Blaženi otvoreni brak . Nema sumnje da ste čuli za to. Ili pročitajte o tome na mreži - ili možda u nekom nervoznom, sparnom beletrističkom djelu. Ali poput letećih automobila, maratona ispod dva sata i jednoroga, otvoreni brakovi zapravo ne postoje, zar ne? Je li doista moguće pronaći par koji je zajedno sretan, a opet održava zdravlje seks život izvan vlastitog kreveta?
Ispada da možeš. Više i više dokaz se povećava kako današnji parovi otvaraju svoje spavaće sobe drugim seksualnim partnerima i pronalaze svoje veze jači za to. Tako smo se obratili nekoliko vrhunskih stručnjaka za veze kako bi im savjeti kako uspostaviti otvorenu vezu - ili otvoreni brak - zapravo uspjeli. Pa ako se ikad pitate 'rade li otvoreni brakovi', čitajte dalje. Isprobajte ove načine kako biste osigurali da vaš brak bude čvrst strategije kako bi vaš brak trajao zauvijek .
'Da bi otvoreni brak ili veza bili uspješni, nužno je da se oba primarna partnera na to slože 100 posto', kaže Christene Lozano , licencirani bračni i obiteljski terapeut koji se bavi seksom i vezama. 'Često može postojati jedan partner koji to želi znatno više od drugog, a to povećava vjerojatnost sukoba i nezadovoljstva u budućnosti.' Ako jedna polovica nije na brodu, evo nekoliko načina začinite svoj vlastiti seksualni život .
Shutterstock
tornado u snu
'Jasna, izravna i česta komunikacija učinit će ili prekinuti otvorenu vezu', kaže Angie Gunn , LCSW, terapeut za seks, traumu i vezu sa sjedištem u Portlandu u državi Oregon. 'Teme komunikacije puno se mijenjaju ovisno o tome u kojoj ste fazi otvaranja', dodaje ona. Općenito, ona savjetuje da razgovarate o tome kako otvoreno točno želite da vaš odnos bude, kakva će biti struktura i koliko točno želite znati o ostalim partnerima vašeg supružnika. Također je dobra ideja uspostaviti redovite 'prijave' kako biste razgovarali o tome što ste radili na zabavljanju i pobrinuli se da se oboje dobro osjećate kako stvari idu. A kad smo već kod komunikacije, ovdje su najseksi stvari koje ikad možeš reći ženi.
Ako se pitate 'rade li otvoreni brakovi', poželjeli biste istražiti. Na isti način na koji istražujete tonu istraživanja prije nego što odlučite koji automobil, kameru ili računalo kupiti, bolje je da ne ulazite u all-in u otvorenom braku ili otvorenoj vezi, a da ne znate u što ulazite. Razgovarajte s drugima koji su to učinili i pročitajte nešto na tu temu. 'Toplo preporučujem ljudima da pročitaju neke nevjerojatne knjige na tu temu kao što su Otvaranje ili Više od dva , 'kaže Gunn. Također ne bi škodilo znati neke od njih najbolje aplikacije za spojeve dostupno.
Shutterstock
Sve je u granicama, ljudi. Pregovaranje i rasprava o njima zaista je ključno prije otvaranja vašeg braka, kaže Gunn. 'Tijekom ovih razgovora možete identificirati nagazne mine, osjetljivost i područja kojima je potrebna dodatna podrška. Iako ne možete ublažiti sve brige, strahove ili neizvjesnosti, možete smisliti strategije koje će vašem partneru pomoći da se osjeća otvorenim, podržanim i osnaženim. ' Imati jasna osnovna pravila je također bitno ako želite izaći s kolegom .
'Mnogo puta će partner poželjeti imati otvorenu vezu kako bi mogao imati odnose s drugim ljudima, ali nije spreman kad se i njihov partner počne baviti odnosima s drugima', objašnjava Chanta Blue , LCSW, terapeut za seksualnost i odnose. Stoga je najbolje stvarno razmisliti kako ćete se osjećati kad vaš supružnik ima romantične interakcije s drugima prije nego što uskočite u njega punom brzinom. 'Ovo je dvostruki standard koji može potaknuti puno ljubomore i koji bi mogao okončati brak', dodaje ona. Evo još sjajnih savjeta u vezi Tajne najboljih veza .
Ako ste već vjenčani, vjerojatno vidite neku vrijednost u konceptu braka (nadamo se!), Ali mnogi ljudi imaju različite ideje o tome što bi točno trebao biti brak. 'Morate pogledati pretpostavke oba partnera o tome što je' brak 'definiran kao u njihovom umu', kaže Lisa bahar , licencirani bračni i obiteljski terapeut koji radi u Kaliforniji. Razumijevanje onoga što svaki supružnik očekuje od braka i jasna predodžba o gledištu jedno drugoga čine postupak uspostavljanja otvorenog braka, razumijevanje zašto se to događa i njegovo održavanje mnogo lakšim. Iako ste vjerojatno trebali taj razgovor (i drugi) prije nego što ste se vjenčali.
