Iako se ima što reći za udobnost ulaska u rutinu sa vašom drugom osobom, predvidljivost i romantika dugoročno rijetko idu ruku pod ruku. U mnogim slučajevima te večere u odjeći za teretanu i pijanke na TV-u na kauču mogu čak početi razbijati tkivo vaše veze, čineći ono što je nekad bilo uzbudljivo vrtložna romansa osjećati se sve više poput ugodnog prijateljstva. Dobre vijesti? Lakše je začiniti stvari nego što možda mislite - dovoljno je samo romantično iznenađenje , bez obzira koliko velika.
'Iznenađenje ne mora biti složeno ili skupo', kaže trener za brak i vezu Stacey Greene . „To bi trebalo biti iz srca i ispunjeno mogućnostima za jačanje veze između vas i vašeg supružnika. ' Ako tražite inspiraciju, prikupili smo romantične ideje iznenađenja od stručnjaka za mentalno zdravlje i odnose koji će ponovno upalite iskru u vašoj vezi . A za više načina kako održavati vezu svježom, pogledajte ih 21 način održavanja zdravog braka .
što reći ur bf
1. Ostvarite jedan od njihovih snova s popisa kanta.
iStock
Je li vaš supružnik oduvijek želio plivati s dupinima? Isprobati degustacijski meni u restoranu s Michelinovom zvjezdicom? Provesti vikend u tom prekrasnom noćenju s doručkom u zemlji? Što god bilo, napravite plan kako iznenaditi partnera nečim za što znate da je oduvijek želio učiniti ili vidjeti.
„Nije važno koliko je malen ili velik - činjenica da se vaš partner osjećao kao da ste ga slušali pokazat će im da vam je stalo i da jeste obratiti pozornost ', Kaže Melissa Divaris Thompson , LMFT, sa Prihvaćanje radosnog braka i obiteljske terapije na Manhattanu. A ako želite začiniti stvari, isprobajte ove 40 nevjerojatnih ideja za noćni sastanak za ljude starije od 40 godina .
2 Planirajte datume u vrijednosti od godinu dana.
iStock
Bez obzira na to koliko ste dugo zajedno, dajući partneru do znanja da vam veza ostaje glavni prioritet u budućnosti, izvrstan je način održavanja ljubavi. Jedan zabavan način za to? 'Planirajte datumi za 12 mjeseci i neka vaš supružnik otvori svaki datum početkom mjeseca i slijedi plan', predlaže licencirani savjetnik za mentalno zdravlje sa sjedištem u Seattlu Rachel Elder . Pritom, 'ne samo da dajete prednost vašoj vezi godini, već zajedno stvarate buduća sjećanja i izražavate želju da budete sa svojim partnerom.'
3 Ostavite zabavan podsjetnik da razmišljate o njima.
iStock
Ne trebate potrošiti tonu novca na a romantični poklon za iznenađenje partnera —Kreativne i promišljene geste koje im daju do znanja da razmišljate o njima i cijene ih zasigurno će vam pomoći da ponove novu strast u vašoj vezi. “Bilo da se radi o novčanici od 20 dolara u džepu kaputa, slatkoj notici na upravljaču ili pozivnici za noćni sastanak u njihovoj šalici za kavu, teško da ćete moći čekati da supružnik pronađe vaša zabavna iznenađenja koja im ostavljate ', Kaže terapeut Lauren Cook , MMFT.
4 Ili im napiši ljubavno pismo.
Shutterstock / andresr
Stavljanje olovke na papir može se učiniti zastarjelom praksom u digitalnom dobu - i upravo se zato rukom napisano ljubavno pismo čini tako promišljenim i iznenađujućim darom. „Potvrđivanje ili potvrđivanje ljubavi i kvaliteta vašeg supružnika može potaknuti i stvoriti vezu u vezi, kao i pomoć tijekom stresa kada par rješava izazove ', Kaže psihoterapeut i certificirani trener odnosa Babita Spinelli .
5. Zanimajte se za njihov omiljeni hobi.
Shutterstock
slatke izreke za tvog dečka u tekstovima
Čak i ako nikada niste pronašli osobnu strast za heklanjam ili zagonetkama, zanimajući se omiljeni hobi vašeg supružnika —Osobito ako ste u prošlosti bili otporni na to - može biti izvrstan način da im pružite romantično iznenađenje. 'To je jednostavan način da pokažete naklonost, a mogao bi dovesti i do nekih novih i zabavnih iskustava!' kaže Megan Harrison , terapeut za veze u Tampi na Floridi. 'Velika je vjerojatnost da bi vam se mogao svidjeti, a mogao bi čak i ojačati vašu vezu.'
6 Umutite ih za romantično putovanje.
iStock
Naravno, letovi za Pariz mogu biti preskupi, ali svejedno možete pometi svog značajnog drugog s nogu s romantičnim bijegom bliže kući.
'Bijeg ne mora biti raskošan i luksuzan, niti imati složen plan puta', kaže Harrison. Umjesto toga, ona vam preporučuje da odredite destinaciju koja vam je važna kao paru. Samo nemojte previše razmišljati: 'Neka bude jednostavno, jer složeniji planovi imaju tendenciju da pogriješe ili izazovu stres', upozorava ona. A ako općenito želite biti romantičniji, pripremite se za ovo 50 citata iz veza za ponovno zaživljenje ljubavi .
7 Pokupite ih na poslu.
Shutterstock / PR Tvornica slika
Je li vaš supružnik imao stresan dan na poslu i mogli bi iskoristiti priliku da oduhnu ili su upravo dobili promociju koju želite proslaviti s njima, pokupiti vašu značajnu osobu na kraju radnog dana romantično je iznenađenje koje će sigurno voljeti.
'Ured ili radno mjesto posljednje su mjesto na kojem bi netko mogao očekivati da se njegov partner nenajavljeno pojavi, pa ako zaista želite iznenaditi supružnika, ovo je siguran način da to učinite kako treba!' Kaže Harrison. 'Ne samo da će vaš partner osjetiti pozitivan kemijski 'udarac' od iznenađenja, već ćete i vi uživati u njihovoj reakciji.'
8 Riješite njihov popis obveza umjesto njih.
Shutterstock
Je li se vaš suprug žalio na opuštene ograde na vašem stubištu ili njihov neuredni ormar zbog onog što izgleda zauvijek? Ako ih želite iznenaditi na najbolji način, dogovorite se da se to pobrine do dolaska doma na kraju dana.
'Ovo može biti veliko poput preuređivanja ili preuređenja ili tako malo kao slanje rublja', objašnjava Rachel D. Miller , bračni i obiteljski terapeut sa sjedištem u Chicagu. 'Skidanje nečega s popisa obaveza vašeg partnera može stvoriti prostor u njihovim mislima da budu prisutni s vama u trenutku ili možda danu zabave i neozbiljnosti.' A ako želite održati svoj brak zdravim, pobrinite se da ih znate Prema vještacima, 40 bračnih pogrešaka ne bi trebao činiti nitko stariji od 40 godina .
9 Dajte im neočekivani kompliment.
iStock
Slušati 'Volim te' je lijepo, ali ako želite iznenaditi supružnika, dajte im zamišljene komplimente povrh tih svakodnevnih podsjetnika na vašu ljubav prema njima. Greene preporučuje sve, od blistavog 'Izgledaš divno' do zahvalnog 'Hvala ti što si mi uvijek oprostio kad izgubim živce.' Bez obzira na prirodu, svaki komentar koji očito dolazi s izvornog mjesta i koji pokazuje koliko ste vi cijenite ih može imati velik utjecaj.
sanjati povraćanje krvi
10 Dogovorite se da se provode malo sami.
iStock
Ne mora svako romantično iznenađenje za vašeg supružnika biti iskustvo koje radite zajedno. Ako partneru želite dati poklon koji će sigurno voljeti, pokušajte mu ponuditi malo vremena leti sam . 'Ovo vašem partneru daje priliku da se napuni', kaže Miller.
