10 pametnih načina kako reći 'volim te' djelom - a ne riječima

Osjećate li se kao da obasipate svoju damu s malo dodatne zahvalnosti i naklonosti? Pa, pod pretpostavkom da dovoljno ispuštate riječ od četiri slova - i, za zapisnik, vi definitivno trebala bi biti 'Velika većina žena stvarno moram čuti riječi 'Volim te', kaže Elizabeth Babcock, LCSW, terapeut sa sjedištem u Pennsylvaniji - ima puno stvari koje možete čini koji su gotovo jednako učinkoviti.

Od pružanja više pomoći u kući do stvaranja više prostora za vaše tazbine, evo deset najboljih načina da pokažete svoju ljubav i zadržite strasti na jakom putu. A ako tražite još sjajnih linija, ona će ih uvijek cijeniti, ne zaboravite 13 (ostalih) najseksi stvari koje možete reći ženi .

1 Dajte joj svoj puni fokus

Odmaknite se od pametnog telefona. 'Posvetite joj svoju nepodijeljenu pažnju', preporučuje Kimberly Hershenson, LMSW, terapeut sa sjedištem u New Yorku. 'To ne znači sjediti na kauču i gledati televiziju zajedno, jer u tom slučaju Netflix ima vašu pažnju, a ne vašeg partnera. Isključite televizor, pogledajte se i razgovarajte sa svim odloženim elektroničkim uređajima ', kaže ona. Prošećite, izađite jesti ili se jednostavno družite na kauču i sustignite. Aktivnost kojom se bavite nije bitna, ali činjenica da joj dajete sve od sebe dio dana ima. Ako trebate pomoć u odlaganju pametnog telefona, evo 11 jednostavnih načina za osvajanje ovisnosti o pametnom telefonu .



2 Postavite podsjetnike

Shutterstock



Ozbiljno. Ako niste tip koji nasumično misli na zabavna mala iznenađenja za vašeg partnera, a zatim se zapravo sjeti to učiniti (hej, zauzeti ste, shvaćamo), postavite kalendarske podsjetnike kako ne biste zaboravili. 'Svakako, treba ukloniti dio spontanosti, ali to je bolje od toga da vam život stoji na putu i ne poduzima ništa', objašnjava Michael Hilgers, M.MFT, licencirani profesionalni savjetnik sa sjedištem u Austinu u Teksasu. 'Neka vam tehnologija bude prijatelj. Prepoznajte sve značajne određene datume tijekom sljedećih šest mjeseci, kao i četiri do šest proizvoljnih datuma ', kaže on. Zatim za svaki datum dodijelite djelujuću stvar, poput grabljenja svježeg cvijeća, planiranja zabavne noćne zabave ili nabavke torbice koju promatra mjesecima. Postavite podsjetnike na telefonu i kad se nešto pojavi, učinite to. Lako, zar ne? A kad smo već kod popisa za provjeru, nemojte ih propustiti 10 učvršćivača prije braka oko kojih se svi pametni parovi slažu.



3 Stvarno slušajte, bez davanja savjeta

'Pitajte je o tome kakav joj je bio dan i slušajte neprekidno i potvrdite kako se osjećala ako se dogodi nešto uznemirujuće, umjesto da nudite savjete', kaže Helen Odessky, PsyD, psihologinja iz Chicaga i autorica knjige Zaustavite anksioznost da vas ne zaustavi . Niste sigurni što to znači? Ako kaže da je imala loš dan jer joj je šef neočekivano pomaknuo rok, potvrdna izjava bila bi nešto poput: 'Ima smisla da se osjećate pod stresom. Promjene u rokovima su najgore. ' Što ne biste trebali reći? »Zašto se nisi odgurnuo? Morate se držati za sebe. ' Iako bi vam odgovor na davanje savjeta mogao imati više smisla, ponekad jednostavno trebate biti tu da biste saslušali i surađivali s partnerom. 'Ovo je muškarcima često najteže, ali ako uspijete slušati, a da ne skačete popraviti, pokazat će joj da vam je stvarno stalo', dodaje Odessky. Ako vam je danas teže nego obično, evo 10 sigurnih znakova Treba vam bračno savjetovanje.

4 Naučite se ispričavati

Tek kad zabrljate, naravno. Ali svi griješe. I ona će. Ključno je ovdje naučiti kako to učiniti učinkovito i na način koji pokazuje da je poštujete i volite. 'Naučiti kako se iskreno ispričati izvrstan je način da kažete' volim te 'i ono što mnogim parovima pomaže da smanje nezadovoljstvo i sukobe', objašnjava Julienne Derichs, licencirana klinička profesionalna savjetnica sa sjedištem u okolici Chicaga. Ključne komponente velike isprike? Izražavanje žaljenja, preuzimanje odgovornosti, ispravak, pokajanje i traženje oproštaja. Ispada, govoreći nešto poput: 'Žao mi je. Osjećam da sam to učinio i pogriješio sam. Možeš li mi oprostiti?' ide stvarno daleko. Srećom po vas, imamo početni sloj Kako se pametni muškarci ispričavaju .