Shutterstock
Jedan od načina da budete sigurni da vaš otvoreni brak neće uspjeti? Pravljenje alternativnog razvoda. 'Nije ti lijepo reći:' Ako ćemo ostati zajedno, morat ćete mi dati malo seksualne slobode ', kaže Robert Weiss , LCSW, stručnjak za nevjeru i ovisnost. Ne radi to. A ako uopće razmišljate o razvodu, trebali biste znati kako pametni muškarci nikad ne prekidaju.
Bolje sigurno nego žao, zar ne? 'Zaštita od spolno prenosivih bolesti, gdje svaki partner planira upoznati nove partnere, te o ostalim sigurnosnim pitanjima treba prethodno razgovarati i dogovoriti se', kaže Susan De Luca, LCSW, pojedinac, parovi i obiteljski terapeut u privatnoj praksi. Iako možda nije najzabavnije o čemu treba razgovarati, važno je osigurati da svaki partner svoje ne-primarne veze odvija na način koji niti jednu stranu ne dovodi u opasnost. A za drugu vrstu sigurnosti spavaće sobe, evo što nikad ne biste smjeli reći goloj ženi.
To što očekujete da će vaš otvoreni brak biti određen, ne znači da će tako definitivno ispasti - u dobru i zlu. 'Budite otvoreni prema činjenici da su stvari u stvarnosti drugačije nego što su u teoriji', kaže Okretač stranica , trener odnosa koji se bavi ne-monogamnom klijentelom. 'Ponekad to znači da ste se bojali da se nešto ne dogodi, a sad kad ste usred stvari, to i nije tako velika stvar. Ponekad je suprotno. Možda imate probleme koje nikada niste očekivali. ' Ovo je jedan od onih trenutaka kada ćete jednostavno morati ići po tijeku. Također, pogledajte ove Dvadeset i pet načina da poboljšate svoje seksualne performanse.
Shutterstock
Iako to nije potrebno, može puno olakšati prijelaz sa zatvorenog na otvoreno. 'Odlazak terapeutu može olakšati stvaranje solidnog skupa pravila i granica, otvoreno izražavanje njihovih zabrinutosti i razumijevanje kojih potencijalnih sukoba može nastati', kaže Lozano. Čineći ovo s obučenim stručnjakom, može pomoći paru da se pripazi na probleme koji bi im mogli nedostajati. ' Također primjećuje da terapeut može nježno izazvati par da zaista razmisli jesu li obje strane uistinu na brodu, što je neophodno za uspjeh otvorenog braka. A evo i nekih više dobrih razloga za traženje bračnog savjetovanja.
'Još jedan koristan savjet za postizanje otvorenog braka je raspravljanje o protokolu ako granicu pređu jedan ili oba primarna partnera', kaže Lozano. Na primjer, možda ste postavili pravilo da ne želite upoznati ostale partnere supružnika, ali slučajno naletite na njih. Što radiš?! 'Može biti korisno razgovarati o tome prije vremena kako bi oba partnera mogla biti proaktivna i pripremiti se za upravljanje potencijalnim graničnim prijelazima', objašnjava ona.
Imati prijatelje koji su u istom čamcu može stvoriti cijeli svijet, kaže Turner. 'Pridružite se forumima na mreži ili pronađite okupljanja. Upoznajte te ljude. Dobra su socijalna podrška i puno možete naučiti gledajući druge ljude kako se kreću sličnim problemima ', kaže ona.
Ako se radujete 'prijavama' sa supružnikom, lakše će se proći i puno je vjerojatnije da će se stvarno dogoditi. 'Prijave ne moraju biti sve propale. Mnogi su parovi uspjeli povezati ga s nečim u čemu uživaju: obrada odnosa tijekom lijepe večere ili uz piće, ili u kombinaciji s odlaskom u zoološki vrt ili u lijepu šetnju prirodom. Nešto što je za vas poslastica ', kaže ona. Na taj ćete način biti sretni što ćete razgovarati umjesto da ih se bojite.
Shutterstock
Možda bi se činilo boljim da imate bilo kakvih loših osjećaja zbog otvorenosti, ali Bahar kaže da bi potencijalno mogli stvoriti snježnu grudu i izazvati velike probleme. 'Komunicirajte o osjećajima povezanima s ljubomorom, napuštenošću ili zavišću', savjetuje ona. 'Razgovarajte o tome što radi, a što ne radi i zašto. Budite spremni vidjeti i prednosti i nedostatke otvorenosti. ' Napokon, nijedna situacija nije savršena, ali moći vidjeti i raspraviti i dobro i loše u vašoj vezi ojačat će vašu vezu sa supružnikom.
Ne ostaju svi otvoreni brakovi ili veze zauvijek otvoreni. 'O mogućnosti toga treba temeljito razgovarati dok se donose pravila i granice prije otvaranja braka', kaže Lozano. Na taj način, ako netko od vas želi zaključiti otvoreni brak, već ćete imati pripremljen plan igre kako to učiniti.
Za nevjerojatnije savjete kako pametnije živjeti, izgledati bolje i osjećati se mlađe, slijedite nas dalje Facebook sada!