Tražite neke ideje kako to učiniti? Rezervirajte hotelsku sobu za svog partnera ili odvedite djecu za vikend. A kad se vrate nakon što imaju malo vremena za sebe, mogli biste jednostavno otkriti da je vaša veza bolja za to. “Potpuno nabijeni partneri vjerojatnije će se htjeti kvalitetno družiti, posebno ako su to i učinili kvalitetno vrijeme samo ', Objašnjava Miller.
11 Pomozite im da krenu putovanjem memorijskom trakom.
iStock
Želite li svom supružniku prirediti romantično iznenađenje koje će im se svidjeti s najboljim budžetom? Sastavite prezentaciju fotografija vaše veze ili izradite okvir za uspomenu i spremite ga da ih pokaže kad stignu kući. 'Nostalgija može stvoriti emocionalnu povezanost i vratiti toplinu tih ranih dana na površinu', kaže Miller. 'Iznenaditi svog partnera putovanjem memorijskom trakom bilo kroz spomenar, uokvireno povećanje omiljene slike ili rekreaciju prvog spoja ili omiljenog trenutka može biti nevjerojatno moćan način za ponovno povezivanje.' A ako želite zadržati snagu svoje veze u budućnosti, isprobajte ove Prema dnevnim navikama koje brak održavaju zdravim, prema terapeutima .
will ferrell gabe kaplan skica snl
12 Planirajte lječilišni dan.
Shutterstock
Svatko bi mogao s vremena na vrijeme koristiti neki R&R - uključujući i vas! - pa zašto ne iznenaditi supružnika danom za vas dvoje da se opustite i napunite? 'Iznenaditi partnera planiranim zajedničkim danom opuštanja pruža atmosferu i raspoloženje za smisleno ponovno povezivanje', kaže Miller.
13 Organizirajte piknik kod kuće.
Shutterstock
Tko kaže da morate rezervirati smještaj u otmjenom restoranu kako biste iznenadili supružnika nezaboravnim romantičnim obrokom? Umjesto toga, pokušajte ih iznenaditi piknikom kod kuće. Pripremite obrok, uzmite njihovo omiljeno vino i desert i pustite da se zabava odvija.
'Stvaranje nečeg novog na poznatom mjestu može donijeti osjetnu novost koja stimulira naš mozak', kaže licencirani terapeut Farah Harris , MA, LCPC. 'A zajedničko iskustvo može vam pomoći da se osjećate bliže partneru. '
14 Ili kuhajte zajedno sa sastojcima za koje je poznato da su afrodizijaci.
Shutterstock
Čak i ako jesti pod zvijezdama nije opcija, pokušajte začiniti stvari u kuhinji (a možda i drugdje kasnije) planirajući jelovnik prepun afrodizijaka za zajedničko kuhanje i uživanje. “Uzmi zabavnu kuharicu poput Vilice, Spoon Me ili Romanciranje peći , 'sugerira Miller. 'Neka knjige budu iznenađenje, a vi možete planirati jelovnik za zajedničko kuhanje i začinjenu pikantnu noć.'
15 Organizirajte noćni izlazak s njihovi prijatelji, ali bez vas.
iStock
Želite li doista iznenaditi supružnika? Zatim im dogovorite noćni izlazak - bez vas uz njih. 'Odredite datum ili večer za supružnika kako bi se okupio sa svojim prijateljima', predlaže profesionalni životni trener Carrie C. Mead MS. Sjedenjem večernjeg izlaska i dopuštanjem vašoj značajnoj osobi da njeguje druge veze, 'pokazuje vašem supružniku da vam je jako stalo do njihovih potreba i da su spremni žrtvovati se za njih.'