5 Prepustite se

iStock

Ponekad to jednostavno moraš usisati i raditi ono što ona želi. 'Željela je da se ošišate, nosite gingham ili riješite svojih omiljenih tenisica jer mirišu', kaže April Masini, stručnjakinja za veze i bonton. Možda ste se opirali jer se ne slažete, ali ako vam to nije nešto posebno važno, Masini kaže da biste to trebali pustiti. 'Pokažite joj da je volite popuštajući i dopuštajući joj da pobijedi ovu. Bacite smrdljive cipele, kupite gingham i nosite ga s osmijehom, a kosu ošišajte ili obrijte bradu onako kako ona voli. Što god bilo - pokažite joj da je važnija od vas da držite nešto manje važno od nje, gracioznim odustajanjem. ' Također, svakako pročitajte 10 tajni za održavanje vaše supruge sretnom.

6 Pomozite oko kuće

Znamo, očito je, ali stvarno djeluje. 'Kada radim s parovima, uvijek istražujem kapital ili nedostatak istog s obzirom na kućanske poslove', kaže David Ezell, klinički direktor u Darien Wellnessu. Ponekad nešto tako jednostavno kao što je iznošenje smeća ili punjenje perilice posuđa nakon večere može poslati prijeko potreban signal 'u ovome smo zajedno'. Osim toga, to nije jedina prednost sudjelovanja u poslovima. 'Istraživanje pokazuje da muškarci koji pomažu u kući prijavljuju bolji i češći seks, a to sam vidio i u praksi, ali i u teoriji', napominje Ezell.

7 Briga o svojoj obitelji

Tazbine nisu svima omiljeni članovi obitelji, ali pokazivanje neke pažnje siguran je način da partneru date do znanja kako se osjećate. 'Uzimanje vremena i truda za produbljivanje odnosa s ljudima koji su joj važni prekrasan je način da pokažete da je volite', kaže Megan Weks, certificirani međunarodni stručnjak za veze i veze. 'Osjećat će osjećaj sigurnosti i nutarnje spoznaje da ste u tome cijeli život', dodaje. Nazovite ili pošaljite e-poštu nekome koga voli da biste joj pokazali da mislite na nju ili joj jednostavno postavite pitanje o članu obitelji za kojeg znate da joj je stalo. 'Na primjer, ako se bliži rođendan njezine majke, možete jednostavno pitati:' Razmišljaš li o nečem posebnom za rođendan svoje mame? ', Predlaže Weks. 'Osjećat će se zahvalno i voljeno.' Biti dobar prema svojoj svekrvi samo je jedno od naših Pedeset najboljih načina da budemo (mnogo) bolji čovjek .

8 Dopustite joj da utječe na vas

Jedan od najboljih načina da partneru pokažete da je volite jest dopustiti da se povremeno uvjeri u nju - naravno na zdrav način. 'Dopustiti joj da utječe na vas znači pronaći način da svoje stajalište vašeg drugog smatrate valjanim', objašnjava Derichs. Čak i ako mislite da ste u nečemu u pravu, pokušajte biti otvoreni prema njezinoj strani stvari. 'Prihvaćanje utjecaja događa se kada ste otvoreni za promatranje problema iz perspektive druge osobe i kad možete razmotriti kako bi se ta osoba mogla osjećati u vezi sa situacijom. Prihvaćanje utjecaja je pronalaženje načina da kažem 'da', 'to ima smisla' ili 'Nikad prije nisam o tome razmišljao - učinimo to po tvom.' 'Uvijek biti u pravu je sjajno, ali bolje je imati sretnog partnera.

sanjati pauke

9 Ostanite znatiželjni

Možda vam se čini da već znate sve o svom partneru, ali velika je vjerojatnost da to zapravo nije slučaj. 'Gubitak znatiželje za svojim partnerom jednostavan je način da se nađete u krizi u vezi', kaže Weks. 'Kad iskopate skrivena blaga koja žive duboko u memorijskoj banci vaše partnerice, ona će se osjećati nevjerojatno posebno', napominje. Ako se pitate odakle početi, Weks kaže da je 'jedan sjajan način pokazati radoznalost postavljanjem detaljnih pitanja o njezinom djetinjstvu za koja možda još niste znali.'

10 Pitajte je zbog čega se osjeća voljeno

Ponekad je najbolji način da se nešto učini najočitiji način. Ako niste sigurni zbog kojih se stvari vaša druga osoba osjeća voljenom, jednostavno je pitajte! Stvarno. 'Možete misliti da radite najbolji posao ikad u prenošenju ljubavi, ali ako ga radite na način koji nedostaje vašem partneru, nije važno', kaže Hilgers. On je upravu. 'Ako izvrsno šaljete cvijeće i čestitke, ali ono na što vaš partner zaista dobro reagira je igranje društvene igre nakon večere, važno je izdvojiti vrijeme za zajedničke aktivnosti, bez obzira koliko je cvijeće lijepo.' Ili možda vašoj partnerici zaista treba tjelesna naklonost da bi se osjećala voljeno, a ona je nema dovoljno. Umjesto toga, svaki tjedan podižete kemijsko čišćenje bez da vas netko pita, misleći da osvajate bodove i činite da se osjeća cijenjenom. 'Knjiga Garyja Chapmana o 5 ljubavnih jezika dobar je jednostavan način istraživanja kako različiti ljudi izražavaju i primaju ljubav.' Ako sumnjate, uzmite primjerak i pročitajte. Evo još dobrih savjeta u vezi 7 načina da vaš brak zauvijek traje .

Za nevjerojatnije savjete kako pametnije živjeti, izgledati bolje, osjećati se mlađe i igrati jače, pratite nas na Facebooku odmah!

Popularni Postovi