišćenje na bazi alkohola
Shutterstock
volim te kucaj kucaj viceve
Nisu samo mirisni proizvodi u sebi alkohola. Mnoga sredstva za čišćenje, tonici, pa čak i hidratantne kreme, uključujući neka posebno namijenjena suhoj koži, sadrže alkohol za sušenje. Kao pravilo, svakako pažljivo pročitajte naljepnicu prije nego što odaberete proizvod, čak i onaj koji je namijenjen za suhu kožu.
10 Korištenje sapuna
Taj komad sapuna koji sjedi pod vašim tušem šest mjeseci trebao bi biti prvi proizvod koji odbacite ako želite izliječiti suhu kožu. 'Preporučujem pacijentima da ne koriste svakodnevni sapun na koži jer ima visoku razinu pH koja isušuje vanjski sloj kože i uzrokuje upalu', kaže dr. Barrett.
11 Korištenje četke za nanošenje šminke
Shutterstock
Iako vam četkica za podlogu može pružiti besprijekoran izgled, suhoću kože na vašem licu može i pogoršati. Vlakna u četkama za šminkanje mogu povući mrlje suhe kože, čineći ih istaknutijima ili ih iritiraju. Da biste izbjegli ovaj problem, umjesto toga odlučite se za spužvu, kozmetički blender ili prste.
12 Preplanulost
Taj osunčani izgled nikako ne ide na ruku vašoj suhoj koži. Čak i ako se ne pečete na suncu, solarij može biti podjednako loš kada je u pitanju stanje vaše kože. Ako imate posla sa suhoćom, preskočite kabinu za sunčanje. Ako apsolutno trebate produbiti svoju prirodnu boju, umjesto toga upotrijebite solarij bez sunčanja.
13 Grebanje po koži
Shutterstock
Suha koža može vas svrbiti, ali ogrebotine mogu brzo preći s lošeg na gore. Osim što pogoršava izgled suhe kože, ogrebotine također mogu unijeti bakterije s vašeg prsta u vašu suhu, ispucalu kožu, što potencijalno može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema.
14 Previše pilinga
Shutterstock
Želite li zaustaviti suhu kožu? Preskočite piling. 'Pretjerano piling zapravo može izazvati iritaciju i suhoću', kaže Dr. Janet Prystowsky , dermatološki kirurg i osnivač Njega kože Liviad .
sanjati da pije alkohol
15 Preko pranja
Shutterstock
Iako pranje kože u početku može ublažiti pojavu ljuskica, dugoročno će stvari samo pogoršati. Svaki put kad operete kožu, uklonite neka od ulja održavajući je mekom i zdravom. Da biste se borili protiv ovog učinka, ujutro poprskajte lice vodom i temeljito se operite noću.
16 Održavanje doma previše vrućim
Shutterstock
car tarot ljubav
Iako je hladno vrijeme glavni faktor suhoće kože, pregrijana kuća može biti jednako loša. Topli zrak u našim domovima obično se suši, što često čini našu kožu lošijom zbog trošenja. Kad god je to moguće, držite toplinu na najnižoj ugodnoj temperaturi i koristite ovlaživače zraka u svojoj spavaćoj sobi kako biste smanjili učinke sušenja vrućeg zraka.
17 Preskakanje tople odjeće
Dr. Greuner sugerira da čak i male navike, poput zaboravljanja primjereno tople odjeće u hladnom danu i ostavljanja kože izloženom, mogu naštetiti više nego što mislite. Kad izlazite po hladnom vremenu, vodite računa da cijelo tijelo, uključujući i lice, zaštitite od elemenata, posebno kada je vjetrovito.
18 Korištenje proizvoda za borbu protiv mrlje
Iako vam proizvodi za borbu protiv akni mogu pomoći da uklonite te mrlje, možda pogoršavaju vašu suhu kožu. Sastojci koji čine sredstva za umivanje i kreme tako učinkovitima imaju učinak isušivanja, pa ih preskočite ako je vaša koža već na suhoj strani.
19 Ne uzimajući adekvatan vitamin C
Shutterstock
Ako utvrdite da vaša koža ne reagira na aktualne tretmane, pokušajte povećati unos hrane bogate vitaminom C, poput agruma i paprike. Istraživanje objavljeno u Američki časopis za kliničku prehranu sugerira da vitamin C može pomoći u zacjeljivanju suhe kože, a može čak i smanjiti stvaranje bora.
20 Škrtanje u snu
Shutterstock
Spavanje u dovoljnoj količini jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoju suhu kožu. Jedan studija sugerira da nedostatak sna može ometati zdravlje kože i promovirati starenje, potencijalno uključujući sve veće probleme sa suhom kožom. Srećom, ne trebate usavršiti svoj čin Trnoružice da biste vidjeli rezultate. Samo sedam sati na noć trebalo bi biti dovoljno da većina ljudi adekvatno zacijeli svoju kožu. A kada želite olakšati dovoljno odmora, dodajte Zajamčenih 20 noćnih navika koje će vam pomoći da bolje spavate svojoj rutini.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten !
